腰椎骨质增生

平时应如何监测病情？

• 症状监测：关注腰椎及腰部酸痛、胀痛、僵硬、疲乏感、弯腰受到限制等症状是否改善，如无明显好转甚至加重，应及时复诊调整治疗方案。

平常饮食应该注意什么？

• 饮食规律，定时定量进食。
• 多吃富含抗氧化剂的食品，如芒果、木瓜和葡萄等。
• 避免进食辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒等，同时注意忌烟忌酒。
• 多吃含钙量高的食物，如牛奶、奶制品、虾皮、海带、豆制品等。

除此之外，还需要注意哪些方面？

• 不要过度担心病情，放松心情，保持良好的心情利于疾病的恢复。
• 病情严重者应避免剧烈运动和过度劳累，宜卧床休息。
• 注意防寒保暖，尤其腰部，随天气变化及时增减衣物。
• 多休息，少进行重体力劳动。