发作性睡病

那是一个普通的午后，阳光透过窗户洒在办公室的每一个角落，我却感觉整个世界都在打盹。我，一个原本精力充沛的职场人，现在却总是容易犯困，甚至坐车或工作时也会突然睡着。

我开始怀疑自己是不是肾虚，于是上网搜索了相关的症状。肾虚引起的症状，我一条条对照，发现自己几乎全中。焦虑、不安，我仿佛掉进了一个无底的黑洞。

在京东互联网医院，我向医生详细描述了我的症状。医生耐心地听我讲述，然后问我：“请问您有什么需要咨询的医学问题？”我犹豫了一下，说：“就是容易犯困。”医生又问：“非常容易睡着？”我点了点头。

医生问我这种情况多长时间了，我回答：“很久很久，好多年了。”医生又问：“睡眠受控制吗？”我回答：“坐车上，也特别容易睡。就是不受控制的那种。”医生又问：“就是突然发作睡眠，不管干什么突然就睡着？”我回答：“是的，有时候手机拿在手上，也睡着了。”

医生建议我去医院检查，排除是否发作性睡病。我感到很惊讶，因为我从未听说过这种病。医生解释说：“发作性睡病就是睡觉不受人体控制。”我感到很困惑，问：“这个算不受控制吗？”医生回答：“有点不受控制。”

我告诉医生，站着的时候不会睡着，但上班的时候，有时候特别困，给客户办理业务的时候也出现过睡着的情况。医生说：“那你这个还真不排除这个疾病。”

医生建议我做好去医院检查睡眠图，我感到很紧张，问：“检查睡眠图？这是什么？”医生解释说：“是的，检查睡眠快速眼球等多导睡眠图。”

我还问医生是否需要做其他的检查，医生说：“其他的可以检查颅脑CT看看，排除是否下丘脑问题。”我告诉医生，之前有做过脑部的检查，说是没有问题。

医生说：“睡着的时候是有感觉到困，睡眠也没有特别不足。”我回答：“嗯，你这个需要正规检查看看。”

我再次问医生：“有可能是发作性睡病是吗？”医生回答：“因为你这个情况影响了生活。”我又问：“还有别的可能吗？”医生回答：“别的可能就是脑缺氧，但是你这个年龄，不太可能。”

医生建议我去神经内科或者睡眠科检查，我感到很无助，问：“那诊前或者检查前需要注意什么吗？”医生告诉我：“不要喝含咖啡因的饮料，这个不需要空腹。”

我感到很庆幸，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。我想问问大家，有没有出现这样的情况啊？大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那天，我站在京东互联网医院的咨询窗口前，心里五味杂陈。发作性睡病，这个听起来就让人头大的名字，已经成了我生活的一部分。

“你好，医生。”我尽量让自己的声音听起来平静，“我需要给家人开文拉法辛。”

医生的眼神里透着一丝同情，他问：“诊断是什么？”

我深吸一口气，回答：“发作性睡病。”

医生又问：“此药物是不是服用过？”

我点点头：“服用过，现在病情稳定，需要文拉法辛维持。”

医生详细询问了我的病情和用药情况，最后告诉我：“为了方便你下次购药，建议在我的绿色链接买药，这边京东大药房系统记录，下次买药时，京东搜‘**’我给你简化程序买药！价格更优惠！可用优惠卷，及满额减现金，感谢您的配合！”

我感激地点点头，心里却有些不安。毕竟，这是关乎家人的健康，我怎能不谨慎？

医生给了我一个链接，让我确认药品无误后直接付款。我看着那个链接，心里有些忐忑。毕竟，这是我在京东互联网医院的第一次购药。

我按照医生的指示操作，很快就完成了购买。看着药品包装上的名字，我心中一阵踏实。这是家人需要的，也是我能够为他们做的。

然而，就在我准备离开时，医生又提醒我：“服药期间如有不适请及时线下就诊。”

我心中一紧，连忙点头答应。我知道，这不仅仅是对家人的负责，也是对自己的负责。

回到家，我把药品交给家人，看着他们服用下去，心中一阵释然。我知道，这只是一个开始，但我相信，只要我们共同努力，一定能够战胜病魔。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议？希望我们能够一起分享经验，共同面对生活的挑战。

那是一个普通的下午，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的天气，阴沉而沉重。我，一个17岁的少年，却背负着嗜睡症的沉重枷锁。

