肌腱粘连

肌腱是肌肉与骨骼相连的部分，起着传递肌肉收缩力以产生关节活动的作用。手部肌腱的外观呈乳白色并且有光泽，指屈肌腱的截面为椭圆形，而指伸肌腱截面在手背以上也为椭圆形，在手指背则为薄片状。它们的总长度在20cm以上。肌腱的主要功能是将肌肉的收缩力传送到骨，产生关节的活动。然而，肌腱本身无弹性，在体内有滑动能力，不同的部位，其滑动差别很大，在腕部，指屈肌腱最大滑动达4cm以上。

手部的肌腱很容易受伤，尤其是在生活和工作中。其损伤机制中最常见的是玻璃伤，其次是刀割伤。临床较为常见的肌腱损伤主要见于以下情况：在情绪难以控制的状态下，用拳头打击玻璃，导致肌腱损伤；在酒桌上，将酒杯或酒瓶弄碎，致手部肌腱受伤。这种类型的肌腱损伤可能是完全断裂，也可能是不完全断裂，还可能同时伴有神经损伤、血管损伤和骨与关节损伤，以及碎玻璃进入伤口内等。

肌腱损伤属于比较严重的损伤，但神经血管损伤更为严重。神经损伤后会致残，即便进行手术修复，仍然会留下严重的功能缺陷；单纯的血管损伤，会导致大出血，但经过手术修复，不会留下后遗症。在实际病例中，因为解剖的原因，肌腱损伤很严重时，一般会伴有神经和血管的损伤。单纯的神经和血管损伤的病例很少。每条肌腱（掌长肌腱除外）都有其功能作用。肌腱的损伤后，大多数患者都能体会到功能缺失。因此，肌腱断裂必须进行修复。

如果怀疑存在肌腱的损伤，除了皮肤清创缝合外，还要进行肌腱的探查。肌腱类手术，无论是麻醉还是手术，都要高一个级别，费用从几百元到近两千元。很多患者出于各种原因，不想进行肌腱探查。然而，一条肌腱，好比是一条绳索，哪怕是只连着十分之一，它也能带动手指屈伸。因此，肌腱的不全损伤，只有在直视下才能确定！没有其他的检查手段。专业的医生如怀疑此外伤存在肌腱损伤的可能，应在臂丛麻醉下，清创后，通过现有伤口或延伸伤口，在直视下检查肌腱是否损伤以及损伤程度。

从肌腱损伤到功能恢复需要几十天到一百天，将给患者的工作和生活带来极大的损失。较严重的肌腱损伤，比如某些部位的损伤、多发肌腱损伤、非锐器类损伤、肌腱缺损等，大多数都需要后期手术，而且手术后仍会永远遗留功能缺陷。肌腱粘连是一个正常的、必然的结果。肌腱愈合时，损伤点会与周围组织形成瘢痕连接，此瘢痕连接称之为粘连带。粘连带限制了肌腱在体内的（双向）滑动性，需要经过功能练习改善或完全拉断。较重的手部肌腱损伤后形成的肌腱粘连，经过功能练习后，一般都需要接受肌腱粘连松解术。

肌腱愈合不等于肌腱能发挥功能。要想肌腱发挥功能，肌腱就需要在体内能够无阻力地滑动。肌腱愈合过程中必然伴发肌腱粘连，它阻止了肌腱的滑动。功能练习，就是通过手部的活动，将这些瘢痕粘连带拉松、拉断，恢复肌腱的滑动性，传导肌肉收缩力。功能练习需要掌握好开始的时机，开始后要遵从医嘱，循序渐进。功能练习开始太早或者做起来过于积极，肌腱断点尚未愈合，肌腱断裂机率变大。如果开始太晚或者做起来过于保守，肌腱粘连瘢痕带变硬变大，就无法将其拉松。功能练习的最佳途径，是让专业的人员对患者进行一对一的指导和治疗，同时配合一些辅助的治疗方法。功能练习的方法包括主动屈伸活动和被动功能练习。主动屈伸活动的目的是增强前臂肌力，活动僵硬的关节，并且通过活动，将肌腱断点愈合时形成的粘连带拉松。被动功能练习是用外力被动屈曲或伸直关节，将近侧的肌腱粘连带拉松、拉断。功能练习需要坚持和耐心，不能因为疼痛或劳累而放弃。

