牛皮癣

 普通人怎么预防牛皮癣？

1.   工作上避免久坐，多饮水，避免精神紧张、应激事件、外伤手术、妊娠、酗酒等危险因素。

2.   日常生活中要严格戒烟戒酒，远离吸烟人群，远离二手烟。

3.   饮食上多吃水果蔬菜，富含蛋白质的食物，低油低脂。

4.   运动方面，积极参加健身体育活动，如游泳、登山等，规律锻炼，提高身体免疫力。

5.  高危人群怎样预防牛皮癣：

(1)  保持规律的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，避免情绪过于紧张，保持心情舒畅。

(2)  注意避免物理、化学性物质和药物刺激，防止外伤和滥用药物。

(3)  注意对皮肤的保护。