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患者关于助眠与饮食的建议

疾病详情
患者因失眠寻求医生建议,关注助眠方法和日常饮食注意事项。患者男性75岁
就诊科室: 神经内科
医生建议
建议:对于失眠问题,除了尝试助眠药物如思诺思(需遵医嘱),还可以尝试音乐放松、冥想等自然助眠方法。日常饮食应避免含咖啡因等刺激物质的食物,如咖啡和浓茶。如头疼症状持续,请及时就医咨询。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
晚上有些失眠,医生建议听听放松的音乐或服用褪黑素来帮助睡眠。
医生
关于助眠方法,除了听音乐,服用褪黑素外,还可以尝试深呼吸、冥想等方法。关于日常饮食,建议避免饮酒、咖啡和浓茶等影响睡眠的食物。
患者
服用四分之一的思诺思会引起头疼吗?
医生
思诺思是一种助眠药物。一般来说,按照医嘱服用不会引起头疼。但如果出现头疼症状,建议暂停服用并咨询医生。
患者
好的,谢谢您的建议。
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