小儿上呼吸道感染

平时应如何监测病情？

• 自我监测：平时需注意有无食欲不振、呕吐、腹泻、腹痛等消化道症状或者鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、咽痛等症状复发。
• 并发症监测：确诊小儿上呼吸道感染后，需要进行并发症的筛查，部分患者由于免疫力低下，容易出现中耳炎等疾病^{[ 2]}。

如何避免传染给他人？

• 通过呼吸道飞沫传播，所以患者应该带好口罩，与健康人群保持一定距离。
• 可以通过接触传播，所以患者和健康人群都应该养成良好的卫生习惯。

平常饮食应该注意什么？

• 清淡饮食：小儿上呼吸道感染患者在生病期间要多喝水、注意休息、清淡饮食。
• 适量煮粥趁热食用。感冒期间应尽量少吃或不吃高脂肪、高蛋白及辛辣刺激的食物。
• 吃容易消化的食物，吃奶婴儿可暂减乳量，以免导致呕吐腹泻等消化不良症状^{[ 1]}。

除此之外，还需要注意哪些方面？

• 生活起居：注意休息，避免过度劳累；注意天气变化，避免潮湿受冷 ^{[ 2][1]}。
• 运动：冬春季节，应减少外出活动。平时可以选择有氧运动加强锻炼，如跑步等运动 ^{[ 2]}。