科普文章
那天晚上，突如其来的寒冷让我措手不及，五个小时的户外暴露让我脚部严重冻伤。当我焦急地拨通***医院互联网问诊热线时，一位温柔的声音在电话那头响起，她告诉我医生助理会协助医生了解我的病情，以便更快给出诊疗建议。我详细描述了我的症状和诊治经过，助理认真记录，并承诺及时将信息汇报给医生。 不久后，医生通过线上问诊与我沟通。他耐心地询问了我的病情变化，并对我的治疗情况提出了建议。由于我正在地方烧伤科接受治疗，医生建议我继续保守治疗，观察肌肉组织情况。当我询问是否需要住院时，医生告诉我，根据我的病情，目前不需要住院。 治疗过程中，我的病情有所好转，但医生提醒我，肌肉组织坏死可能会带来严重后果。我担心是否可以避免截肢，医生告诉我，这需要等待肌肉组织坏死情况的检查结果。在等待的过程中，我时常通过互联网问诊与医生沟通，他总是耐心地解答我的疑问，给予我鼓励和支持。 随着时间的推移，我的病情逐渐稳定，医生也对我的治疗进展表示满意。在这个过程中，我深刻体会到了互联网医院问诊的便捷和高效，也感受到了医生的专业和关怀。现在，我可以在家中通过互联网与医生沟通，不必再奔波于医院，这对于我这样的上班族来说，无疑是一种巨大的便利。 这次经历让我更加相信，随着互联网技术的发展，医疗行业将会迎来更加美好的未来。我相信，在不久的将来，更多的人会享受到这种便捷、高效、专业的医疗服务。
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寒冷的冬季，许多人因为天气寒冷而放弃体育锻炼，甚至在进行运动时忽视气温变化对健康的影响。然而，在冬季进行适当的健身锻炼同样可以收获良好的效果。在日本流行的冷空气浴，就是一种非常适合冬季的健身方法。冷空气浴主要有两种方式：一种是专门的空气浴，即穿着短衣短裤在户外或通风良好的室内接受空气浴，并配合适当的体育活动；另一种是在日常生活中，如上下班或上学放学路上，尽可能穿着单薄的衣服，接受冷空气的刺激。研究表明，寒冷空气对人体的刺激本身也是一种很好的健身方式。它可以通过空气和皮肤温度之间的差异刺激，加强体温中枢的调节活动，使皮肤血管收缩，减少血流量和汗腺分泌，提高肌肉的兴奋性和收缩能力；同时内脏温度相应升高，血液循环增加，有效改善内脏功能。因此，进行冷空气浴后，人们会感觉精神焕发，工作效率提高，增强对感冒和感染疾病的抵抗力。然而，如果方法不当，低气温会对人体造成局部冻伤和体温过低。在寒冷环境下进行长时间运动（如长跑等），体温可能会过度散失，导致头晕、协调能力下降、步履不稳，甚至想躺下等征象。因此，进行冷空气浴时需要注意以下几点：1.开始冷空气浴锻炼时，应先进行凉空气浴（15℃至20℃），习惯后再逐步过渡到冷空气浴。2.根据个人情况控制冷空气浴的时间，以不引起恶寒和寒颤为宜。3.冷空气浴最适宜的时间是有阳光照射时，这时空气稍暖且含有紫外线，可以结合进行日光浴。4.在有微风及温度极低时，应同时进行体育热身运动，避免体温过度降低。5.剧烈运动后、大风或大雾天气、有皮肤创伤或开放性损伤伤口未愈合者、女子月经期或妊娠中后期不宜进行冷空气浴。6.进行冷空气浴锻炼时，要经常注意自我感觉和体重的变化，出现自我感觉不良或体重递减时，应立即停止锻炼。除了冷空气浴，冬季还可以选择慢跑、跳健身操、打太极拳、室内器械练习、冬泳等锻炼方式。但无论从事何种健身活动，都应关注以下几点：1.多摄入高热量食物，如巧克力、糖水等。2.根据个人身体适应情况选择适当的运动服装，尽量减少身体暴露。3.注意肢体末端及耳朵等部位的保暖，如采取戴手套、耳罩的方法可有效避免冻伤。4.锻炼前充分热身，逐渐脱减衣服；锻炼后及时擦干汗水并添加衣服保暖。5.严格控制运动时间，避免体表散热过度，以维持体温水平及机体正常功能。
