科普文章
那天,我通过京东互联网医院预约了一位血液科医生进行线上问诊。刚开始,我有些紧张,毕竟是通过网络与医生沟通,但我很快就放松了下来,因为医生非常亲切,他首先询问了我的一些基本信息。医生告诉我,我的血常规检查结果显示红细胞偏低,平均红细胞体积及平均红细胞血红蛋白偏高。我听后有些担心,便向他咨询是否与血液病或骨髓造血细胞有关。医生耐心地解释说,这些指标的变化可能是由多种原因引起的,不排除化验误差,目前不需要特殊处理,但建议我定期复查血常规。我进一步询问了关于备孕的问题,担心这些指标会不会影响精子的质量和胚胎发育。医生告诉我,缺乏叶酸或维生素B12可能会导致这种情况,建议我补充叶酸。我询问了关于叶酸补充剂的问题,医生建议我如果没查过叶酸代谢,先完善一下相关检查。整个过程中,医生的态度非常专业和友好,他不仅解答了我的疑问,还关心我的生活状态,让我感受到了温暖。虽然医生的建议需要我在医院进一步检查,但我对医生的专业性充满信心。通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医疗的便捷性,同时也感受到了医生的专业素养和人文关怀。我相信,在医生的帮助下,我的健康问题会得到妥善解决。
我的线上问诊之旅 那天,我怀着忐忑的心情,打开了京东互联网医院,预约了一位血液科的医生。医生***的声音温柔而专业,让我立刻感受到了安心。 我向***医生说明了我的症状:怀孕5个月,血红蛋白98,产前门诊医生怀疑我是地中海贫血。然而,化验结果并不支持这一诊断。我对这个结果感到困惑,于是向***医生请教。 ***医生耐心地分析了我的病例,告诉我目前的情况并不严重,建议我及时补充铁和叶酸。听到这里,我如释重负,因为我知道,这些建议对我来说至关重要。 ***医生还提醒我,孕妇铁蛋白最好大于50,而我的铁蛋白目前并不高。于是,她为我开了一些补铁和叶酸的药物,并告诉我,这些药物不会引起便秘,让我放心使用。 在咨询过程中,我还提到了怀孕前一直有的便秘问题。***医生建议我可以适量使用开塞露,并推荐了熬苹果冰糖水的方法来缓解便秘。这些建议让我感到非常贴心。 在问诊结束后,***医生还为我发送了复诊提醒,让我感到非常专业。这次线上问诊的经历,让我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便捷和高效,也让我对医生的专业和人文关怀有了更深的认识。
点击查看
在快节奏的现代生活中,许多人长时间盯着电脑屏幕或手机屏幕,导致用眼过度,视力逐渐下降。为了保护视力,除了定期做眼部保健操和保持良好的用眼习惯外,适当调整饮食也是非常重要的。玉米,这种看似普通的谷物,其实蕴含着丰富的营养价值。玉米中的纤维素含量是大米的10倍,能刺激胃肠蠕动,缩短食物残渣在肠内停留时间,加速粪便排泄,并帮助将有害物质排出体外,对预防便秘、肠炎、直肠癌等疾病具有重要作用。此外,玉米中还含有丰富的叶黄素和玉米黄质,这两种抗氧化剂能保护眼睛中黄斑区的感光区域,预防老年性黄斑变性和白内障的发生。黄斑位于视网膜中心,是掌控视力的关键组织。值得注意的是,只有黄色的玉米中才含有叶黄素和玉米黄质,而白玉米中则没有。因此,对于经常用眼的人群,如司机、中小学生、编辑、作家等,应多吃一些黄色的玉米,以保护视力。除了叶黄素和玉米黄质,玉米中还含有多种抗癌因子,如谷胱甘肽、硒和镁等。这些成分能帮助人体抵抗癌症,预防大肠癌、皮肤癌、肺癌和子宫癌等疾病。此外,玉米中还含有烟酸,这是一种能够增强胰岛素作用的营养素,有助于调节血糖。因此,用玉米替代主食,对于糖尿病患者来说是一个不错的选择。总之,玉米是一种营养丰富、益处众多的健康食品。对于经常用眼的人群来说,多吃玉米不仅能保护视力,还能预防癌症和糖尿病等疾病。
