文章 我总是心慌害怕,尤其是在人多或小空间里,怎么办?
我总是心慌害怕,尤其是在人多或小空间里。这种感觉就像一只无形的手,紧紧地攥住我的心脏,令我喘不过气来。每当电梯里挤满了人,或者我独自一人待在狭小的房间里,背后总会传来一阵阵寒意,仿佛有什么东西在悄悄靠近我。
小时候的一次经历可能埋下了这颗种子。父亲在我面前装神弄鬼,吓得我魂飞魄散。从那以后,幽闭恐惧就像一只影子,时不时地跟随着我。即使在公共汽车上、火车里、商店、剧场、黑暗处时,我也没有这种感觉。只有在密闭空间里,或者人群中,我才会感到一阵阵的恐慌。
我知道这不是正常的反应,但我无法控制。每次当我被困在电梯里,或者被迫待在狭小的空间中时,我的心跳就会加速,呼吸变得急促,手心开始出汗。最严重的一次是在大学期间,学校组织了一次活动,几个班的同学都挤在一个教室里。没多久,我就开始心慌冒汗,仿佛要窒息一般。幸好我及时逃离了那个环境,否则我不知道会发生什么。
我曾经尝试过各种方法来克服这种恐惧,但都没有太大效果。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院。出于好奇,我决定试一试。通过图文问诊,我遇到了一个非常专业的医生。她详细询问了我的症状和生活习惯,并告诉我可能是社交恐惧症引起的幽闭恐惧症状。她的解释让我豁然开朗,原来我并不是孤独的,很多人都有类似的经历。
医生建议我尝试暴露疗法,包括想象暴露和实景暴露两种形式。刚开始,我对此持怀疑态度,但医生鼓励我说,只有面对恐惧,才能真正克服它。于是,我开始了这项挑战。每天,我都会想象自己处在一个密闭的空间中,或者人群中,然后尝试放松自己,调整呼吸。慢慢地,我发现自己的恐惧感开始减轻了。
现在,我仍然在继续进行暴露疗法,但我已经不再那么害怕了。每当我遇到类似的情况时,我会深呼吸,告诉自己我可以控制自己的情绪。虽然这条路还很长,但我相信,只要我坚持下去,我一定能够战胜幽闭恐惧症。
如果你也在经历类似的困扰,不妨试一试暴露疗法。记住,你并不孤独,总有人愿意帮助你。同时,也要注意自己的心理健康,及时寻求专业的帮助。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
数字健康领航者
文章 我总在封闭小空间里头晕,医生说是脑缺氧,怎么办?
我总在封闭小空间里头晕,医生说是脑缺氧,怎么办?
那天,我在电梯里突然感到一阵眩晕,仿佛整个世界都在旋转。心跳加速,呼吸急促,手脚发麻,感觉自己快要窒息了。幸好电梯很快就到了,否则我真不知道会发生什么事。
这不是第一次了。每次在封闭的小空间里,像电梯、地下停车场,甚至是密闭的会议室,我都会有类似的反应。起初,我以为是心理问题,可能是幽闭恐惧症。但随着时间的推移,这种情况越来越频繁,越来越严重,我开始担心自己的身体出了问题。
我决定去看医生。医生听完我的描述后,告诉我可能是脑缺氧引起的。他解释说,人在封闭空间中,空气流通不畅,导致大脑供氧不足,从而引发一系列不适症状。我问他有没有什么治疗方法,他建议我避免进入这种环境,并且可以口服一些银杏叶片来改善症状。
我有些失望,感觉医生的回答太简单了。难道就没有更好的解决办法吗?我开始自我调整,尽量避免进入封闭空间,或者在必要时,尽量保持冷静,深呼吸,缓解症状。但是,这种方法并不是万能的,有时候我还是会不由自主地感到恐慌和焦虑。
我想起了一个朋友曾经跟我说过的方法:下雪天睡觉都要开窗户。据说这样可以增加室内的氧气含量,改善睡眠质量。我试了一下,果然有效。每次在封闭空间里,我都会想起这个方法,尽量让自己保持镇静,深呼吸,想象着外面的新鲜空气正在流入我的肺部。
虽然这个方法不能完全解决问题,但至少让我在面对这种情况时,能够更好地控制自己的情绪和反应。同时,我也意识到,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我的经历能对你们有所帮助。
生物医疗创新站
文章 肺结节患者面临的挑战:幽闭恐惧症的影响与治疗
肺结节的发现日益增多,部分结节可能具有恶性特征,需要通过手术进行切除。然而,许多患者不仅仅面临肺结节这一疾病,还伴随着其他器质性或心理性疾病。其中,幽闭恐惧症是一种常见的心理障碍,可能会对患者的治疗过程产生不利影响。
一位肺结节患者因幽闭恐惧症而无法完成核磁共振检查,改为进行CT扫描。即使如此,她仍然无法忍受,导致检查被取消。这种情况在临床实践中并不罕见,医生和护士需要创造一个舒适放松的环境,以帮助患者克服恐惧症状。
幽闭恐惧症是一种心理疾病,可以通过抗焦虑药物或心理治疗进行管理。对于肺结节患者来说,控制幽闭恐惧症的症状至关重要,以便顺利完成必要的检查和治疗程序。
医者荣耀
文章 我有幽闭恐惧症,怎么办?
