问诊记录
产后9年，臀部塌陷，未进行过盆底康复训练。咨询如何改善盆底肌肉松弛引起的臀部塌陷。患者女性33岁
就诊科室：骨科
总交流次数：26
建议进行有针对性的锻炼，如盆底肌训练、瑜伽等，改善盆底肌肉松弛。注意饮食和生活方式的调整。如锻炼效果不佳，请咨询专业康复医生进行评估和治疗。药品方面暂无特定推荐，以康复锻炼为主。
韩永斌
副主任医师
山西医科大学第一医院
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女儿在跳舞时扭伤膝盖，3月中至今仍未完全恢复，跑步时会疼痛，最新的片子显示半月板后角1度损伤，担心影响中考。患者女性14岁
就诊科室：骨科
总交流次数：28
对于半月板损伤，建议逐步恢复锻炼，特别是股四头肌肌肉力量的锻炼。同时，可以外用扶他林缓解疼痛。需要注意的是，髌骨脱位后容易再次脱位，故在康复过程中要格外小心。
韩永斌
副主任医师
山西医科大学第一医院
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我最近脚踝筋疼，昨晚冰敷时间太长，导致僵硬。热敷只缓解一会，之后更疼了。小腿经常酸困，踝关节按压疼痛，早上锻炼比下午锻炼更僵硬。请问这些问题能否得到改善？患者男性26岁
就诊科室：骨科
总交流次数：38
根据症状，可能是由于冻伤和踝关节活动度差引起的。建议停止热敷，避免使用活血化瘀的膏药或肌贴，并进行背伸、跖屈锻炼和踩斜坡以增强活动度。对于小腿酸困和踝关节疼痛，可能是由于关节黏连引起的。建议到医院面诊，医生会根据具体情况给出更详细的治疗建议。
韩永斌
副主任医师
山西医科大学第一医院
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