“您好，有什么可以帮您的？”医生的声音温和而关切，像是一缕阳光穿透了阴霾。

“你好。”我回答，声音低沉，带着一丝不易察觉的颤抖。

“睡眠怎么样？”医生问，眼神中透露出职业的敏感。

“就是我感觉我得嗜睡症了。”我回答，声音中带着一丝无奈。

“就是动不动就睡着了。”我继续说，眼神中闪烁着痛苦。

“站那坐那都是，就几分钟。”我补充道，语气中带着疲惫。

“有多久了？”医生问，声音中带着一丝严肃。

“然后就好了，还有就是我现在17岁，小学开始的，本来学习一般，后来五六年级开始这样的。有时候早上去了就睡着了，还有时候上课睡觉，老师让让我站起来也能睡着。”我回忆着，声音中带着一丝苦涩。

“后来初中也是，学习不好了就，初中没毕业就不上了。”我继续说，语气中带着一丝遗憾。

“现在工作有三四年了。”我回答，语气中带着一丝坚定。

“还是那样动不动就睡着了，人家有的说我熬夜，但是十一点睡也算正常了毕竟上班下班以后洗漱完就十一点了。”我解释道，语气中带着一丝无奈。

“你好在吗？”我问道，声音中带着一丝焦急。

“就他说的这个跟我差不多。”另一个患者回答，声音中带着一丝共鸣。

“一样基本上。”另一个患者回答，声音中带着一丝坚定。

“你好在吗？”我再次问道，声音中带着一丝焦急。

“不能，就比如在上班刚忙完，就不管坐那还是站那里有时候就不知道怎么睡着了，停了几分钟吧就自己醒了或者别人叫醒。”我回答，语气中带着一丝无奈。

“没次想睡之前都感觉有点热。”我补充道，语气中带着一丝不适。

“应该是发作性睡病，建议到医院神经内科就诊，进一步明确，积极治疗。”医生说，语气中带着一丝严肃。

“而且晚上睡着感觉脑子没睡。”我补充道，语气中带着一丝困扰。

“不知道是做梦还是什么。”我继续说，语气中带着一丝迷茫。

“有时候一个小时都感觉不够睡。”我补充道，语气中带着一丝无奈。

“好像跟幻想一样。”我继续说，语气中带着一丝苦涩。

“非常符合这个。”我回答，语气中带着一丝坚定。

“不是做梦就是人体的一个神经系统出了问题。”医生说，语气中带着一丝严肃。

“目前也没什么太好的办法。”医生说，语气中带着一丝无奈。

“我这个严重吗都有好几年了。”我问道，语气中带着一丝担忧。

“主要就是避免路上与工作发生意外。”医生回答，语气中带着一丝严肃。

“我现在做的电焊因为之前工作不太好，今年刚跟着我叔做的电焊。”我回答，语气中带着一丝坚定。

“才有一星期。”我补充道，语气中带着一丝无奈。

“就是光动不动就睡着，我叔说我不熬夜就没事，但是不熬夜也是光动不动就睡着。”我解释道，语气中带着一丝无奈。

“这个电焊也挺危险的。”我补充道，语气中带着一丝担忧。

“治疗需要化验吗？”我问道，语气中带着一丝期待。

“去医院那个病科。”医生回答，语气中带着一丝严肃。

“神经内科就诊。”医生补充道，语气中带着一丝坚定。

“平时需要注意安全。”医生说，语气中带着一丝严肃。

“好的。”我回答，语气中带着一丝坚定。

“这个需要药物控制还是需要治疗住院？”我问道，语气中带着一丝担忧。

“药物控制，但效果都一般。”医生回答，语气中带着一丝无奈。

“好。”我回答，语气中带着一丝坚定。

“还有其他问题需要咨询吗？”医生问道，语气中带着一丝关切。

“这个没法根治吗？”我问道，语气中带着一丝期待。

“也治不好上班中睡着的情况吗？”我继续问道，语气中带着一丝担忧。

“那吃药是干嘛的？”我问道，语气中带着一丝疑惑。

“尽量改善症状，兴奋神经的。”医生回答，语气中带着一丝坚定。

“吃什么药有用可以讲一下嘛我想先缓解一下月底再去医院检查。”我问道，语气中带着一丝期待。

“现在在外地这边药费比较贵。”我补充道，语气中带着一丝无奈。

“这些药不好买，去医院看看再买吧。”医生回答，语气中带着一丝建议。

“嗯。”我回答，语气中带着一丝坚定。

“还有其他问题需要咨询吗？”医生问道，语气中带着一丝关切。

我沉默了，心中充满了疑惑和担忧。我，一个年轻的少年，却要面对这样的困境。我，一个普通的病人，却要承受这样的痛苦。我，一个渴望健康的人，却要面对这样的现实。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊。”我自言自语，声音中带着一丝期待。