我从小就有幽闭恐惧症,进入密闭的空间就会感到心慌和不适。随着年龄的增长,这种恐惧感并没有减轻,反而越来越严重。每次上楼梯,我都会尽可能快地跑上去,避免被困在狭小的空间里。即使是电梯,也会让我感到极度不安。
一天,我在网上搜索治疗方法时,偶然发现了京东互联网医院。出于好奇,我决定尝试一下。通过在线咨询,我遇到了一个非常专业的医生。他详细询问了我的症状,并告诉我需要口服抗焦虑药物来缓解症状。氟西汀或舍曲林都是不错的选择。
在医生的建议下,我开始了药物治疗。起初,我对药物的效果持怀疑态度,但随着时间的推移,我发现自己的恐惧感逐渐减轻。即使在电梯里,我也能保持相对平静的心态。
除了药物治疗,医生还建议我进行心理咨询。通过与专业心理医生的交流,我逐渐理解了自己的恐惧源头,并学会了如何更好地应对和管理这种恐惧感。
现在,我已经不再像以前那样害怕密闭的空间了。虽然偶尔还会有不适感,但我已经有了应对的方法。感谢京东互联网医院的帮助,让我重获了生活的自由和自信。
如果你也像我一样有幽闭恐惧症,不妨试试在线咨询。它可能会改变你的生活。
精准医疗探秘
文章 做磁共振时心慌怎么办?
我从小就有幽闭恐惧症,哪怕是短暂的封闭空间也能让我心跳加速,出冷汗。所以,当医生告诉我需要做磁共振检查时,我内心的恐惧如同洪水般涌来。即使我知道这是为了更好地诊断我的病情,但我还是无法克服那种窒息感。
那天早上,我来到医院,心情异常紧张。医生和护士都很友善,试图安慰我,但我仍然无法平静下来。他们让我躺在检查床上,开始进行检查。刚开始几分钟,我还能勉强控制自己的情绪,但随着时间的推移,我的心跳越来越快,呼吸也变得急促起来。我试图深呼吸,告诉自己这只是一个简单的检查,但恐惧感却越来越强烈。
最终,我在检查中途要求停止。医生和护士都很理解,他们告诉我这是正常的反应,并建议我可以尝试使用一些镇定剂来帮助我放松。他们推荐了安定和水合氯醛等药物,并解释说这些药物可以帮助我缓解焦虑和紧张情绪。
我决定尝试一下。第二天早上,我再次来到医院,带着一颗安定的药片。医生和护士都很支持我,鼓励我相信自己可以做到。他们再次开始检查,我闭上眼睛,深呼吸,试图让自己放松。虽然我仍然感到有些紧张,但这次我成功地完成了整个检查过程。
事后,我感到非常庆幸自己没有放弃。通过这次经历,我学到了如何更好地管理自己的恐惧和焦虑情绪。同时,我也意识到,面对疾病和治疗,我们需要勇气和决心。只有这样,我们才能战胜恐惧,走向健康的道路。
如果你也像我一样有幽闭恐惧症,或者其他形式的焦虑和恐惧,不要害怕寻求帮助。有时候,我们需要一些外部的支持和鼓励来帮助我们克服内心的障碍。记住,你并不孤单,总有人愿意伸出援手,帮助你度过难关。
最后,我想说,健康是最重要的财富。无论面临什么样的挑战和困难,我们都应该勇敢地面对,积极地寻求解决方案。只有这样,我们才能真正享受生活的美好和幸福。
生命守护者联盟
文章 孕妇害怕做核磁共振怎么办?
