自我挫败型人格障碍

普通人怎么预防自我挫败型人格障碍？

1.日常保持豁达的心态，学会用幽默、乐观地态度来欣赏世界。

2.家里父母、兄弟姐妹有患自我挫败型人格障碍的人，更要有一个豁达的心，保持自信，积极向上的生活态度。如果有自己调节不了的情绪低落，及时就医，请医生给予指导。

3.高危人群早干预：

（1）受过虐待或处于受虐状态的人群：受过虐待或处于受虐状态的人，一定要及时让家长知晓，让家属帮你脱离受虐的环境，或者请求警察的帮助，以防对自己性格造成影响。

（2）本身性格比较敏感，自主意识不强的人群：遇事要主动与人商量沟通，不要自己憋在心里，此外多与乐观积极的人打交道，学习豁达的生活态度。

（3）家族有自我挫败型人格障碍的人：家族有患有自我挫败型人格障碍的人群，最重要的要有个健康的心态，积极向上的生活态度，保持自信、独立。及时自己释放自己的压力及不良情绪，或请求心理医生给予指导意见。