根据您的描述，可能是网球肘的症状。建议您减少或避免引起疼痛的活动，适当休息和冰敷可以帮助缓解疼痛和肿胀。可以使用非甾体抗炎药（NSAIDs）来控制疼痛和炎症。最后，物理治疗和针对性的康复训练也是非常重要的。请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案需要根据您的实际情况和医生的建议来确定。