我记得那天下午，阳光正好，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。可谁知，一个不经意的滑倒，我的世界瞬间崩塌。踝关节骨折，三个多月过去了，依然不能正常行走，脚一落地就肿得厉害。每天都在煎熬中度过，心中充满了焦虑和恐惧。

我开始四处寻找治疗方法，希望能找到一个快速恢复的办法。终于，在朋友的推荐下，我来到了京东互联网医院，遇见了医生**。他耐心地听完了我的描述，详细询问了我的症状和病史，然后建议我继续进行功能锻炼，并且给出了具体的治疗方案。

我按照医生的建议，开始每天泡脚半小时，口服双氯芬酸钠缓释片，外用氟比洛芬凝胶贴膏或骨质宁搽剂。同时，我也开始注意饮食，多吃富含钙质的食物，补充维生素D。渐渐地，我的脚开始有所好转，肿胀减轻了许多，疼痛也变得可以忍受了。

然而，新的问题又出现了。我的其他关节开始响，尤其是膝盖和手腕。医生告诉我，这可能是肌腱粘连和关节僵硬的原因。他建议我避免长期站立、行走过多、干重活、登山、上楼梯、蹲起、着凉、肥胖和剧烈运动。同时，他也推荐我吃绿瓶的Move Free氨糖软骨素系列，以帮助修复和保护关节软骨。

我开始认真遵守医生的建议，生活中也变得更加小心翼翼。每天早上，我都会进行一些简单的关节活动，帮助恢复关节的灵活性。晚上，我会用热水袋敷在关节处，缓解疼痛和僵硬。慢慢地，我的关节响声减少了，活动也变得更加自如了。

回想起来，这三个多月的经历真的是一场艰难的战斗。然而，正是因为有了医生**的专业指导和自己的坚持不懈，我才能够逐渐恢复健康。现在，我已经可以正常行走了，虽然还有一些小问题，但我相信，只要我继续按照医生的建议去做，总有一天我会完全康复的。

如果你也遇到了类似的问题，不要灰心丧气，及时寻求专业的医疗帮助，坚持治疗和康复，相信你也能战胜疾病，重获健康和快乐的生活！

我记得那天，手术后的第一个月，我的心情就像被困在一片黑暗的森林中，找不到出口。每当我试图弯曲中指时，疼痛和无力感就像一只无形的手，紧紧地抓住了我。医生说这是正常的恢复过程，但我却无法接受这种“正常”。我开始频繁地在网上搜索关于手指骨折的信息，希望能找到一些奇迹般的治疗方法。

在一次偶然的搜索中，我发现了京东互联网医院。出于绝望，我决定尝试一下。接通视频后，医生问了我一些基本问题，然后详细地询问了我的手术情况和恢复进程。他的专业和耐心让我感到安慰，仿佛黑暗中的那只手开始松开了。

医生告诉我，我的情况可能是肌腱粘连引起的，需要加强功能练习。他建议我拍个X光片，确认骨折是否已经愈合良好，然后再进行更强的锻炼。同时，他也提醒我，康复是一个漫长而痛苦的过程，需要耐心和毅力。

我按照医生的建议去做了。每天早上，我会用热水泡手，然后尝试弯曲中指。虽然一开始效果不明显，但我没有放弃。渐渐地，我的中指开始有了一些微小的动作，虽然还远远不能像以前那样灵活自如，但至少我看到了希望的曙光。

在这个过程中，我也遇到了一些挫折。有时候，手指的疼痛会让我想要放弃；有时候，看到别人轻松地使用双手做事，我会感到羡慕和沮丧。但每当我想起医生的话，我就会重新振作起来，继续坚持锻炼。

