外阴毛囊炎

平时应如何监测病情？

1. 病情监测：患者需时刻关注自身外阴皮肤是否存在红、肿、热、痛，且周围分布有粟粒样大小的红色丘疹等；
2. 并发症监测：患者需时刻关注自身是否存在体温升高（腋窝＞38摄氏度）、寒战、心率快（＞90次/分）、呼吸急促（＞20次/分）等症状，如存在，请及时就医处理。

平常饮食应该注意什么？

目前对于本病患者暂无针对性的饮食宜忌，健康饮食即可。

1. 饮食均衡营养：一般成人每日摄入250～400g谷类食物为宜，另外要注意粗细搭配，每天最好食用50～100g的粗粮、杂粮和全谷类食物，注意食物多样化，色、味、香俱全的食物可增进食欲；
2. 每日足量饮水：一般来说，健康成人需水量约为2500ml／天，饮水最好选择白开水，根据不同环境可做出适当调整（如高温情况出汗多应适当增加饮水量，亦可饮用淡盐水）。
3. 多吃新鲜果蔬：推荐我国成年人每日摄入新鲜蔬菜300～500g，以深色蔬菜为宜，如茄子、紫甘蓝等；新鲜水果200～400g，以维生素含量丰富的水果为宜，如橙子、猕猴桃等。
4. 清淡少盐膳食：健康成人烹调用油量不超过25g～50g／天，少吃辛辣油腻的食物，如辣椒、芥末、油炸食品等；食盐摄入量不超过6g／天，包括咸菜、豆瓣酱等。
5. 三餐合理分配：一般情况下，早餐宜安排在6：30～8：30，午餐宜安排在11：30～13：30，晚餐宜安排在18：00～20：00，要尽量做到“早吃好，午吃饱，晚吃少” ^［2］。

除此之外，还需要注意哪些方面？

1. 卫生习惯：保持皮肤干净清洁，勤洗浴，避免久坐，避免挤压患处，避免搔抓导致感染细菌。
2. 适度运动：建议健康成人每天进行至少6000步以上或类似的身体活动，在身体状况允许的情况下，也可进行30分钟中等强度的运动，如慢跑、滑冰、打排球等，以此来维持健康。
3. 心理护理：注意放松心情，保持乐观的心态，学会转移注意力，多与他人交流，多听舒缓的音乐。
4. 日常生活：养成规律的作息习惯，保证充足的休息时间，避免过度劳累，早睡早起。