选择恐惧症

平时应如何监测病情？

症状监测：平时应注意观察情绪及心理状态，在面临选择时，出现焦虑、恐惧等负面情绪时，应及时就诊。

平常饮食应该注意什么？

1. 注意营养均衡，增加富含维生素食物（如新鲜的水果蔬菜、蛋奶、鱼虾等）的摄入量，既有助于保持健康，提高免疫力；
2. 清淡饮食，拒绝油腻食物，以减轻肠胃的负担；
3. 改善生活方式，戒除烟酒。

除此之外，还需要注意哪些方面？

1. 养成规律作息，保证充足的睡眠，合理的休息；
2. 注意放松心情，学会自我心理调节，可多听舒缓的音乐，保持精神愉悦。