现在，已经过去了三个月。我的中指虽然还不能完全恢复正常，但至少我可以做一些基本的日常活动了。这个经历教会了我，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能像我一样，坚持下去，相信自己一定可以战胜困难。

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都那么美好。可当我看到父亲那痛苦的表情时，心中不禁一紧。他的右脚经常会痛，医生说是筋缩在一起的原因，需要割掉脚腕里的哪些筋才能好转。这个消息如同晴天霹雳，打破了我们原本平静的生活。

我带着父亲来到京东互联网医院，希望能找到更好的解决方案。医生详细询问了父亲的病情，并建议我们做核磁共振检查，而不是普通的X光片。因为核磁可以更清晰地显示软组织的情况，帮助医生更准确地诊断问题所在。

在等待检查结果的日子里，父亲的脚痛越发严重。每当他试图站立或走动时，脸上都会露出痛苦的表情。看着他这样，我心如刀绞，恨不得自己能代替他承受这份痛苦。

终于，检查结果出来了。医生告诉我们，父亲的脚痛可能是由于肌腱粘连引起的，这种情况下即使做了核磁也看不出来。唯一的解决办法就是手术。听到这个消息，我的心沉了下去。父亲已经70多岁了，手术的风险会不会太大？

医生似乎看出了我的担忧，安慰我说手术都有风险，但年龄不是禁忌，术前会进行各项检查，手术医生和麻醉大夫会进行风险评估。他们会尽力确保手术的安全性和成功率。听到这番话，我稍微放心了一些，但仍然无法完全消除内心的焦虑。

手术的那一天，我陪伴父亲来到医院。看着他被推进手术室，我的心情异常复杂。既希望手术能成功治愈他的脚痛，又担心手术过程中可能出现的意外。时间仿佛凝固了，直到医生出来告诉我们手术很成功，父亲的脚痛应该会得到缓解，我才松了一口气。

术后恢复期并不轻松。父亲需要卧床休息六周，不能下床活动。我们全家人都尽力照顾他，帮助他完成日常生活中的各种事务。虽然过程中有很多困难和挑战，但我们都坚持了下来，终于等到了他康复的那一天。

现在回想起来，那段日子虽然艰难，但也让我们更加珍惜彼此。父亲的脚痛虽然给我们带来了很多困扰，但也让我们更深刻地体会到了健康的重要性。希望大家也能从我们的经历中吸取教训，平日里多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我还记得那一天，12月25日，手术后的三个月，我的大拇指依然肿胀不退。每次尝试弯曲时，疼痛如潮水般涌来，仿佛肌腱在抗议着我的每一次动作。焦虑和恐惧交织在一起，我开始怀疑自己是否能再次恢复正常。

在京东互联网医院的平台上，我找到了廖医生。他的专业和耐心让我感到安心。我们开始了一场跨越屏幕的对话，探讨着我的病情和治疗方案。

“你好，12月25日做的手术已经三个月了。”廖医生的话语中透露着一丝关切，“你拍一个拇指位置的照片过来我看看。”

我照做了，心中充满了期待和担忧。廖医生仔细观察了照片后，问道：“局部红肿吗？”

“每次练习都肿，目前还不能弯曲。”我回答道，语气中带着一丝无奈。

“继续练习，可能出现了粘连。”廖医生建议道，“可以进行被动帮助练习。”

我点了点头，心中却依然充满了疑问。为什么我的手指还在肿胀？为什么我不能像正常人一样弯曲手指？

“有去复查过没有呢？”廖医生问道，语气中透露着一丝担忧。

我告诉他我已经复查过了，彩超显示肌腱粘连。廖医生听后，建议我吃点消炎药物，并且可以使用云南白药进行外用治疗。

“光吃消炎药吗？”我问道，心中依然充满了疑虑。

“是的，活血化瘀的药物可以外用就行了。”廖医生解释道，“手是今天练习才肿的，说明肌腱已经长好了，就是可能会出现粘连。”

