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孕妇入睡困难如何改善

疾病详情

孕妇，入睡困难，半夜醒来2小时才能再次入睡。

就诊科室：中医内科

医生建议

孕妇入睡困难可以通过避免贴神阙穴和涌泉穴的产品，同时尝试放松心情的方法如听轻音乐或热水泡脚来改善。生活建议：保持良好的作息习惯，避免咖啡因和辛辣食物，适当运动，保持室内环境舒适。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我怀孕后经常入睡困难，半夜醒来要2小时才能再次入睡。

医生

您好，孕妇入睡困难是很常见的问题。为了更好地帮助您，请问您有没有贴过什么缓解睡眠的产品？

患者

我试过贴头部，但是效果不明显。

医生

了解，孕妇是可以使用一些缓解睡眠的产品，但是需要注意不要贴在神阙穴和涌泉穴。

患者

好的，谢谢医生。那有没有其他建议呢？

医生

除了避免贴穴位，您还可以尝试放松心情，比如听轻音乐或者热水泡脚。

患者

好的，我会试试这些方法的。

医生

不客气，希望这些建议对您有所帮助。如果还有其他问题，随时可以联系我。祝您孕期生活愉快！

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