上肢深静脉血栓形成

普通人怎么预防上肢深静脉血栓？

1.合理膳食：主要是控制每日总热量。同时合理分配膳食中主食、肉类、蔬菜、水果的比例，规律进食。

2.科学运动：在医生指导下，进行规律运动，运动可以增加肌肉收缩，促进血液流动，还可以帮助控制体重。

3.高危人群早干预：

（1）口服避孕药的女性：可采取其他避孕措施：如避孕套避孕、宫内节育器避孕；

（2）手术患者：对于手术患者应预防性应用抗凝药物，术后鼓励患者尽早下床活动，利于体力恢复及预防血栓形成；

（3）吸烟饮酒人群：应戒烟戒酒，合理膳食，适当运动。