我开始按照廖医生的建议进行治疗。每天都在进行被动帮助练习，希望能够早日恢复正常。同时，我也在吃消炎药物，并且使用云南白药进行外用治疗。

经过两周的努力，我的手指终于有了一些改善。虽然还不能完全弯曲，但至少不再像之前那样肿胀疼痛了。我心中充满了感激和希望，感谢廖医生的专业指导和耐心解答。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在医院的走廊上，我站在那里，心情如同这阳光一样复杂。我的右手小拇指，曾经是我生活中不可或缺的一部分，如今却成了我心中的痛。

记得那是一个意外，我在厨房里切菜，一不留神，小拇指被刀片划伤了。当时血流如注，我慌乱地用自来水冲洗，然后包扎起来。本以为没什么大碍，没想到几天后，伤口却愈合得不好，还出现了一根筋暴露在外面。

我去了医院，医生告诉我，那是因为我之前做了肌腱缝合手术，伤口愈合不好，导致肌腱粘连。我听了心里一沉，手术后的恢复期本就漫长，没想到还会出现这样的问题。

医生建议我再次手术，但我心里却充满了恐惧。手术后的疼痛，恢复期的漫长，这些都是我无法承受的。我犹豫了，不知道该怎么办。

那天，我在网上搜索了很多关于肌腱粘连的信息，看到了很多类似的案例，有的患者说手术后的效果很好，有的患者却说我这样的情况很难恢复。我陷入了纠结，不知道该相信谁。

后来，我在京东互联网医院咨询了一位医生。医生看了我的照片，告诉我，我的情况可能是因为肌腱吻合处的问题，需要再次手术。我听了心里一紧，但还是鼓起勇气问医生：“这部分能不能做手术剪掉？”

医生告诉我：“当然可以，但需要你再次手术。不过，你的手指功能还可以，手术后的恢复期可能会比较长。”我点了点头，我知道，这是我唯一的选择。

手术的日子终于到来了。我躺在手术台上，看着医生熟练地操作，心里既紧张又期待。手术结束后，我躺在病床上，看着自己的手，心里五味杂陈。

恢复的过程比我想象的要艰难得多。我每天都要按时换药，还要进行康复训练。有时候，我会感到疼痛，有时候，我会感到绝望。但我没有放弃，我知道，只有坚持下去，我才能重新拥有我的小拇指。

终于，在经过一段时间的努力后，我的小拇指恢复了正常。我再次握住了它，感受到了久违的温暖。我知道，这是我付出努力的结果。

现在，我已经康复了，但我仍然会时常想起那段日子。我想，那是我人生中最艰难的时刻，也是我最坚强的时刻。我想告诉所有正在经历困难的人，不要放弃，只要坚持下去，你一定能战胜一切。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们是怎么克服的呢？

那天，我拖着疲惫的身躯走进了京东互联网医院骨科的诊室。医生，一个看起来温和的中年人，微笑着向我打招呼：“您好，我是骨科医生，很高兴为您服务。”

我告诉他我术后已经三周了，迫不及待地想知道脚趾的情况。他问：“可以拆石膏了吗？”我摇摇头，焦急地说：“其他的脚趾都能弯曲，但手术的这个脚趾却不行，这是正常的吗？”

医生耐心地解释：“一般需要4周的时间，您现在还早。”我听了心里稍微安定了一些。接下来的几天，我每天都会观察伤口，心里总是七上八下的。

有一天，我发现伤口附近有些肿胀发热，还有些痒。我忍不住问医生：“这是伤口结痂还没愈合的原因吗？”医生看了看我，说：“考虑有肌腱粘连的情况，需要功能锻炼。”

我听了心里一紧，不知道该怎么办。医生接着说：“您应该怎么促进恢复呢？”我摇摇头，表示不知道。

医生告诉我，伤口结痂是可以看到的，他让我发一张照片给他看看。我照做了，他看了照片后说：“伤口附近有些爆皮，但伤口没有问题。”

