根据您的情况，首先需要进行详细的检查和评估，以确定是否存在硒缺乏或其他相关疾病。如果确诊为硒缺乏，可以考虑服用硒补充剂，但需要在医生的指导下进行。同时，针对具体的疾病，可能还需要采取其他的治疗措施，包括药物治疗、手术治疗、放射治疗等。在日常生活中，需要注意保持良好的生活习惯，避免穿着过紧身的衣物，选择棉质内裤；饮食上要清淡，避免上火和海鲜类食物；每天清水清洗外阴，勤换内裤，清洗时和其他衣物分开。这些都有助于预防和改善相关疾病的症状。