斑秃

普通人怎么预防斑秃？

因为斑秃的病因尚未完全明确，所以目前没有特异性的预防方法（如疫苗）。但是养成良好的生活习惯可预防疾病发生，或避免疾病进一步发展。

1. 合理膳食

平时应减少辛辣、刺激性、油腻食物的摄入，多摄入富含B族维生素的蔬菜、水果和肉类，对毛发养护有较好帮助。

2. 作息规律

养成作息规律的习惯，注意劳逸结合，心情舒畅、睡眠充足。

3. 高危人群早干预

对斑秃高危人群（如有家族史、精神压力过大、免疫功能异常），要加强防范，经常检查毛发脱落情况，调整情绪，积极治疗原发性疾病。对已确诊斑秃的人群，应积极治疗；斑秃患者外出时可带发套，以减轻心理负担。