卵巢囊肿

普通人怎么预防卵巢囊肿？

卵巢囊肿的发生由多种因素造成，因此是不可避免的。日常预防建议从定期检查、合理用药、运动锻炼、经期及产后保健、调节情绪等方面着手预防。

1.高危人群及早干预：主要是肿瘤筛查及相关基因检测。肿瘤筛查侧重于血清CA125的检测以及联合盆腔超声检查。而如果是存在卵巢囊肿家族史的女性，建议可进行基因检测。

2.合理用药：在医生指导下，进行合理用药。日常生活中避免滥用保健品、激素类药物。

3.运动锻炼：增加适当运动锻炼，尤其是瑜伽、慢跑、散步等有利于卵巢的运动项目。

4.经期及产后保健：注意经期及产后调养，做好保暖，避免卵巢部位受寒。

5.注意调节情绪：日常生活中要学会情绪及压力的排泄，注意缓解不良情绪，保持良好的心态。