我怀孕了,双胞胎,医生说需要做核磁共振检查。可我有幽闭恐惧症,进去后就很慌,控制不住自己。医生说这个检查没有辐射的,很安全,但我还是不敢做。更何况,一胎已经胎停了,怕另一胎也会有影响。
我问医生,能不能用B超代替核磁共振?医生说不能,核磁共振的结果更清楚。于是我又问,能不能吃镇定类的药物再做核磁共振?医生还是不同意,说这样对胎儿可能会有影响。
我很着急,想了很多办法,但都行不通。最后,医生建议我多想想宝宝,克服心中的恐惧。他的话让我感到很温暖,也很有力量。我决定要勇敢面对这个检查,为了我的宝宝们。
在做核磁共振的那一天,我紧张得手心都出汗了。可当我躺在机器里,闭上眼睛,想象着我的宝宝们健康成长的样子,心中的恐惧就慢慢消失了。检查结果显示,我的宝宝们都很健康,我也松了一口气。
这次经历让我明白,作为一个母亲,需要有勇气和决心去面对一切困难。同时,也感谢医生和京东互联网医院的帮助,让我在这个关键时刻得到了及时的指导和支持。
如果你也遇到了类似的情况,不要害怕,勇敢面对,相信你也能克服困难,迎接美好的未来。
医者荣耀
文章 幽闭恐惧症的中医治疗方法
幽闭恐惧症是一种常见的恐惧症,患者在封闭空间中会出现恐慌症状。这种心理疾病会影响患者的日常生活和工作,带来内心的痛苦感。治疗幽闭恐惧症可以采用中医分证论治的方法,根据不同的证候选择相应的方药和治疗方法。
首先,肝气郁结证候的治疗需要疏肝解郁、养血安神。可以使用柴胡安神汤等方药,并辅以舒肝丸、珍珠丸口服。
其次,气郁化火证候的治疗需要清肝泻火、清心安神。可以使用清肝安神汤等方药,并辅以泻肝丸、热炎宁口服。
再者,血行郁滞证候的治疗需要活血化瘀、解郁安神。可以使用逐瘀安神汤等方药,并辅以活血丸、安神丸口服。
此外,痰气郁结证候的治疗需要安神开郁、化痰散结。可以使用化痰安神汤等方药,并辅以蛇胆丸、枣仁丸口服。
对于心神惑乱证候的治疗需要甘润缓急、解郁安神。可以使用解郁安神汤等方药,并辅以生脉丸、甜梦丸口服。
最后,心脾两虚证候的治疗需要健脾养心、补益安神。可以使用补气安神汤等方药,并辅以参茯丸、珠珀丸口服。
医疗新知速递
文章 幽闭恐惧症患者如何面对核磁共振检查?
