科普文章
‼️今天的视频是女孩们一定要了解的，对我们身体很重要的一个身体阶段
雌激素过量也不是好事，平衡激素才是重中之重。降低激素不平衡所带来的风险，做到以下3点：1保持健康的体重；2低GI饮食；3使用正规的保健品和日化产品。
关注我的姐妹很多都有内分泌失调的情况，内分泌系统其实和我们的饮食息息相关。今天和姐妹们分享一下会影响到我们内分泌系统的饮食和饮食方式。0:54[时刻]不要低碳同时低脂饮食1:21[时刻]不要不吃动物脂肪2:11[时刻]不要吃过多精致碳水2:35[时刻]食用油使用不当2:58[时刻]影响甲状腺功能的食物
@薯队长@视频薯@薯条小助手
🌈最近陆续收到姐妹们的私信，用我之前分享的种子循环养回了姨妈。月经不调是内分泌失调的表现之一，内分泌系统对女生真的很重要。[飞吻R]我之前得过甲减姨妈也出走过大半年，都是内分泌失调的表现，通过饮食补剂生活习惯改变有了很好的调理。今天把具体的方法分享给姐妹们。👉视频包括三部分:✔内分泌系统是什么✔内分泌失调的表现✔产生原因✔逆转的饮食和补剂包括优质脂肪药食同源的食材和几种补剂，健康的生活习惯也是非常重要的。
一口不能吃个胖子，浮肿的病人消肿也不能太快，否则会导致电解质紊乱。郭兆安省中医 医生查房 健康
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