少白头相关科普内容
文章 年纪轻轻长白头发，“少白头”是怎么回事？
本来呢，头发由黑变白，是一个人从年轻到衰老的必然过程。 但是现在很多年轻人，年纪轻轻，明明还不到三十岁，就能看到很明显的白头发了。这种情况被称为“少白头”或是“少年白”，学名叫做“早老性白发病”。好端端的年轻人，怎么头发就变白了呢？那年轻人出现白发，是什么原因？ 遗传 遗传是导致少白头最主要的因素。基因的改变可能导致黑色素的原料合成链中断，或是毛球中的黑素细胞直接死亡，使头发提早变白。 营养缺失 不良的饮食习惯导致营养不均衡。B族维生素、铜铁等微量元素、蛋白质的摄入不足，都有可能导致黑色素生成不足，引起头发早白。 内分泌紊乱 熬夜、抽烟等不良的生活习惯，或是某些内分泌疾病都可能导致内分泌紊乱，影响黑色素的正常生成，导致少白头。 精神压力过大 经常处于紧张状态下，会产生应激反应，引起毛球的营养供应不足或黑素细胞功能受损，导致少白头。 环境污染 科学研究发现，当头发含镍量增多时就会变白。所以少白头可能与重金属污染有关。 少白头怎么治？ 治疗少白头，说难也难，说容易也容易。首先，即使不经过任何治疗，很多人的少白头过一段时间也会莫名其妙地自愈。实在不行，我们还有最简单粗暴的办法，就是染发，或是干脆把白头发剪掉。但是，如果觉得染料对身体有害，减头发治标不治本，自愈也指望不上，想要标本兼治、一劳永逸地解决少白头的问题。 说实话，医学上的办法不是很多，尤其是那些遗传导致的情况。（中药里的何首乌确实有黑发的功效，但它会损伤我们的肝脏，得不偿失，已经被逐渐弃用。）我们唯一能做的，就是改变自己的生活方式。 营养补充 多食富碘食品，如:海带、紫菜等海产品；多食富含铜、铁的食品，如:番茄、马铃 薯、柿子、菠菜、芹菜、动物肝脏等；多食富含硝硫食品，如：蛋类、奶类及大豆制品；多食富含胱氨酸、甲硫丁胺酸的食品，如:黑芝麻、花生、黄豆、核桃等； 适当服用维生素B和泛酸钙。 合理的饮食与头发的健康有着密切的关系。平时，多食新鲜蔬菜，饮食宜清淡而多样化，克服偏食的不良习惯，使体内营养平衡，从而达到食疗治疗白发的效果。 健康生活 保持有规律的生活，不熬夜，戒烟戒酒，加强运动锻炼。良好的心态力求保持心情舒畅，避免精神危机，心理上的相对平衡对于防治早生白发至关重要。那么，具体该怎么做呢？不妨看看我们公众号之前的文章《感到压力很大？试试这些办法！》。（点击标题即可查看） 适当按摩 按摩头皮可促进头皮血液循环，松弛神经，消除疲劳，改善头部营养和氧气的供应。在很多影视作品或是传说故事中，都有人物在心急如焚或伤痛欲绝的情境下一夜白头，比如伍子胥、白毛女等。但在现实生活中，一夜白头是不可能发生的。精神因素的确会导致白发，但是已经被黑色素颗粒染黑的头发是不会变回白色的，受到影响的只是新长出来的头发。这就是为什么，刚长白发的时候，往往只有发根变白，发尖还是黑色的。 一个人要从满头黑发变成满头白发，必须要等新生成的白发完全取代原有的黑发才行。光凭人类头发的增长速度，这不可能是一个晚上就能完成的。如果你在现实生活中看到“一夜白头”的情况，多半是人家的染发剂掉色了。 图片来源于网络，如有侵权请联系删除。
曹乃苏
主治医师
武汉市第八医院
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文章 年纪不大，白头发却不少？原因出在这里
