当前位置:

京东健康 >

40岁饮食不均衡运动少,如何提高抵抗力

疾病详情
40岁,饮食不均衡,运动少,抵抗力差,求提高抵抗力方法。
就诊科室: 营养科
医生建议
疾病:抵抗力下降。用药:建议服用复合维生素B或多维元素片。生活建议:注意饮食均衡,增加运动量,改善生活习惯。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
医生您好,我40岁,饮食不均衡,运动少,抵抗力差,请问怎么提高抵抗力?
医生
您好,饮食不均衡、缺乏运动确实可能导致抵抗力下降。建议您注意饮食,适量运动。
患者
我平时工作压力大,经常熬夜,还经常喝酒应酬,这种情况可以吃点什么来提高抵抗力呢?
医生
复合维生素B或多维元素片都可以提高代谢,增强抵抗力。
患者
那我该吃哪种呢?复合维生素B可以吗?
医生
复合维生素B或多维元素片都可以,根据您的具体情况选择。
患者
我平时运动不够,久坐,这种情况该怎么调整呢?
医生
建议您增加运动量,比如每天散步30分钟,逐渐增加运动时间。
患者
好的,谢谢医生。
医生
不客气,祝您生活愉快。
相关问诊

孩子平时蔬菜水果吃得不多,身高体重156cm/100斤,想咨询适合的蛋白粉补充营养。患者女性

就诊科室:

总交流次数:25

儿童营养不足可适当补充蛋白粉,注意饮食均衡,多吃蔬菜水果,多喝奶,吃鸡蛋,适量粗粮,保持饮食多样化。

查看详情

25岁成年人想了解复合维生素的使用方法和营养健康知识。患者男性24岁

就诊科室:营养科

总交流次数:8

对于维生素缺乏饮食不均衡的人群,复合维生素可以作为日常补充。建议每天一次,一次一粒,随餐或餐后服用。同时,保持均衡饮食、适量运动和良好的生活习惯也非常重要。如有其他问题,欢迎随时咨询。

查看详情

患者咨询肝脏不适,询问护肝治疗方法及生活习惯建议。患者女性

就诊科室:营养科

总交流次数:3

肝病的治疗需要综合考虑,建议患者定期检查肝功能,同时服用护肝药物。在日常生活中,患者应保持饮食均衡,减少油腻食物摄入,坚持适量运动,保持合理体重,以减轻肝脏负担。

查看详情

饮食不均衡,蔬菜摄入少,经常吃外卖,熬夜,爱吃甜食和油腻食物,想咨询如何补充维生素和矿物质。患者女性

就诊科室:营养科

总交流次数:3

复合维生素适合补充日常饮食中可能缺乏的维生素和矿物质。建议您注意均衡饮食,增加蔬菜和水果摄入,减少外卖和甜食摄入,改善生活习惯。

查看详情

饮食不均衡,经常吃外卖,蔬菜摄入少,担心身体缺少维生素和矿物质。患者女性

就诊科室:营养科

总交流次数:3

饮食不均衡的人群可通过补充复合维生素来调整,同时应增加蔬菜和水果的摄入。调整饮食结构,改善生活习惯,有助于维持身体健康。

查看详情

40岁,饮食不均衡,运动少,抵抗力差,求提高抵抗力方法。患者女性

就诊科室:

总交流次数:21

疾病:抵抗力下降。用药:建议服用复合维生素B或多维元素片。生活建议:注意饮食均衡,增加运动量,改善生活习惯。

查看详情

55岁患者因饮食不佳,寻求营养补充方法。患者女性

就诊科室:

总交流次数:5

营养不良患者可使用安素粉进行营养补充,同时增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入。生活上,建议保持均衡饮食,适当增加户外活动,以促进身体健康。

查看详情

睡眠差,饮食不均衡,想了解营养补充的建议。患者女性

就诊科室:营养科

总交流次数:24

建议您保持规律作息,多吃新鲜蔬菜水果,清淡饮食。对于睡眠问题,可以尝试使用褪黑素,但要注意不要熬夜。营养补充产品如软糖可以作为日常膳食的补充,但需持续食用一个月以上才能看到明显效果。

