京东互联网医院育婴师团队
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科普文章
高跟鞋，这个时尚又充满魅力的单品，早已成为了现代女性的必备之选。然而，你是否知道，高跟鞋在帮助我们塑造美丽身形的同时，也在悄悄地改变着我们的双脚？本文将带您深入了解高跟鞋对脚部的影响，并提供一些预防及改善措施。 一、高跟鞋对脚部的影响 1. 脚部变形 长期穿高跟鞋会导致脚部肌肉、肌腱和关节过度紧张，进而引发脚部变形。常见的变形包括脚趾外翻、脚跟疼痛等。 2. 脚部疼痛 高跟鞋的鞋跟较高，会导致脚部重心前移，增加脚部承受的压力。长时间穿高跟鞋容易引发脚跟痛、足底筋膜炎等疼痛症状。 3. 脚部感染 高跟鞋的鞋面较窄，不利于脚部透气。长时间穿高跟鞋容易导致脚部出汗增多，增加脚部感染的风险。 4. 拇趾外翻 穿高跟鞋时，脚部重心前移，拇趾承受的压力增大。长期如此，容易引发拇趾外翻，即大脚趾向外倾斜。 二、预防及改善措施 1. 选择合适的高跟鞋 选择鞋跟高度适中、鞋底有足够支撑力的高跟鞋，可以减轻脚部负担。 2. 适当休息 长时间穿高跟鞋后，应适当休息，让脚部得到放松。 3. 按摩脚部 每天晚上用热水泡脚，并进行脚部按摩，有助于缓解脚部疲劳。 4. 穿着舒适鞋 在日常生活中，尽量穿着舒适的鞋子，以减轻脚部负担。 5. 及早治疗 如出现脚部疼痛、变形等症状，应及时就医。 三、总结 高跟鞋虽美，但也要注意脚部健康。在追求美丽的同时，切勿忽视脚部健康。
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我从来没有想过，自己会因为一场意外而被迫面对残酷的现实。七个月前，我在一次车祸中受伤，导致跟骨粉碎性骨折。手术后，我的右脚开始变得异常，走路时疼痛难忍，脚也开始变形，向内测凸出，脚掌往上钩的时候还会往外翻。这种情况让我感到非常焦虑和无助，毕竟我才30岁，正值事业的上升期，怎么能就这样被疾病打败呢？在网上搜索了很多相关信息，发现可能与肾虚有关，于是开始尝试各种药物和食疗方法，但效果并不明显。直到我在京东互联网医院上找到了一位专业的医生，他详细询问了我的病情，并要求我拍摄受伤部位的照片进行初步诊断。虽然我有些担心照片的清晰度，但医生还是耐心地解释了我的情况，告诉我这可能是手术后关节不平所导致的摩擦问题，需要及时就医，否则可能会引起更严重的后果。医生的建议让我感到非常安心和放心，我决定立即前往医院进行详细检查和治疗。通过这次经历，我深刻体会到互联网医院的便捷性和实用性，它不仅可以为我们提供专业的医疗建议，还可以在我们最需要的时候给予我们支持和帮助。
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我从来没有想过，自己会因为一只脚的疼痛而感到如此的无助和焦虑。起初，我只是觉得右脚的膝盖和站立时有些不适，没太在意。但随着时间的推移，这种不适感越来越强烈，直到有一天，我发现我的右脚竟然开始变弯了！我开始四处寻找答案，翻阅各种医学书籍和网站，甚至尝试了一些民间偏方，但都没有效果。最后，我决定尝试线上问诊，希望能找到专业的医生来帮助我解决这个问题。在京东互联网医院上，我遇到了一个非常耐心和专业的医生。他首先询问了我的症状和病史，然后仔细地查看了我上传的图片。虽然他也表示无法确定具体的病因，但他还是给出了很多有用的建议，包括去医院做进一步的检查和可能的治疗方案。我非常感激这位医生的帮助，他的建议让我重新燃起了希望。现在，我已经预约了医院的检查，并且正在积极地进行自我调理，希望能够早日恢复健康。