提及白发，大家都会觉得是只有年龄大的人才会有的，年轻人怎么会有白头发。其实不是的，很多年轻人，甚至年龄很小的人，也会长白头发，我们称之为少白头。毕竟人都是爱美的，都希望自己的头发乌黑发亮。但是少白头看起来要比同龄人显老，会让人产生自卑的心理。 真实案例，我们家遗传少白头，我上小学的时候就已经有白头发了，我父亲在很年轻的时候就已经头发半白了。也并不都是遗传引起的，有的人是先天白头，有的人是后天因素白发。我们只知道这个是有遗传因素的，但是不知道是什么原因，而且这个是可以调好的。 少白头的原因有很多种，有些是遗传因素，有些并不是，而且还跟生活习惯等有关。 遗传因素 这种情况，一般是在孩子很小的时候，就已经有白发了。家族中有少年白发的，后辈中也会出现这种情况。这个是因为，遗传基因中的某种染色体的缺失，会使体内黑色素减少，便会生出白发。 营养不良 人在处于营养不良的情况下，会面色发黄，身体偏瘦，头发变白。我们都听过《白毛女》这个故事，她因为怕被抓长期躲藏，靠吃供果为生，而造成营养不良，才白了头发。 这都是有科学依据的，因为长期的营养不良，身体内缺少蛋白质、各种维生素、或者是微量元素等，使身体处于营养失衡，都会使头发变白。缺少铜元素、钴元素等更会促使少年白头。 精神因素 现代人的压力大多数来自于，生活压力，工作压力，学习压力等。抑郁症和长期的精神压抑，神经紧张；睡眠质量差，疲劳过度；情绪不稳定，易生气。会造成体内激素失调，导致头发变白。 生活习惯 有些不良的生活习惯，也会导致身体激素不平衡，也会导致白发。例如；很多人工作繁忙，每天加班熬夜，工作压力大。特别是长期从事脑力劳动的工作者，操劳过度也会生成白发。 少白头会带来什么影响？ 少白头除了在外观上与常人，有一些不同以外，对人体还有其他的影响，严重的还会对生命健康造成危害。首先，人人都爱美，早早便白了头，会使人看起来显老；其次，尤其是小孩，自小头发发白，让其受到非议，导致自卑，从此自信心减小，也会对心理造成压力。 因此很多人开始选择染发，白色头发最不好上色，而且掉色还快；再次，时间久了，就会形成恶性循环，长期染发对健康造成非常的影响。 少白头怎么调理？ 因为，白头发给我们带来的困扰，并不止于不美观，而且会给身体和心理上都会带来不同程度的伤害。白头发是可以调理的过来的吗？答案是可以的，但是并不是一朝一夕就能改变的，是需要靠长时间食疗或者是吃药。但是都不能盲目相信任何人，吃什么东西都要经过医生的同意。 中医上说“肾主骨，造血生髓，其华在发”。头发白跟肾脏是有关的，是肾气不足的表现，要想调理的好是一个半场的过程。可以多吃一些黑色的食物，例如：黑豆、黑米、黑芝麻等核桃、花生可以补充肾气的食物。必要的时候还可以去看中医，并且需要长期坚持才能有效果。 从西医上来看，少白头是因为营养不良，精神压力太大，跟不良习惯造成的。 首先，可以补充蛋白质、维生素特别是B族维生素、叶酸、微量元素铜，钴等均衡体内营养；其次，保持心情愉快，学会释放压力，平复自己的心情；最后，拒绝熬夜，均衡工作时间，在劳累的情况下，学会放松自己。工作是永远做不完的，生命也只有一次，没有生命一切都将是空谈。
健康早八点
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文章 少白头，只需要洗一次头即可痊愈？
前几天，老家一个长辈打电话给我，要我帮忙去北京的一个地方买些药。我问了下什么药，治疗什么疾病的。得到的答复是治疗少白头的，一种外用药。听到后我很是激动，竟然还有药物能够治疗少白头？我就打电话给老家人提供的公司，我再三询问之下，知道问题的来龙去脉了。 少白头，顾名思义就是很年轻的时候，头发就白了。在我们的脑海里，一般都是老年人才会有满头银发。而现在一些人，在很年轻的时候头发就会变白，大部分都是白了一部分。但是也有一些患者，在二十多岁，头发就全白了。这一部分人，就称为少白头。 老家人是看了电视购物上面的广告，说的是北京一家公司出产了一种外用药物，针对少白头，洗头之后头发就会变黑。接电话的业务员是个年轻的姑娘，我听后就怀疑是染发剂。我就问对方是染发剂还是药品，对方刚开始的回答是药品。我说我是皮肤科大夫，对这种病很了解，不要骗我。对方才说，确实是染发剂，只是比普通的染发剂好用。我说好吧。 人的头发为什么会黑。这和人体中含有的黑色素细胞有关系，人类只拥有一种色素细胞，也就是哺乳类身上与黑色素细胞相对应的的黑素细胞，以此产生皮肤、毛发和眼睛的颜色。由于和其它细胞的鲜明差异，以及大量的存在，黑色素细胞是目前研究最透彻的色素细胞。