我又问：“三周不能拆石膏是吧？”医生回答：“一般情况需要3-4周拆石膏，具体情况需要咨询手术医师，如果损伤不重，3周拆石膏，如果损伤重，要4周。”

我听了心里有些不安，但又不知道该怎么办。医生安慰我说：“拆除石膏后需要功能锻炼。”我好奇地问：“啥叫功能锻炼？”

医生解释说：“活动足趾，保证足趾的功能。”我问他：“我自己可以做吗？”他肯定地回答：“可以。”

我又问：“二脚趾的话 要怎么活动啊？”医生告诉我：“自己弯曲呗，开始的时候需要轻柔，逐步增加幅度。”

我按照医生的建议开始锻炼，但每次弯曲或者按压的时候，都会觉得有明显的拉扯感。我忍不住问医生：“遇到这种情况我是应该继续还是停下来？”

医生告诉我：“幅度很小，锻炼需要拆除石膏以后。”我又问：“那如果之后遇到这种情况呢？”医生回答：“一开始可能会疼痛，逐步适应就好了。”

我听了心里有些安慰，但仍然有些担心。医生又告诉我：“有粘连会有拉扯感，需要锻炼开，关节才能正常活动。”

我问他：“我用些什么药能让疤痕淡化得快一些啊？”医生回答：“可以外用重组人表皮生长因子凝胶。”

我又问：“现在结痂已经掉了，就可以外用祛疤的药物了是吧？”医生回答：“可以。”

我又问：“我如果拆了石膏的话一天是不是也不能走太久啊？”医生回答：“走路可以，看你的伤口，是伸趾腱断裂，不影响走路。”

我听了心里有些安慰，觉得二脚趾不太影响走路，心里也就不那么焦虑了。

最后，我对医生说：“超级感谢！”医生笑着说：“希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任，请对话结束后对我的服务作出评价，您的好评是对我最好的肯定和鼓励。祝您健康、生活愉快。”

我笑着说：“好的呀。”

这个故事让我深刻体会到了医生的责任和耐心，也让我明白了恢复的过程是需要时间和耐心的。我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果大家有类似的经历，欢迎在评论区分享。

那是一个普通的午后，阳光透过窗户洒在病房的每一个角落，却无法驱散我心中的阴霾。我，一个曾经活力四射的年轻人，如今却只能躺在病床上，看着天花板发呆。

三个月前，我遭遇了一场意外，肩膀骨折。本以为只是小伤，没想到恢复得如此缓慢。现在，我的肩膀连抬都抬不起来，这让我倍感焦虑。

那天，我鼓起勇气，拨通了京东互联网医院的电话。接电话的是一位和蔼可亲的医生，她耐心地听我描述病情，然后告诉我：“你的情况可能是肌腱粘连。”

肌腱粘连？我第一次听说这个词。医生解释说，由于长时间制动，关节里面的肌腱和韧带黏连在一起，导致关节僵硬，无法活动。

我焦急地问：“那怎么办？”医生安慰我说：“加强练习，多抬肩膀。”

“可是，我抬不到最高啊。”我沮丧地说。

医生耐心地指导我：“没关系，慢慢来，不要急于求成。痛的时候可以吃止痛药。”

放下电话，我心中五味杂陈。我没想到，一场小小的骨折，竟然会给我带来如此大的困扰。我开始反思，为什么我会如此脆弱？为什么我不能坚强地面对这一切？

接下来的日子里，我按照医生的建议，每天坚持练习抬肩膀。虽然过程痛苦，但我没有放弃。我告诉自己，只要坚持下去，一定会有好转的那一天。

日子一天天过去，我的肩膀逐渐恢复了活力。虽然还是有些僵硬，但我已经能够自由地活动了。我知道，这是我在与病魔抗争中取得的胜利。

现在，我已经可以重新投入到工作中，重新拥抱生活。每当我想起那段艰难的日子，我都会感慨万分。感谢京东互联网医院的医生，是她们给了我信心和力量。

想问问大家，有没有出现过类似的情况？如果有的话，你们是如何应对的呢？希望我的经历能够给大家带来一些启示，让我们在面对疾病时，能够更加坚强、勇敢。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。不方便去医院的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。真的方便！