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0~4岁的宝宝正处于生长发育的关键时期，足部结构尚未完全成熟，容易受到外界环境的影响。因此，家长在为宝宝选择学步鞋时，需要特别注意以下几点。 首先，要了解宝宝足部发育的特点。宝宝出生后，足部会经历三个阶段：爬行期、学步期和稳步期。在爬行期，宝宝的足部处于自然状态，不需要穿戴任何鞋子；在学步期，宝宝的足部开始承受体重，需要选择柔软、透气、有良好支撑的学步鞋；在稳步期，宝宝的足部结构逐渐成熟，需要选择稳定性好、支撑力强的稳步鞋。 其次，要关注宝宝的足部健康。宝宝在学步过程中，可能会出现扁平足、足弓塌陷、脚趾变形等问题。家长需要定期观察宝宝的足部发育情况，如发现异常，应及时咨询医生，避免延误病情。 再次，要选择合适的学步鞋。选择学步鞋时，要注意以下几点： 鞋码要合适：鞋码过大或过小都会影响宝宝的足部发育。 鞋底要柔软：柔软的鞋底可以提供良好的缓冲，减少足部受力。 鞋面要透气：透气的鞋面可以保持足部干爽，预防脚气等皮肤病。 鞋跟要低矮：低矮的鞋跟可以保持足部自然状态，避免足部变形。 鞋垫要舒适：舒适的鞋垫可以减少足部摩擦，避免脚部疼痛。 最后，要定期检查宝宝的足部。家长要定期观察宝宝的足部发育情况，如发现异常，应及时咨询医生，避免延误病情。 总之，为宝宝选择合适的学步鞋，对宝宝的足部健康和步态发展至关重要。家长要关注宝宝的足部发育，选择合适的学步鞋，为宝宝的健康成长保驾护航。
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近年来，厚底鞋逐渐成为一种时尚潮流，尤其是对于女性来说，它不仅能够提升身高，还能增添时尚感。然而，这种增高效果却让许多男性感到苦恼。事实上，男性想要在视觉上显得更高大威猛，完全可以通过选择合适的鞋子来实现。厚底鞋的设计巧妙精致，让人很难想到它实际上是一种增高的工具。对于男性来说，选择一双合适的厚底鞋，可以在无形中增加身高，同时还能保持良好的穿着舒适度。除了厚底鞋，行军军靴也是一种不错的选择。这种鞋底足足加高了10厘米，不仅能够提升身高，还能展现出男性的阳刚之气。当然，普通皮鞋鞋底也在无形中增高了1—2厘米，这也是一种简单易行的增高方法。然而，在选择增高鞋的同时，我们也需要注意一些健康问题。例如，长期穿着过高的鞋子可能会导致脚部变形、脚踝关节受损等问题。此外，对于患有足部疾病的人来说，选择合适的鞋子尤为重要，以免加重病情。以下是一些与男性健康相关的疾病词，值得大家关注：足部变形脚踝关节受损扁平足足跟痛脚气
新生儿的足部护理：线上问诊的温暖体验 那天，阳光透过窗户洒在安静的客厅里，我坐在沙发上，怀抱着刚满11天的宝宝，心中充满了担忧。孩子的右足内翻，全家都没阳过，我们不敢轻易带着他去医院。在犹豫不决之际，我决定尝试线上问诊，希望能得到一些专业的建议。 我找到了一家可靠的互联网医院，注册并填写了孩子的基本信息。很快，一位经验丰富的医生与我取得了联系。他详细询问了孩子的症状，并耐心地解答了我的各种疑问。医生的专业素养和温和的态度让我感到十分安心。 医生告诉我，马蹄内翻足是一种常见的足部畸形，早期发现和治疗非常重要。他建议我带孩子去医院进行进一步的检查和治疗。我立刻预约了挂号，并在医生的指导下为孩子做了初步的护理。 几天后，我们来到了医院。医生为孩子做了详细的检查，并根据病情制定了治疗方案。