髌腱炎

为什么会得髌腱炎？

髌腱炎就是由于运动时髌骨与胫骨之间肌腱受损或出现炎症，依据病因可分为慢性劳损型髌腱炎和急性外伤型髌腱炎。

1.慢性劳损型髌腱炎：主要是因为患者长期进行高强度锻炼膝盖过度劳损、或者长期干重活膝盖部过度劳累、或者平时不注意保暖，使膑腱受凉，而发生本病。

2.急性外伤型髌腱炎：球类运动中，如篮球、排球、足球等常易导致急性外伤，使髌骨周围出现水肿、血管扩张、充血。伸膝动作是由股四头肌通过髌骨与髌腱实现的，跳跃或快速用力伸膝时髌腱承受的牵拉力很大，长期大量的跳跃反复牵拉髌腱及髌骨周缘腱止点处，使得髌腱及其腱围和髌骨周缘腱附着点受到损伤，引发这些位置的炎症和疼痛。

哪些因素可能会诱发髌腱炎？

1.感染：特别是病毒感染（是一种无菌性感染），也会引起髌腱炎。

2.环境因素:天气寒冷会使膝盖部受凉，影响局部血液循环，而引起髌腱炎。

3.运动员运动过量或者力量不平衡：会增加髌腱劳损，造成髌腱炎。

4.腿部肌肉紧张：如果股四头肌和腘绳肌比较紧张，弹性减低，也会增加髌腱劳损，造成髌腱炎。

哪些人容易得髌腱炎？

1.需要经常跳跃的人群：高强度跳跃人群，跳跃时会损伤膑腱，从而导致髌腱炎。

2.超重人群：超重或肥胖会增加髌腱受到的压力，故此类人群是髌腱炎的高风险人群。

3.运动后未进行充分的放松的人群：由于大量的运动后没有及时放松，会造成机体氧负债过多，体内乳酸集聚，从而容易引发髌腱炎。