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昨天晚上9点半左右，郑州人民医院的主治医生通过互联网医院为我提供了医疗咨询服务。医生非常友善地询问了我的情况，并给出了专业的建议。医生告诉我，我被干冰冻伤后，可以用温水泡一泡，然后用干燥的纱布用碘伏擦一下，再涂抹冻疮膏。医生还耐心解答了我的各种问题，给予了我很多关心和建议。我非常感谢医生的服务，对他的专业和耐心表示由衷的感谢。我被干冰冻伤后，颜色越来越深，我购买了舒痕胶回来涂抹，询问医生什么时候可以开始涂抹。医生告诉我可以涂抹，因为这是色素沉着，慢慢会下去。最后，我还向医生请求帮我开具诊疗记录，医生也很爽快地答应了我的请求。通过这次互联网医院的问诊，我深深感受到了医生的专业和耐心，他的建议对我非常有帮助。我对这种便捷的医疗服务感到非常满意，也希望更多的患者能够得到这样的专业支持。
今天，我带着宝宝来到了一家互联网医院进行线上问诊。宝宝最近脸上出现了严重的高原红，我非常着急，所以决定向医生求助。问诊开始后，医生很耐心地询问了宝宝的病情，并建议我使用一些药物。我对药物有些担心，于是询问了医生的意见，医生详细地解释了药物的作用和注意事项，让我感到很安心。医生给出了针对宝宝病情的健康指导和处方详情，并提醒我在使用药物前仔细阅读药品说明书，注意禁忌和注意事项。我对医生的专业素养和耐心沟通印象深刻，感觉得到了很好的支持和帮助。最终，医生为宝宝开具了处方，并提醒我在使用过程中如有不适要及时咨询。整个问诊过程非常顺利，我对医生的服务和专业度非常满意。
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最近，我在京东互联网医院进行了一次线上问诊，自从冬天来临以后，我的手指又冻伤了，非常痒，让我感到非常难受。在问诊过程中，医生非常细心地询问了我的症状和病史，给我做了详细的评估，并给出了专业的诊疗建议。医生告诉我，冻伤最重要的是防寒保暖，同时也可以外用药膏来缓解症状。我询问了医生关于不再冻伤的治疗方案，医生给了我一些药膏的推荐，并详细解释了如何使用这些药膏。在问诊的过程中，医生不仅给了我专业的治疗建议，还非常耐心地解答了我的问题，并给予了我很多关心和支持。我感到非常满意，对医生的专业能力和人性化关怀深表感谢。通过这次线上问诊，我深切感受到了医生的良好沟通能力、专业素养和对患者的关心，让我在家就能得到专业的医疗帮助，真是太方便了。
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2019年，我在北京工作时不慎冻伤了脚部，经过中药治疗后好转两次，但最近两年脚部情况并未好转。右脚小脚指和五脚指之间麻木，走路更加困难，且感觉像冻住了一样。小腿和脚部有时会自发嗦动，且感觉迟钝，如置身于冰窖一样。同时出现阴囊潮湿、头晕和右手感觉凉凉的情况，表现为不良的血液循环。这些症状给我带来了很大的困扰，希望得到您的帮助和建议。
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冷锻炼，顾名思义，就是利用冷空气、冷水等进行锻炼的一种方法。这种方法近年来在医学界得到了越来越多的认可，被认为是一种促进儿童新陈代谢、增强体质、提高抗病能力的有效手段。冷锻炼主要适用于1岁半至7岁的儿童。具体操作方法是将孩子脱去衣服，只穿小裤衩、背心，也可以全裸，站在室外，直接接受冷空气的刺激。外界气温与孩子体温的差距越大，刺激作用越强，对身体的影响也越明显。开始时，最好在室内进行几次适应性锻炼，然后再到室外进行。冷锻炼的频率为每日1次，每次3分钟，并逐渐增加到10～20分钟。一般在早饭后半小时进行锻炼，避免饭前空腹或饭后立即进行。需要注意的是，室外温度不能过低，如婴儿则要求22℃，幼儿要求20℃，学龄前儿童为18℃～20℃。经过一段时间，可逐渐降低外界温度，直至降至10℃。在冷锻炼过程中，要注意观察孩子是否感到寒冷，如出现皮肤青紫、发花或出现咳嗽、流鼻涕等症状，应立即停止。对于冬春季出生的婴儿，长到2～3个月时即可开始接触冷空气。如果室外温度在0℃以下，应将婴儿包好，露出脸部，然后打开气窗，将婴儿抱到距窗口1～2米远的地方接触冷空气，每次15分钟，以后逐渐增加到1小时。需防止“穿堂风”，也应该注意孩子面色，见其面色变紫、手足发凉，应立即关窗。夏天出生的孩子，从生后3～4周开始接触冷空气。包好孩子抱到室外，初次15分钟，逐渐增加到1小时，接触冷空气锻炼坚持到1岁半，便可开始冷空气浴。