“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”另一个患者说，声音中带着一丝感激。

“大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”另一个患者说，声音中带着一丝推荐。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”另一个患者说，声音中带着一丝建议。

那是一个普通的午后，阳光透过窗户洒在医院的走廊上，空气中弥漫着消毒水的味道。我，一个被发作性睡病困扰的患者，正坐在诊室里，等待着医生为我开药。

医生是个中年女性，眼神温和，笑容可掬。她问我：“请问在医院就诊过吗？”我点了点头，她接着问：“用了什么药没有？”我告诉她，我正在服用盐酸文拉法辛缓释片博乐欣。

医生沉吟了一下，说：“好的，不过要注意，根据互联网医疗的有关规定，先购药医生是不能再补处方的，您需要先取消购药订单，我再开具处方，您再通过点击电子处方进入网上药房进行购买，请您理解！”

我有些惊讶，但还是按照医生的建议取消了订单。医生随后为我开具了处方，并告诉我：“价格和你预约的一样，如果优惠劵一样可以用。”

我看着手中的处方，心中五味杂陈。我知道，这只是一盒药，但对我来说，它意味着希望，意味着我可以继续我的生活。

我按照医生的指示，在京东药房购买了药品。当我拿到药的时候，心中充满了感激。我想，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

我继续问道：“请问开几盒？”医生回答：“2盒。”我心中一紧，两盒，这需要我坚持多久呢？

医生似乎看出了我的担忧，安慰我说：“好的，谢谢。”我心中一暖，感受到了医生对我的关心。

服药期间，我确实遇到了一些不适，但我没有放弃。我告诉自己，我要坚持下去，我要战胜病魔。

现在，我已经康复了，我可以像正常人一样生活。我想，这不仅仅是因为药物的治疗，更是因为我坚持了下来，我战胜了自己的恐惧和焦虑。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

最后，我想说，无论遇到什么困难，我们都要坚持下去，因为生活，总会有希望。

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在地板上。我家的宝宝，那个活泼可爱的小家伙，突然间像被电击了一般，倒在了地上。我的心瞬间提到了嗓子眼，慌乱地抱起他，那一刻，我感觉整个世界都变得灰暗。

我赶紧拨打了京东互联网医院的电话，接通后，我几乎是带着哭腔告诉医生我的孩子突然倒地，疑似猝倒发作性睡病。医生很耐心地询问了我孩子的症状，以及他一直服用的择思达的剂量。

‘您好，我是京东医生，非常高兴由我为您提供服务。请问您孩子有没有食物或者药物过敏的情况？’医生的声音温和而专业。

‘没有，没有。’我几乎是条件反射地回答。

‘那您孩子一直吃择思达一年了，现在服用的是多大含量的？服用的是哪一种呢？’医生继续询问。

‘25。’我回答。

‘医生，请您帮我开具处方或用药建议。’我焦急地说。

‘好的，请您稍等。’医生的声音里透着认真。

几分钟后，医生告诉我，孩子的药已经开好了，但是因为处方过期了，现在孩子药没有了，最近忙也没去医院开。我听了心里一阵失落，但是医生的话让我看到了希望。

‘麻烦医生给我开14盒。’我请求。

‘处方详情’医生回复。

‘处方已送达药师审核。’医生说。

‘点击卡片后您可直接预约药品，服药期间如有不适请及时线下就诊。’医生提醒。

‘抱歉孩子现在这个用量它最多可以开9盒，开不了14个，不能超过一个月的剂量。’医生的话让我有些失望。

‘请您理解。’医生的声音里充满了歉意。

‘哦，谢谢了。’我尽量让自己听起来平静。

‘谢谢你的理解。希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！请对话结束后对我的服务作出评价，祝您生活愉快，再见！’医生的声音里充满了关怀。

