牙龈萎缩预防
普通人怎么预防牙龈萎缩?
牙龈萎缩的预防主要是消除不利因素,同时仔细清洁龈下菌斑是预防牙龈萎缩发生的最好方式。
1.掌握正确的刷牙方法
注意使用软毛牙刷,牙膏也建议以含氟牙膏为主。同时采取竖刷法或短横颤动法进行正确刷牙,日常也建议使用牙线来清理牙刷难以清洁到的位置。
2.注意合理饮食
尤其避免经常大量食用含糖量较高的食物,例如高糖饮料、蛋糕等,特别是晚上睡觉之前不能吃。
3.高危人群定期进行口腔保健
易患牙龈萎缩的高危人群建议每半年至一年进行一次牙齿清洁,及时清洁龈下菌斑,对于已经存在牙周疾病的人群,建议及时接受系统规范的牙周治疗。
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