颈椎小关节创伤性退变性关节炎预防
普通人怎么预防颈椎小关节创伤性退变性关节炎？
1.一般人群预防
一般人群应养成良好的生活习惯，伏案工作应定时休息，做拉伸活动，缓解颈部压力。
1.高危人群早干预：
（1）保持良好的坐姿和睡眠体位，注意劳逸结合，无法更改工作体位可考虑换工作。
（2）外出时注意安全防护，避免创伤。
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