我从小就有幽闭恐惧症,任何狭小、封闭的空间都会让我感到窒息和恐慌。所以,当医生告诉我需要做腹部核磁共振检查时,我整个人都崩溃了。那种机器,像一个巨大的、黑暗的洞穴,简直就是我的噩梦。
我记得那天我在京东互联网医院上咨询了一位医生,告诉他我的情况。他很理解,建议我进行放松训练和深呼吸来缓解我的恐惧。可即使这样,我还是无法想象自己能在那个机器里待上那么长时间。
我开始每天模拟环境,想象自己在核磁共振机器里,试图让自己适应。可每次都以失败告终。我的心跳加速,手心出汗,甚至有时候会出现幻觉,感觉自己被困在一个无边无际的黑暗中。
在做检查的前一天晚上,我几乎一夜未眠。第二天早上,我来到医院,看到那台机器就腿软了。医生和护士都很友善,试图安慰我,但我还是无法克服自己的恐惧。
最后,医生建议我可以在做检查前服用一些安眠药,帮助我放松。虽然这不是最理想的解决方案,但我还是决定尝试。结果,虽然我在检查过程中睡着了,但醒来后我仍然感到非常疲惫和虚弱。
这次经历让我深刻地认识到,幽闭恐惧症并不是一件可以轻易克服的事情。它需要时间、耐心和专业的帮助。我也希望更多的人能够理解和支持那些有幽闭恐惧症的人们,帮助他们走出恐惧的阴影。
如果你也有类似的经历,或者知道有人在经历这样的困扰,我想说,别害怕寻求帮助。京东互联网医院就是一个很好的选择。他们的医生非常专业和友善,会给你最合适的建议和治疗方案。记住,健康没有小事,任何不适都应该及时就医。让我们一起关注自己的健康,关心身边的人,共同创造一个更美好的世界。
健康管理专家
文章 舒适化医疗:幽闭恐惧症患者的福音
在一天的黄昏,两位老人坐在长椅上,享受着夕阳的余晖。然而,吴先生的脸上却写满了愁苦。三个月前,他突然间无法张口,右侧脸庞疼痛难忍。经历了多家医院的检查和治疗后,吴先生的病情仍未得到有效缓解。
一天,吴先生的老伴在网上看到了一个报道,介绍了我国著名麻醉与疼痛医学教授安建雄博士治疗疑难杂症的绝招。于是,他们决定去找安教授诊治。通过详细的问诊和检查,安教授发现吴先生可能患有幽闭恐惧症,这也是他在其他医院没有做核磁共振检查的原因。
面对吴先生的特殊情况,安教授制定了一套完整周密的抗幽闭症方案,并在检查前模拟核磁室的特殊环境,评估吴先生的呼吸循环的抑制情况。次日,吴先生顺利完成了检查,并且几乎没有痛苦。检查结果显示吴先生患有下颌扁桃体肿瘤,需要手术治疗。虽然这个结果对吴先生是不幸的,但幸运的是,通过现代舒适医疗手段及早发现了疼痛原因,没有延误病程。
这个案例说明,麻醉医师不仅可以让病人在舒适条件下接受诊断和治疗,在疾病诊断方面也可有所作为。舒适化医疗可以说是救了吴先生的梦。
医疗故事汇
文章 高压氧治疗的禁忌证与相对不安全因素(2018版)
高压氧治疗是一种有效的治疗方法,但并非所有人都适合。以下是2018年版的高压氧治疗禁忌证及相对不安全因素和状况。
1. 未处理的气胸
2. 同时服用双硫伦类药物,因为这些药物会影响氧化歧化酶的产生,使机体抗氧化损伤的能力减弱,高压氧治疗可能会导致氧化损伤。
3. 同时服用抗肿瘤药物如博来霉素、顺铂、阿霉素。这些药物可能会加重高压氧治疗的副作用,或者增强药物的毒性作用。
4. 早产和(或)低体重的新生儿
以下疾病存在高压氧治疗相对不安全因素和状况,需要医生共同评估与处理后方可进行高压氧治疗:
1. 胸部外科手术围手术期
2. 呼吸道传染性病毒感染
3. 中耳手术围手术期
4. 未控制的癫痫
5. 高热
6. 先天球形红细胞症
7. 幽闭恐惧症
8. 颅底骨折伴脑脊液漏
9. 妊娠3个月以内不建议多次高压氧治疗,除非有特殊需要
10. 未控制的高血压
11. 糖尿病患者,如果血糖控制不稳定时,高压氧治疗可能会导致低血糖,需要警惕
12. 青光眼(闭角型)
13. 肺大泡
14. 心动过缓(小于50次/分钟)
15. 未处理的活动性出血
16. 结核空洞
17. 严重肺气肿
18. 新生儿支气管肺发育不良(bronchopulmonary dysplasia, BPD)
医疗星辰探秘
侯大勇
主治医师
临床心理科
西双版纳傣族自治州人民医院
张玲
副主任医师
临床心理科
苏州市广济医院
罗兴伟
副主任医师
临床心理科