查看详情

四岁三个月儿童,未进行过补钙化验,想咨询补钙口服液的用量及饮食建议。患者女性

就诊科室:药剂科

总交流次数:19

儿童补钙可以通过口服液补充,建议一日两次,一次一支。注意饮食均衡,少吃零食和甜腻的食物,多喝温开水,保证睡眠。在用药前仔细阅读说明书,若无效或病情加重,请及时就诊。

查看详情

20岁,饮食不均衡,想了解是否需要补充维生素。患者女性

就诊科室:

总交流次数:7

饮食不均衡和熬夜可能会导致维生素摄入不足,建议适当补充维生素。同时,保持均衡饮食和规律作息对健康更有益处。

查看详情
相关文章

文章 山东滨州市小儿呼吸科互联网医院线上问诊体验分享

我最近一直感觉身体不太好,总是抵抗力低下,经常咳嗽发烧感冒。有一次在网上看到了***互联网医院,觉得挺方便的,就决定试试看。预约了小儿呼吸科的医生,医生非常耐心地询问我的症状和病史,还提醒我关于医疗行业的相关法规和道德规范。

医生详细了解了我的病情后,给出了专业的建议,让我感到非常安心。医生还提醒我需要持续学习和更新医疗知识,保持专业素养,让我对***互联网医院的医生印象非常好。

在医生的建议下,我开始按时服用医生开具的药物,同时也注意了日常护理和手卫生。经过一段时间的治疗,我的症状明显好转,感觉自己的身体恢复了很多。

通过***互联网医院的线上问诊,我得到了很好的治疗和关怀,让我对互联网医院的服务印象深刻。我相信,在医生的指导下,我的身体一定会越来越好。

远程医疗新视界

0 人阅读
查看详情

文章 天津滨海新区小儿内科抵抗力低下,互联网医院线上问诊体验

我最近感觉抵抗力低下,身体总是不舒服,于是我决定在互联网医院进行线上问诊。医生接诊后非常友善地与我交流,详细询问我的症状并提出专业建议。经过医生的评估,我需要服用药物来提高抵抗力,医生为我开具了处方并告知我可以直接预约药品。我对处方进行了确认,药师审核通过后,我成功预约了药品。整个问诊过程非常顺利,医生的专业素养和耐心给予了我很大的安慰。我对医生的服务非常满意,感觉自己收获了专业的指导和关心,这次线上问诊给了我很好的体验。

智慧医疗先锋者

0 人阅读
查看详情

文章 输卵管炎的发病原因是什么

输卵管炎,作为妇科常见疾病,困扰着许多女性朋友。了解其发病原因,有助于我们更好地预防和治疗。

首先,不良性生活是导致输卵管炎的主要原因之一。频繁更换性伴侣、性生活过于频繁或混乱等不安全性行为,都会增加女性感染病菌的风险,进而引发输卵管炎。

其次,个人卫生护理不当也是导致输卵管炎的重要因素。女性朋友们若不注意生殖道的清洁护理,或使用错误的保健措施破坏阴道正常菌群状态,病菌便有机会侵入输卵管,引发炎症。

此外,抵抗力低下也是输卵管炎的发病原因之一。当人体抵抗力下降时,各种致病菌更容易侵入生殖道,引发感染。

治疗输卵管炎,首先需要明确病因,采取针对性的治疗方案。常见的治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗等。药物治疗主要是使用抗生素等药物清除感染病菌;物理治疗包括超声波治疗、微波治疗等;手术治疗适用于病情较重或反复发作的患者。

除了积极治疗外,女性朋友们还应注重日常保养,提高自身抵抗力。具体措施包括:保持良好的个人卫生习惯、避免不安全的性行为、加强体育锻炼、保持良好的心态等。

总之,了解输卵管炎的发病原因,有助于我们更好地预防和治疗这一疾病,保障女性朋友的生殖健康。

疾病解码者

0 人阅读
查看详情

友情链接