如果症状轻微，可以通过手法按摩来矫正；如果症状较重，可能需要打石膏进行矫正。医生还告诉我，孩子出生后的1周就需要开始治疗，以免错过最佳治疗时机。 在治疗过程中，医生一直给予我们耐心的指导和关心。他告诉我，在日常生活中要注意观察孩子的足部发育情况，避免长时间保持同一姿势。此外，还要定期复查，确保治疗效果。 如今，孩子已经度过了最初的艰难时期，足部畸形得到了明显的改善。这一切都离不开医生的专业治疗和我们的细心护理。通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医院的优势。它不仅方便快捷，还能让我们在家门口享受到优质的医疗服务。
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今年才发现的，每年没注意，没有不舒服的，就是弯了肉皮不舒服，磨的穿鞋。另一只脚没事吗？那个没事，就这个，也弯了，没这个严重。可能是个人发育问题。因为小趾容易受到鞋的挤压，时间久了，有可能就会变形之类的！很常见的。没有不舒服，不需要处理的！好的，嗯呢好的！祝您和家人身体健康！生活愉快！
嘟嘟今年读幼儿园大班，在一次儿保科体检时，保健科医生告诉嘟嘟妈，孩子的脚有点内八字，而且是扁平足，需要尽快到医院进行纠正治疗。嘟嘟妈不禁想起了嘟嘟3岁那会，儿保科医生说嘟嘟内八字的事，可当时并没多留意，拖拖拉拉到现在，令孩子双脚的问题加重了。嘟嘟妈赶紧把孩子带到医院进行诊治，专家表示，因为嘟嘟是女孩，学会走路的时间比较早，但因为家长一直习惯于给孩子穿软底鞋，加上买鞋子的时候总是因为怕孩子长得快，所以码数不合脚，久而久之，孩子的脚就成了扁平足。三个要点给孩子选好鞋鞋底太软孩子易患扁平足广东省工伤康复中心邓小倩医师表示，在孩子婴儿时期，因为脚部发育没有健全，所以都是扁平足，家长觉得孩子的双足很柔嫩，所以习惯于给孩子穿软底的鞋子，但是随着孩子年龄的增长，脚底会逐渐长出弧度，此时，如果还习惯于给孩子穿软底鞋，就会造成孩子扁平足。“以穿软底鞋为例，因为软底鞋鞋底是平的，不符合人体脚部的构造，长期穿软底鞋的孩子足部可能变形，患扁平足的概率更高。扁平足使人行走时所产生的压力偏向内侧，容易引起脚部疲倦及疼痛，如果就诊不及时，长期下去就可能引起脚底筋膜劳损、筋膜炎等症状，从而进一步引发膝关节疼痛和腰酸背痛。”另外，不少家长以为，孩子的脚发育后，与成人的脚无异，就给孩子选择一些于大人鞋子相似的亲子鞋，长期穿着这样的鞋子也会导致孩子患扁平足。“儿童的双足在结构、功能方面有所不同，并且会随着骨骼的发育和习惯性姿势而发生变化，因此，不论造型还是材料都要与成人有所区别，否则可能导致扁平足、后足外翻、X形腿及八字脚等儿童常见足部问题的发生。”邓小倩医师补充道。给儿童选鞋子的三个要点广东省工伤康复中心的邓小倩医师介绍了三个要点：鞋子大小要合适 穿鞋子首先是为了将脚舒适的固定在鞋内而不仅仅是为了好看。特别是对于儿童而言。不少家长觉得孩子的脚长得快，所以喜欢买大几码的鞋子，以为将鞋带绑紧就可以了，还有一些家长，觉得一双鞋才穿2个月就小了，不舍得扔，硬要孩子挤进去，这些做法都会造成孩子双足的负担。一双合适的鞋子，应该是给孩子穿上新鞋后，如果足跟和后鞋帮可以放进去大人的一个小手指，就说明是合适的，否则就是过大或过紧。鞋子后帮要硬挺、包脚 控制跟骨，保持足在鞋内的稳定性。由于儿童骨骼、关节、韧带正处于发育时期，平衡稳定能力不强，鞋后帮如果太柔软，脚在鞋中得不到相应的支撑，会使脚左右摇摆，容易引起踝关节及韧带的损伤，还可能养成不良的走路姿势。