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陈康

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上海市第六人民医院 康复医学科

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腰椎间盘脱出恢复期，能否跑步？患者男性19岁

就诊科室：康复医学科

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对于腰椎间盘脱出的患者，在恢复期进行适当的运动是有益的。跑步是一种较好的选择，但需要注意速度和强度。刚开始可以选择慢跑，速度不超过8到10公里每小时。随着恢复的进展，可以逐渐增加速度和强度。同时，需要注意保持正确的跑步姿势，避免过度用力和扭曲腰部。

陈康

主治医师

上海市第六人民医院

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陈康医生的个人成就

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