小棘状毛壅病

普通人怎么预防小棘状毛壅病？

1． 注意每天定时清洁皮肤，经常更换被褥和衣服。出门注意防晒；

2． 饮食上多吃水果蔬菜，富含蛋白质的食物，低油低脂；

3． 运动方面，积极参加健身体育活动，如游泳、登山等，规律锻炼，提高身体免疫力；

4． 规律作息，保证充分的睡眠。

5.    高危人群怎样预防小棘状毛壅病：

（1）皮肤不洁者：养成每天清洁皮肤的习惯；

（2）皮脂腺分泌旺盛者：清淡饮食，定期运动排汗，疏通毛孔；

（3）有家族史的人群：每年进行皮肤检查，尽早筛查。