问诊记录
我想知道如何通过饮食和运动来增加身高，特别是高钙牛奶、酸牛奶和核桃花生牛奶的效果。
就诊科室：营养科
总交流次数：12
对于身高增长，均衡营养和适当的运动是非常重要的。高钙牛奶是最有益的选择，但也要注意其他营养素的摄入。每天一斤牛奶、2个蛋，结合游泳、打羽毛球和引体向上等运动，可以有效促进身高增长。同时，保持良好的生活习惯和心态也很重要。
胡小翠
主任医师
湖南省肿瘤医院
查看详情
我最近总是感到疲劳和头晕，可能是因为工作压力大，想知道是否可以在晚上一起吃这些药？患者女性22岁
就诊科室：营养科
总交流次数：9
根据你的症状，可能是由于贫血或甲状腺功能亢进等原因引起的。建议你分开服用药物，避免药物相互作用和不良反应。可以根据每种药物的用法和你的日常生活习惯来调整用药时间。同时，保持良好的生活方式，如规律作息、均衡饮食和适当运动，可以帮助你更好地管理健康。
胡小翠
主任医师
湖南省肿瘤医院
查看详情
我被诊断出抑郁和双相情感障碍，正在服用医院处方药物，但晚上总是失眠，担心情况会越来越差，想知道如何处理身体的情况。同时也想了解一些关于健康减肥和增肥的信息。患者女性20岁
就诊科室：营养科
总交流次数：9
针对抑郁症和双相情感障碍，首先要坚持服用医生开具的药物。对于失眠问题，建议咨询相关科室的医生。关于健康减肥和增肥，建立能量负平衡是关键。采取慧吃巧吃和慧动的策略，避免节食和饿肚子。每月减1-4㎏，保证营养，减脂不减健康。养成健康的生活方式，吃动平衡，减少反弹！
胡小翠
主任医师
湖南省肿瘤医院
查看详情
我想减肥，但不知道从哪里开始，听说有些减肥产品可以快速减肥，不知道是否可靠。同时，我也想了解如何科学地减肥和保持健康的生活方式。
就诊科室：营养科
总交流次数：14
针对肥胖问题，建议采取科学的减肥方法，包括控制能量摄入和增加能量消耗。具体来说，应该合理安排饮食，多吃非淀粉蔬菜和水果，少油、少盐、少糖；同时，进行适量的有氧和无氧运动。避免使用不良减肥产品，选择健康的减肥方式。对于有其他健康问题的患者，需要在医生的指导下进行减肥。
胡小翠
主任医师
湖南省肿瘤医院
查看详情
我有高血压和高血糖，想知道红菊和黄菊哪种更适合我？患者女性70岁
就诊科室：营养科
总交流次数：9
对于高血压和高血糖，红菊和黄菊都有辅助治疗的作用，但不能完全取代药物治疗。建议您采取健康的生活方式，包括健康饮食、适量运动和定期监测血压和血糖水平。同时，按医嘱服药也是非常重要的。
胡小翠
主任医师
湖南省肿瘤医院
查看详情
桂公网安备 45050202000590号 桂ICP备202200128号-5