我挂断了电话，心里五味杂陈。孩子的情况让我焦虑，但是医生的专业和耐心又让我感到一丝安慰。

‘你好医生，猝倒发作性睡病有什么办法可以治愈？’我再次拨通了京东互联网医院的电话。

‘对于这个疾病，现在在临床上没有什么很好的方法，就是用药的控制来控制这个发作的次数。’医生回答。

‘孩子出现的次数还多吗？’医生问。

‘现在比去年刚开始好一点了。’我回答。

‘我看网上评论的北京广安门中医治疗效果好一点，不知道是中医治疗还是西医治疗好。’我有些犹豫。

‘是这个网站上的医生不太清楚，像这个你可以考虑带孩子去看看，一定要先去看一下看是私立还是公立医院。’医生建议。

‘我怕长时间和西药小孩胃不好。’我有些担忧。

‘打算下个月带孩子去北京看看中医。’我决定。

‘可以的，可以配合中医同时治疗，减少西药的应用。’医生说。

我挂断了电话，心里充满了希望。我知道，这条路不会容易，但是为了孩子，我愿意尝试。

‘想问问大家有没有出现这样的情况啊？’我忍不住在朋友圈里发了一条状态。

‘幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。’有人回复。

‘大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。’有人评论。

‘健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！’有人点赞。

我看着这些回复，心里暖暖的。我知道，无论前方的路有多么艰难，我都会坚持下去，为了我的孩子，为了我们的家。

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，却怎么也睡不着。我的眼睛瞪得大大的，仿佛要跳出眼眶。我感到一阵阵的恐惧，仿佛有什么东西压在我的身上，让我无法动弹。

这种状况已经持续了多年，从大二那年就开始了。我记得最严重的一次，我甚至被同学从四楼架到二楼，可我依然像被鬼压身一样，完全醒不过来，眼睛睁开不到三秒又睡着了。

我尝试过各种方法，甚至不敢笑，一笑浑身就瘫软。有一次，我还从楼梯上摔了下来，幸好没有大碍。我曾在郑州附属医院检查过，医生说有可能是发作性睡病，需要住院观察半个月，但我没有确诊，因为他说确诊了也没有很好的治疗方法。

我曾在京东互联网医院咨询过，但病情并没有因此好转。我感到无比的焦虑和绝望，我不知道该怎么办。

那天，我鼓起勇气，再次来到了医院。医生问我：“你好，你的症状有多长时间了？”我回答：“好多年了，大概是15年开始。”医生又问：“最严重时，只要闭眼就动不了了？”我点了点头。

医生说：“你可能需要住院系统检查一下，别耽误了病情。”我犹豫了一下，最终还是点了点头。我知道，我不能再拖下去了。

住院的日子里，我经历了各种检查，每一次都是那么痛苦。但我也看到了希望，因为我终于确诊了。我不是发作性睡病，而是肾虚。医生告诉我，只要好好治疗，我的病情就能得到控制。

现在，我已经开始了治疗，虽然过程很痛苦，但我相信，只要坚持下去，我一定能战胜病魔。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么治疗的呢？希望我的经历能给大家带来一些帮助。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那是一个普通的午后，阳光透过窗户洒在京东互联网医院的一角，我坐在咨询室里，心情如同窗外的天气，时而明媚，时而阴霾。

我叫小林，一个患有发作性睡病的患者。那天，我向徐医生提出了想要开盐酸文拉法辛的请求。我知道，这个药对我来说，或许能带来一线希望。

徐医生是个和蔼的中年人，他耐心地询问了我的病情，从我的描述中，他似乎察觉到了一丝不同寻常。

“小林，你之前有没有被诊断为焦虑或抑郁？”徐医生的声音温和而关切。

我摇了摇头，“没有，我只是想试试盐酸文拉法辛。”

徐医生沉默了一会儿，然后说：“你的发作性睡病目前控制得怎么样？用药过程中有没有什么不舒服的？”

我回答说：“还好，没有不舒服的感觉。”

徐医生点了点头，然后说：“好的，我会给你开一个月的药，怡诺思75毫克*14*2盒。不过，小林，用药期间有一些注意事项，你需要知道。”

我认真地点了点头，听着徐医生一一列举：用药前要仔细阅读说明书，遵医嘱用药，积极社交，积极锻炼，积极疏导负性情绪，注意规律作息，严禁饮酒、吸毒、驾驶及攀高等高危作业，不适及时就诊，定期复查血生化检查、心电图检查，有条件应检查血清药物浓度。

