酒精中毒性周围神经病

普通人怎么预防酒精中毒性周围神经病？

1.在日常生活中要注意培养良好的生活习惯，应合理科学的饮酒，避免酗酒、空腹饮酒。在饮酒之前，可以及时进食富含蛋白质、维生素以及戒酒的食物，必要时需要服用戒酒药物。

2.在工作中要注意劳逸结合、避免过度劳累，适当放松心情，积极调整心态，避免出现因工作压力过大，而用饮酒消除苦闷的情况。

3.积极参加适当的运动锻炼，如游泳、慢跑等，以增强体质，加速机体酒精代谢排出。

4.要合理膳食，饮食上要注意补充维生素，尤其是富含B族维生素的食物，减少本病的发作。

5.高危人群早干预：

（1）长期酗酒的人群：长期大量因疾苦的人群，应注意及时采取措施戒酒，或者尽量减少饮酒量，不可空腹饮酒，饮酒后应进食解酒食物、禁止开车，注意每年定期体格检查。

（2）有相关家族遗传病史的人群：家族中有类似病史患者的人群，应注意在日常中减少饮酒，不易营养均衡，定期体格检查，一旦发现异常症状应及时就诊，积极治疗可有效预防本病发生。