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足球踝

足球踝

别名:踝关节撞击综合征

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文章 足球踝怎么应对

足球踝,医学上称为踝关节骨性关节病,亦称作运动员踝或踝关节撞击性骨疣,是一种常见于足球、体操、篮球、滑雪等运动项目的损伤。其主要特征在于关节软骨损伤、骨赘形成及慢性滑膜炎。 导致足球踝的原因主要有以下几种: 踝关节反复微小创伤导致反复撞击,进而形成骨赘、继发骨折或关节游离体。 踝关节韧带损伤导致关节不稳定,增加关节软骨的受力,造成软骨损伤,引发关节软骨退变。 严重外伤,如骨折或脱位,直接造成软骨损伤和创伤性骨性关节炎。 足球踝的主要症状包括与运动相关的踝关节肿胀、疼痛,常见症状为跑跳痛和全蹲痛。检查时可发现踝关节肿胀、压痛、活动受限。X线平片和MRI可清晰显示骨赘和软骨损伤的部位及程度。 足球踝的治疗分为保守治疗和手术治疗。保守治疗包括改进训练、消除病因、严格控制引起踝关节疼痛的动作、使用绷带或黏膏支持带增加踝关节的稳定性、理疗、按摩或痛点封闭等。手术治疗适用于保守治疗无效、关节内有游离体影响活动或有“卡”表现的患者,包括切除增生的骨赘、处理软骨损伤、促进修复、踝关节融合术、人工关节置换术等。 预防足球踝的方法包括加强足踝部肌肉力量练习,以保持踝关节的稳定性;严格控制体操、滑雪和舞蹈训练的次数,并定期检查;训练时使用绷带或黏膏支持带加强踝关节的稳定性。 总之,足球踝是一种常见的运动损伤,了解其病因、症状、治疗和预防方法对于预防和治疗该疾病具有重要意义。

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李凯群

主治医师

骨科

三甲
南方医科大学南方医院
腰椎间盘突出(2例) 颈椎病(1例)
专业擅长:擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、半月板损伤、前后交叉韧带断裂、肩袖损伤等运动损伤,骨质疏松治疗,骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,骨与软组织肿瘤等
好评率:100% 接诊量:1180
杨以萌

主治医师

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三甲
复旦大学附属华山医院
专业擅长:各种肩关节疾病/损伤:肩关节疼痛、肩周炎、肩袖损伤,肩关节脱位,肩峰下撞击症,SLPA损伤等。 肘关节方面:如肘关节游离体、肘关节滑膜炎、肘关节骨软骨损伤、肘关节僵硬、肘关节后外侧旋转不稳、肘关节内侧副韧带损伤、网球肘、高尔夫球肘、复杂性疼痛等; 膝关节方面:半月板撕裂、前后交叉韧带损伤、习惯性髌骨脱位及不稳,关节软骨损伤等 踝关节方面:软骨损伤、踝关节不稳、距后三角骨损伤、后踝疼痛等
好评率:100% 接诊量:833
邓宇豪

主治医师

运动医学科

三甲
上海市第六人民医院
膝关节痛(1例) 关节痛(1例)
专业擅长:擅长肩膝关节疾病及跟腱损伤的微创治疗,包括膝关节痛、半月板损伤、滑膜炎、软骨损伤、骨关节炎、膝关节交叉韧带损伤、髌股关节不稳、髌骨脱位、肩关节痛、肩峰撞击综合征、肩袖损伤、冻结肩、肱二头肌长头腱炎等。
好评率:100% 接诊量:583
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