我听着，心里有些沉重，但也有些安心。我知道，这不仅仅是一份用药指南，更是一份生命的责任。

徐医生还告诉我，他会在我的病历中注明抑郁状态，并建议我定期复查。我问他：“徐医生，我这是抑郁吗？”

徐医生微笑着说：“小林，你的症状确实与抑郁有关，但不要担心，我们会一起努力，让你的生活回到正轨。”

那一刻，我感受到了一种前所未有的温暖和力量。我知道，我并不孤单，还有徐医生和京东互联网医院这个大家庭在支持我。

我想问问大家，有没有出现过类似的经历？或者，有没有什么好的建议，可以让我更好地面对病痛？

那是一个普通的早晨，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在我的脸上。我揉了揉惺忪的睡眼，又是一个白天，我却总是睡不醒。

我是个上班族，每天朝九晚五，可最近，我发现自己白天总是不受控制地打瞌睡，严重影响了工作。晚上，我也能说睡就睡，平时12点睡到早上8、9点，可是一到上班时间，无论是早上、下午还是晚上，都会突然感到困意袭来，然后就会睡着。

这种情况断断续续已经有一年多了，最近却越来越严重，我开始注意到了。于是，我决定去医院看看。

我来到了京东互联网医院，精神卫生中心的王医生接待了我。他看起来和蔼可亲，我向他详细描述了我的症状。

‘您好，我是精神卫生中心王医生，请问有什么我能帮助您的吗？’王医生微笑着问我。

‘我最近总是白天不受控制地打瞌睡，严重影响了工作，晚上也能说睡就睡。’我回答道。

‘多久了呢？’王医生关切地问道。

‘断断续续有一年多，最近比较严重，才开始注意。’我回答。

‘想详细描述下白天发生的事吗？’王医生继续问道。

‘晚上睡得也很久，平时12点晚上能睡到早上八、九点。但是上班的时候无论是早上下午还是晚上，总是会打瞌睡，然后还会睡着。有的时候上一秒还不困，下一秒就睡着了。’我详细地描述了我的情况。

‘白天也能说睡就睡吗？’王医生又问道。

‘对。’我回答。

‘这种情况，建议你去睡眠科进行详细的检查，确诊后再接受治疗。’王医生建议道。

我去了睡眠科，经过一系列的检查，最终确诊为发作性睡病。医生告诉我，这病目前治疗上好像没有好的办法。

‘这病目前治疗上好像没有好的办法！那你去医院确诊了医生怎么说的呢？’我焦急地问道。

‘给你开一些药物了吗？治疗白天嗜睡的。’医生问道。

‘没有。’我回答。

‘那建议你去心理咨询了吗。’医生又建议道。

我听从了医生的建议，开始了治疗。虽然效果不是特别明显，但我已经感受到了生活的改变。

‘想问问大家有没有出现这样的情况啊。’我忍不住在社交平台上分享了我的经历。

‘幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。’有人回复道。

‘大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。’另一个网友评论道。

‘健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！’我感慨道。

现在，我已经学会了如何与发作性睡病共存，虽然生活还是会有困扰，但我已经不再害怕。

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在书桌上，我正埋头于高二繁重的学业中。突然，一阵无名的困意袭来，我忍不住打了个哈欠。这可不是我平时那种短暂的疲劳，而是像被某种无形的力量拉扯，让我不得不放下手中的笔，靠在椅背上。

