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头皮银屑病

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头皮银屑病预防

普通人怎么预防头皮银屑病?

1. 工作上避免压力太大,不可过度劳累,远离危险物品、化学物品;

2. 日常生活中要严格戒烟戒酒,保持心情舒畅,不熬夜,保证充足的睡眠;

3. 饮食上避免饮酒,少吃油腻、刺激性食物;

4. 运动方面,积极参加体育锻炼,增强体质,提高免疫力。

5. 高危人群早干预:

(1) 青壮年者:不熬夜,避免压力太大,尽量疏导释放自己的精神压力,保证足够的睡眠时间,不过度饮酒进食刺激性食物,定期体检;

(2) 北方人:注意头部的防寒保暖,尤其冬天,要增加衣帽,定期体检。

 
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