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，手里拿着手机，心情却像窗外的天气一样，阴沉沉的。

“食指畸形，功能差，可能是肌腱问题，需要进一步检查和处理。”这是京东互联网医院的全职医生给我的回复。我看着手机屏幕，心里五味杂陈。去年八月二十二，我的食指骨折了，本以为好好休养就能恢复，没想到情况越来越严重。

医生说，我需要上传手指的照片，以便他更好地了解情况。我小心翼翼地拍了一张照片，上传了过去。等待的过程是漫长的，我焦急地盯着手机屏幕，仿佛下一秒就能看到医生的诊断结果。

“骨折愈合有什么问题吗？”医生问。我摇了摇头，心里却有些忐忑。医生说，我的手指能被动弯曲，但不能主动，主动伸直有些疼。我看着照片里的手指，心里一阵酸楚。中指的情况也好不到哪里去，能弯曲，但不能弯得很厉害，伸直会抖，感觉能伸直，但是没有伸直，就只是一直在抖。

医生说，我的情况考虑是手指肌腱方面的问题，不排除有肌腱粘连或损伤。畸形愈合可能会顶住手指肌腱的，手指的活动主要靠肌腱的伸缩。他建议我尽快检查，再根据情况进一步处理，否则时间长了可能比较难恢复了。

我点了点头，心里暗暗下定决心，一定要尽快治疗。医生告诉我，需要先检查看是粘连还是有损伤，如果有粘连一般可以选择松解。我问他，检查肌腱是去拍片子吗？需要挂哪个科室？医生告诉我，需要做核磁，去骨科或手外科。

我挂了号，做了核磁。结果显示，我的食指肌腱确实有粘连。医生给我做了小针刀松解手术，手术过程并不痛苦，但术后恢复的过程却有些漫长。

现在，我的手指已经恢复了大部分功能，虽然还有点疼，但已经能做一些简单的家务了。每次看到自己的手指，我都会想起那段艰难的日子，想起京东互联网医院的医生，是他们给了我信心和希望。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么治疗的呢？希望大家都能早日康复，过上健康的生活。

那是一个普通的午后，阳光透过窗户洒在病房的角落，我躺在病床上，看着窗外的一切，心里却像是被什么东西堵住了。

三年前，我遭遇了一场意外，小腿骨折，手术后的恢复过程漫长而痛苦。本以为一切都会慢慢好起来，可最近我发现，我的脚趾伸不直了。

我试着弯曲脚趾，却只能勉强让大拇指伸直，其他脚趾却像是被什么东西牢牢地勾住，怎么也伸不直。

我开始焦虑，担心这是手术留下的后遗症，担心我的生活从此会受到影响。我决定去京东互联网医院寻求帮助。

医生的声音很温和，他问我小腿骨折的位置，术后多久了，脚趾伸不直多久了。我一一回答了他的问题。

医生告诉我，可能是局部伸直肌腱或伸直肌出现粘连，需要做个局部的核磁看看，再看是否需要手术松解。

听到需要手术，我心中一紧，手术费用大概1-2万，这对于我来说是一笔不小的开销。但我又不敢不做，毕竟我的脚趾伸不直，让我感到非常痛苦。

医生安慰我说，需要先检查明确情况，如果有粘连的话需要手术治疗。我心中稍微安心了一些。

医生还告诉我，主要是有伸直肌控制的，需要排除肌肉和肌腱的问题。他建议我完善检查，再进一步处理，目前建议我注重防寒保暖，劳逸结合；如果出现酸痛等症状，要及时休息。

我感激地点了点头，心中充满了希望。我知道，只要我坚持下去，一定会有好起来的那一天。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果大家有类似的困扰，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！