因此，童鞋的后帮应硬挺、包脚，以减少脚在鞋内的活动空间。鞋面应以柔软、透气性好为好 保护足趾、足背。童鞋的鞋面(尤其是头部)如果太软，会难以抵抗硬物对脚趾的冲撞，加上有些儿童走路有用脚踢东西玩的习惯，过软的鞋面既不结实，又不安全。不过，脚背处的鞋面还是要柔软些，以利于脚部的弯折。18岁之前最好少穿皮鞋 皮鞋的鞋帮较硬，容易磨损孩子的跟腱部位;孩子爱动，皮鞋的弹性差，不利于孩子运动。此外，皮鞋的材质大部分都不合格，透气性差，容易造成霉菌滋生。鞋底要有适当的厚度和软硬度 有力支撑脚掌，保护足弓，舒适防震。童鞋鞋底要有适当的厚度和软硬度，但过软的鞋底不能支撑脚掌，易使宝宝产生疲劳感。其实，鞋的舒适感除了来自合适的软硬度外，还取决于鞋底的弯折部位，很多童鞋的弯折部位在鞋的中部，即脚的腰窝处，这样容易伤害宝宝比较娇弱的足弓。科学的弯折部位应位于脚前掌的跖趾关节处，这样才与行走时脚的弯折部位相符。在行走时，鞋随着脚部的运动需不断地弯曲，鞋底越厚，弯曲就越费力，尤其对于爱跑爱跳的宝宝来说，厚底鞋更容易引起脚的疲劳，并进而影响到膝关节及腰部的健康。另外，厚底鞋为了表现曲线美，往往加大后跟的高度，这会令整只脚前冲，破坏脚的受力平衡，长期如此会影响宝宝脚部的关节结构，甚至导致脊椎生理曲线变形，严重者将使大脑、心脏、腹腔的正常发育受到影响。因此，儿童鞋适宜的鞋底厚度应为5毫米至10毫米，鞋跟高度应在6毫米至15毫米之间。邓小倩提醒广大家长：如果的孩子鞋子磨损过快，家长需要注意，这往往并不是孩子穿鞋“费”，而是说明孩子的脚可能已经出现畸形，要赶快带孩子去医院检查。如果孩子的鞋磨损、变形了，不要心疼，赶快换掉，因为变形的鞋也会影响足部的正常发育。家长在买鞋的时候，切忌买“大鞋”和“小鞋”，不合适的鞋不要硬穿。
我带着小孩去了网上医院进行了线上问诊，因为小孩的脚有点变形，我很担心。医生非常耐心地听取了我的描述，询问了一些细节，然后提出了专业建议。医生告诉我需要到医院实地检查一下，确保小孩的脚没有问题。我非常感激医生的细心和专业，让我感到安心。 在问诊过程中，医生还提醒了一些事项，例如查看完整病例后才能开始诊疗，为儿童开具处方时需要监护人和专业医师陪同等。这些细节让我感受到医生的责任心和专业性，让我对医疗服务更加信任。
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孩子在学步期间，足部肌肉的发育至关重要。研究表明，在气候条件允许的情况下，最好让孩子赤脚行走。穿鞋子可能会限制足部肌肉的正常发育。当然，对于担心孩子脚冷的家庭，可以选择宽松的棉布袜作为替代品。在孩子蹒跚学步时，仍然不建议给孩子穿鞋子。为了防止孩子跌倒，可以选择防滑袜子作为保护。当孩子开始独立行走时，需要为他们选择合适的鞋子。市场上许多儿童皮鞋是成人皮鞋的缩型，并不一定适合孩子。建议选择鞋底、鞋面和鞋帮都较为柔软的鞋子，如传统的帆布胶鞋。同时，鞋子的长度应比孩子的实际脚长多出一指宽的距离，以利于脚的生长。在为孩子准备鞋子时，还需要注意鞋子的透气性和舒适度。同时，家长应定期检查孩子的鞋子是否合脚，一般2-3个月应更换一双新鞋。此外，对于患有足部疾病的孩子，如扁平足、足内外翻等，应选择专业的矫形鞋。在医生的指导下，为孩子制定合理的治疗方案。总之，孩子在学步期间，选择合适的鞋子至关重要。家长应关注孩子的足部发育，为他们提供健康、舒适的鞋子。
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