也就是说，人体内的黑色素细胞决定了毛发的颜色。中国人头发以黑色为主色调，这就是由于中国人体内含有的黑色素细胞决定的。 现在少白头的人很多，这和几种因素有关系。北京大学曾经做过问卷调研，得出的结论是。少白头的发病和营养因素、遗传因素、社会因素以及精神状态的影响，可以从上述几个方面预防和控制少白头的发生。现在的社会，很少有因为营养引起的白头。遗传因素是主要因素，还有就是精神因素，比如生活工作压力大造成。 关于少白头的治疗，没有一种有效的办法。所以，我劝老家人说别买了，明显是染发剂，而且要花这么多钱。我就是学这个专业的，如果有好的办法，我会告诉你的。医学虽然发达，但是对黑色素细胞的了解还是很少的。在没有好的办法之前，一些不法分子会出奇招骗钱，所以不要轻易相信。
健康“娜”些事
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文章 少白头
“少白头”，是指青少年时头发过早变白，头发呈花白状。决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少，头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就完全变白了。 正常人从35岁开始，毛发色素细胞开始衰退。而有的人20来岁就白了，医学上称少年白发，俗称“少白头”。
候继业
主治医师
定边县中医院
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文章 想让头发乌黑亮丽，不妨试试这3个办法
在学生时代，我们总会有那么一两个同学，明明年纪轻轻，却已经“白发苍苍”，这种现象，我们称之为“少白头”。在我们的固有印象中，只有一些中老年人才会出现满头白发的样子，可是为什么会出现“少白头”现象呢？少白头又该怎么治疗呢？这篇文章，李医生就和你聊聊“少白头”到底是怎么回事。 年纪轻轻却白头发不断，这是怎么回事？ “少白头”，一般是指那些年纪轻轻却已经不断长出白头发的人，学生时代我们可能会认为这是聪明的象征，至少人家对学习操碎了心才长这么多白头发，后来才知道，这也是一种疾病。“少白头”的最主要原因有以下3点 1.父母遗传 父母的基因之中含有“少白头”的部分，那么孩子出现“少白头”的可能性就非常大，很多出生于小康家庭的孩子，父母遗传几乎占到了“少白头”成因的90%。 2.营养不良 我们都听说过《白毛女》的故事，为了不把自己的女儿卖到地主家当小妾，老农选择把自己的女儿藏在山间，靠大户给山神的供奉过活，时间一长，头发就全白了。故事中的白毛女是因为吃盐太少导致头发变白，但现实中其实这种说法是站不住脚的。在现实生活中，也有很多的孩子会因为营养不良或者营养不均衡而出现少白头，主要是缺乏相应的氨基酸和黑色素的补充，导致孩子头发变白。 3.精神因素 如果一个人长期处于焦虑，紧张的状态，或者突然出现了惊恐，紧张的情绪，都有可能出现出现“少白头”，这个状态可以是成绩长期得不到提升，或者说突然有一次成绩没有考好。 李医生就见过一个孩子，有一次成绩下滑非常严重，父母责备了他几句，不过几天，头上就有了星星点点的白色，不到一个月，那个头发整体都是灰色的，真的让人害怕。 “少白头”应该怎么治疗？ 从医生的角度快来看，“少白头”毫无疑问是一种身体不健康的象征，甚至不夸张地说是一种疾病的象征，既然是疾病的象征，那就代表还是可以治疗的，想从“少来白”转变为一头乌黑靓丽的头发，这几点建议或许能帮你的忙。 1.遗传性的“少白头”并不能治愈，但是我们可以进行缓解，通过补充黑色素和按摩头皮进行一定的缓解。 按摩的手法是：五指张开，手指微微弯曲，按在头上，然后反复按摩。这种方式可以促进头皮的血液循环，促进营养吸收，帮助生发，黑发等功效。 2.如果因为营养不良导致少白头，那就要从根源注重一下自己的营养健康了，虽然在西医中没有以形补形这个说法，但是根据本人多年的经验，多吃一些黑色的食物还是有所帮助的，比如黑木耳，黑芝麻，黑糯米等等，都对头发有好处。 另外，网上流传的何首乌治疗白发不要相信。何首乌对肝脏非常不好，白头能不能恢复两说，肝脏要是伤了真的是得不偿失。 3.保持健康的心理状态，遇事不急不躁，安然处之。生活里的烦心事少了，精神面貌好了，头发的状态自然也就好了