冷水擦身适用于1岁以上的孩子。开始时用冷水洗手、洗脸，以后用冷水擦上肢和颈部；逐渐达到冷水擦身。水温先为33℃～35℃，以后递降，可每天低1℃，最低水温可降到16℃～18℃。擦身顺序是从手开始，再到臀部，或从脚开始再到腿部，以后擦胸、腹部，最后擦背部。用力不可过猛，选用软毛巾或海绵，擦得皮肤发红。又不感到疼痛为最好。可教孩子自己去擦，在擦过之后感到全身舒服，孩子自己到时候就会要求自己擦了。冷锻炼需注意以下问题：1. 尽量从小开始，持之以恒，坚持到底。2. 不能急于求成，逐渐降低水温、室温，锻炼时间也要慢慢增加，不可有急躁情绪，欲速则不达。3. 不要怕冷着，不能以自己主观想象代替科学。实践已证明，只要注意观察，效果极好。4. 冷锻炼中孩子确有面色青紫、哆嗦，必须停止，可能是没有掌握要领，室温、水温或气温过低所致或是孩子体质差，抵抗力及抗寒能力过低。5. 患病孩子不宜采用这种锻炼方式。
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近年来，‘冰桶挑战’为‘渐冻症’患者筹集善款的活动在国内外引起了广泛关注。这项挑战要求参与者用冰水从头浇至脚，以此引起人们对渐冻症的关注。然而，并非所有人都适合参与这项挑战，以下九类人群需要注意。1. 脑卒中病史、脑血管畸形或癫痫患者：冰水刺激可能导致脑血管痉挛，诱发脑出血或脑梗塞，甚至引发癫痫发作。2. 高血压患者：冰水刺激可能导致血压进一步升高，增加脑出血、中风等风险。3. 冠心病患者：冰水刺激可能导致冠状动脉痉挛，加重心肌缺血，引发心绞痛、心肌梗死或猝死。4. 心功能不全患者：冰水刺激可能导致心脏负荷加重，引发心衰。5. 颈椎病患者：冰水冲击可能导致颈椎损伤加重。6. 关节炎患者：冰水刺激可能导致关节疼痛加剧。7. 自身免疫性疾病患者：冰水刺激可能导致免疫功能紊乱，加重病情。8. 晕厥病史和神经衰弱患者：冰水刺激可能导致晕厥发作，甚至危及生命。9. 特殊生理期的女性：经期、哺乳期、怀孕等特殊时期不宜参与挑战。此外，孩子和老人对寒冷的耐受性较差，也不宜参与‘冰桶挑战’。总之，参与‘冰桶挑战’时，请务必了解自己的身体状况，避免不必要的风险。
那是一个普通的周五，我正在为工作上的事情烦恼，突然左侧面颊上出现了异常的泛红和发烫的感觉。一开始我以为是因为长时间对着电脑工作导致的，但没想到这种情况持续了整整一周，而且脸颊上还出现了凹凸不平的小包，非常红，偶尔还会感到有点痒。作为一个在北京朝阳区的上班族，我没有太多的时间去医院排队就诊，于是我决定尝试线上问诊。 在京东互联网医院，我找到了一位皮肤科医生。医生首先详细询问了我的病情，包括症状出现的时间、治疗情况等。在了解到我没有治疗过的情况下，医生告诉我，这可能是因为最近杭州的气温湿冷，我没有适应好冷空气导致的冻伤。医生还提醒我，最近出门要保护好面部和耳朵。 医生建议我使用喜辽妥和艾洛松这两种药物，喜辽妥可以改善局部血液循环，艾洛松可以消炎止痒。在医生的指导下，我顺利地完成了线上开药，并预约了药品的配送。在用药期间，我严格按照医生的指示，注意保护面部和耳朵，避免再次受到冻伤。 经过一段时间的治疗，我的病情有了明显的改善，脸颊上的小包消退了，红肿也减轻了，不再感到痒。我对医生的专业和耐心表示由衷的感谢，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医疗的便利性，也感受到了医生们的专业和关爱。
今天下午我在液氮冻伤后，手指出现了鼓起的水泡，疼痛感没有缓解。我急忙进行线上问诊，医生助理提示我可以辅助医生了解病情，帮助医生更快地给出诊疗建议。问诊已经开始，我得到了医生的专业建议，他说可以扎破水泡并外涂百多邦。此外，医生还提醒我疼痛是冻伤的一个症状，会慢慢缓解。他还告诉我在涂药前如何消毒处理伤口，让我感到非常放心。最后医生建议我在京东购买百多邦软膏进行治疗，这让我感到非常方便。在医生的指导下，我知道了如何处理伤口，也学到了一些关于冻伤的知识，感谢医生的耐心解答。
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