日照性皮炎

普通人怎么预防日照性皮炎？

1.从工作方面，应选择室内工作，无法避免也应做好防护措施，如涂抹防晒霜、戴遮阳帽。

2.从日常生活方面，应适度户外活动，提高皮肤对日光承受能力。

3.从运动方面，应尽量避免在上午十点到下午两点之间进行户外运动，或减少户外运动时间，避免暴晒。

4.高危人群早预防：

（1）户外工作者：更换工作或可在暴露部位涂抹防晒霜或使用遮阳物品，如帽子、长袖衣服、遮阳伞、墨镜等物品保护。 

（2）野外探险者：熟悉各种植物，不熟悉植物应避免食用，可在暴露部位涂抹防晒霜，或使用帽子、墨镜、防晒衣等遮阳物品保护。

（3）户外活动者：减少户外运动时间或者在阳光弱时外出活动，也可改成室内运动。