田超
主治医师
西安市中医医院
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文章 白发的临床分类和鉴别诊断
白发是一种与遗传、营养障碍和精神情绪因素相关的毛发疾病，表现为毛发全部或部分变白，中医也称为“白发”。 临床上主要分为早老性白发和老年性白发两种。 早老性白发 又称“少白头”，在青少年或青年时发病最初头发有稀疏散在的少数白发，大多数首先出现在头皮的后部或顶部，夹杂在黑发中成白花状。随后，白发可逐渐或突然增多。 先天性少白头: 常有家族遗传史，往往易出生就有白头发或头发比别人白的早，此外，无其他异常表现。 后天性少白头: 多由营养不良、情绪因素、某些慢性消耗性疾病和内分泌疾病等造成，故常伴有营养不良、情绪异常等表现。 老年性白发 其白发常从两鬓角开始，缓慢向头顶发展。数年后胡须、鼻毛等也变灰白，但胸毛、阴毛和腋毛，即使到老年也不变白。 与遗传性白发，白癜风进行鉴别诊断。 遗传性白发 通常出生时即有，或在儿童期迅速出现。包括全身性毛发变白的白化病和局限性毛发变白的斑驳病等。与白化病伴发者，全身毛发呈灰白色，皮肤及虹膜军均缺乏色素；先天性局限性白发病（斑驳病）多有家族史，系在身体某部分有一处或数处局限性白发区，有时眉毛及睫毛部分变白。 白癜风 后天性疾病，局限性或全身性皮肤变白，在白班区域毛发也变白。
孔誉蓉
住院医师
深圳星途医疗美容门诊部
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文章 7岁孩子长白头发是怎么回事？能吃叶酸片吗？
医疗星辰探秘
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文章 白发
1.概念 中年少量白发，老年头发花白，白癜风斑内毛发变白，均属于生理现象。青少年过早的头发花白，俗称“少白头”。 2.辨证 a.肝肾亏虚证。头发花白，渐致全白，稀疏脱落，伴腰膝酸软，夜尿频数，头晕眼花，耳鸣重听，舌质暗红，脉沉细弱。—肾藏精，其华在发，肝藏血，血为发之余。先天不足，后天纵欲，精血亏损。任脉督脉冲脉虚会胡须白。治宜滋肾养肝，益精乌发。—七宝美髯丹（何首乌菟丝子牛膝补骨脂枸杞子当归茯苓）。首乌延寿丹（何首乌生地女贞子墨旱莲桑椹桑叶黑芝麻菟丝子金樱子杜仲牛膝金银花豨莶草）。 b.营血虚热证。头发花白，头屑脱落，伴身体消瘦，心悸心烦，失眠多梦，记忆减退，手足心热，舌质红，脉细数。—思虑劳神，精血亏虚，虚热内生，须发失养。阴虚火旺，精不敛火，发失滋养。治宜补血养营，滋阴乌发。—四物汤合二至丸。 c.肝郁气滞证。短时间内突然变白，情志抑郁，胸胁满闷，心烦易怒，善于太息，不思饮食，舌质红，脉弦数。—忧思过度，强烈刺激，肝失疏泄，气郁化热，耗伤营血。治宜疏肝解郁，清热凉血。—丹栀逍遥丸加生地首乌黑芝麻。 3.文献 a.“足少阴肾之经也，肾主骨髓，其华在发。若血气盛，则肾气强，骨髓充满，发润而黑。若血气虚，则肾气弱，骨髓枯竭，发枯而白”。
胡志成
主治医师
天河区元岗街社区卫生服务中心
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2.皮肤疾病：如银屑病（牛皮癣）、神经性皮炎、湿疹（汗疱疹）、荨麻疹、带状疱疹（缠腰龙）、痤疮（青春痘）、白癜风等；
3.皮肤外科：常见皮肤肿物的手术切除。
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