“请问您有什么需要咨询的医学问题？”医生的声音透过屏幕传来，带着一丝温和。

“我最近很容易困，作息正常，但就是莫名其妙地犯困。”我尽量简洁地描述着我的症状。

“最近是指多久了？”医生的声音里带着一丝好奇。

“一个星期吧。”我回答。

“困了能马上睡着吗？”医生的问题让我有些尴尬。

“倒也没有，但一睡就睡得很深。”我有些不好意思地回答。

“我平常这个点差不多就睡了。”我试图解释。

“一般在什么场景下容易犯困？”医生的声音里带着一丝探究。

“没什么场景，就下午莫名其妙就犯困。”我回答。

我是一名高二学生，学业压力自然不小，但我也知道，这不应该是我现在的状态。

“晚上10点半睡觉，早上6点半醒，应该还可以吧？”我询问医生。

“心跳加速吗？”医生突然问了一个让我有些意外的问题。

“睡觉的时候偶尔醒一下，感觉心跳加速，然后一会儿又睡着了。”我回答。

“心情无不好？”医生的声音里带着一丝关切。

“挺好的。”我回答。

“以前有其他病史吗？”医生的声音里带着一丝严肃。

“窦性心律过速算吗？”我有些紧张地询问。

“从初一到现在都还有。”我回答。

医生的话让我有些安心，但也有些担忧。

“如果作息正常、没有疲劳的情况下，出现犯困等，大部分情况下都与心情、压力大等原因有关。”医生的话让我有些释然。

“如果没有心情不好，需要注意排除甲减、贫血、发作性睡病等问题。”医生的建议让我有些紧张。

“犯困有时候与天气也有关系，建议再观察一下，注意休息，避免疲劳、用脑过度等情况。”医生的话让我有些安心。

我挂断了电话，心中五味杂陈。我知道，我需要调整自己的状态，无论是身体还是心理。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”我心中默默想着。

“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”我对自己说。

“大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”我心中暗自庆幸。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我心中默默想着。

那是一个普通的午后，阳光透过窗帘的缝隙，斑驳地洒在书桌上。我坐在那里，手里握着笔，眼前却是一片模糊。最近，我总是想睡觉，情绪低落，甚至有了自杀的念头。我不知道该怎么办，只能把希望寄托在互联网上。

我打开了京东互联网医院的网页，心中忐忑不安。医生问了我很多问题，从我的生活习惯到家庭背景，每一个问题都让我感到一丝丝的温暖。我知道，他们是在试图了解我，了解我的痛苦。

‘您好，您的这种现象有多久了？’医生的声音透过屏幕传来，温和而关切。

‘15天左右。’我回答，声音有些颤抖。

‘近期有没有什么特殊的事情发生？’医生继续问。

‘最近考试，压力大。’我叹了口气。

‘压力是来自于自己，还是家人，还是老师？’医生的声音里带着一丝探究。

‘都是自己。’我低声说。

‘您平时的性格怎么样？平时的人际关系，家庭关系如何？’医生的问题让我有些意外，但我还是如实回答了。

‘您现在是寄宿还是走读？家人知道这些情况么？’医生的声音里带着一丝担忧。

‘我是走读，家人不知道这些情况。’我回答。

医生沉默了一会儿，然后说：‘您当前半个月，因面临考试压力大，有明显情绪变化，甚至有消极念头，有嗜睡，当前应考虑抑郁，至于是否有发作性睡病，需要结合相关检查评估明确。建议:1.尽快和家人老师沟通，告知您的现状，避免造成不必要的误会。2.尽快到我们精神心理专科医院就诊，完善心理状况测评，了解您的焦虑抑郁情况，是否需要药物，如需药物干预，应采取综合干预（药物+心理+自我认知行为调整）。

3.有条件话，还应做个多导睡眠监测（psg），了解您的睡眠结构，有无异态睡眠，有无异常呼吸及肢体活动事件，最好加做白天的多次小睡（mslt），排除下发作性睡病及其他睡眠相关疾病。

缓解情绪及压力的一些方法:

把你的感受说给别人听；

合理安排饮食，保证充分睡眠和锻炼；

学习一些放松的技巧。

无论医生还是家人、朋友，他们的关心，都有赖于你的回应。也许谈论与疾病有关的不适或内容有些为难，但他们是你能够信赖的人，主动与之交流，可以得到他们的支持，而且他们还能够给你一些很好的建议，与你一起，共渡难关。

定期运动:

定期的运动，如散步、慢跑、游泳等可以舒缓压力，增加活力，改善睡眠和放松心情。

健康的饮食:

选择健康的食物，可以保持您最佳的感觉。如蔬菜、水果及低脂食物等。应避免糖类、油炸及高脂饮食。

充足的休息:

充足的睡眠可以使您更有活力，更有信心、压力减轻。

我听着医生的建议，心中涌起一股暖流。我知道，我不能再逃避，我要勇敢地面对自己的问题。

‘想问问大家有没有出现这样的情况啊？’我忍不住在评论区留言。

‘幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。’有人回复。

‘大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。’另一个人的留言让我感到一丝安慰。

‘健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！’

我看着这些留言，心中充满了感激。我知道，我并不孤单，还有很多人在关心我，支持我。