3月10号经期没有来月经,测试验孕两道杠,看来已经怀孕了。这周肚子隐隐作痛,有点腹泻,今天小便带有少量出血。每天都有运动,前两天有吃爱乐维复合维生素片(叶酸片),不知道这是怎么回事,有点担心。在这种情况下,我决定通过互联网医院进行咨询。医生很细心地询问了我的症状,并给予了专业建议。医生的耐心和细心让我感到很安心,我对自己的情况也更加了解了。医生建议我继续观察,坚持吃药,并定期复查。我对医生的专业素养和细致的工作态度深表感谢。
点击查看
叶酸作为一种重要的营养素,对人体健康起着至关重要的作用。早在1948年,科学家们就已经证实了叶酸缺乏可能导致的疾病。缺乏叶酸会导致巨红细胞性贫血、白细胞减少症等疾病,甚至还会引发孕妇胎儿的神经管畸形。对于孕妇来说,叶酸的需求量比普通人更高。因为叶酸对于胎儿神经管的形成至关重要。如果在怀孕的头三个月缺乏叶酸,胎儿发生神经管畸形的几率会大大增加。因此,许多国家都推荐孕妇在怀孕前三个月就开始服用叶酸,以预防胎儿神经管畸形的发生。除了预防胎儿神经管畸形,叶酸还可以帮助孕妇预防贫血。孕妇在怀孕期间,由于胎儿的生长发育,孕妇的血容量会增加,这时孕妇很容易出现贫血的症状。叶酸可以帮助孕妇预防贫血,保证孕妇和胎儿的健康。除了服用叶酸补充剂,孕妇还可以通过饮食来补充叶酸。富含叶酸的食物有很多,比如绿叶蔬菜、豆类、坚果、全谷物等。孕妇可以通过多吃这些食物,来补充叶酸。然而,仅仅补充叶酸是不够的。孕妇还需要保证营养均衡,摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养素,才能保证孕妇和胎儿的健康。总之,叶酸对于孕妇来说非常重要。孕妇应该重视叶酸的补充,以保证自己和胎儿的健康。
点击查看
叶酸,作为一种重要的B族维生素,在孕妇的孕期保健中扮演着至关重要的角色。那么,怀孕期间是否需要补充叶酸呢?本文将为您详细解答。 首先,我们来了解一下叶酸的作用。叶酸对细胞的分裂生长、核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用,是胎宝宝生长发育不可缺少的营养素。在孕期头3个月,是胎儿神经发育的关键时期。如果准妈妈在此时缺乏叶酸,就容易导致胎儿神经管发育缺陷,增加脊柱裂、无脑儿的发生率。因此,补充叶酸是预防胎儿神经管畸形的重要手段。 除了预防胎儿神经管畸形,叶酸还有以下作用: 预防孕妇贫血:孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示,中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足,也可能会使孕妇贫血。 预防宝宝先天性畸形:降低宝宝出生缺陷的风险,服用叶酸片可以预防胎儿先心病等出生缺陷。 预防神经管缺陷:神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。如果女性在受孕前至少一个月,并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸,就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%-70%。 促进胎盘发育:影响DNA和细胞的基本结构,因此,获得充足的叶酸,对快速增长的胎盘和宝宝都特别重要。 预防孕妇患先兆子痫:服用含叶酸的多种维生素,可以减少孕妇患先兆子痫的风险。 那么,孕妇应该从什么时候开始补充叶酸呢?一般来说,建议在怀孕前三个月开始补充叶酸。这样可以为胎儿营造良好的生存环境,以避免孩子出现畸形的情况。叶酸片一般是在早餐之后服用,每天的剂量不要超过0.4毫克,以免引起中毒。在食物中也可以帮助补充叶酸,蔬菜中就含有比较多的叶酸,尤其是:芦笋、西兰花、莴笋等。 需要注意的是,孕妇在服用叶酸片时,应该注意以下几点: 怀孕前三个月开始补叶酸。在怀孕的头三个月,人体的神经管开始发育,神经细胞开始分裂,这个时候如果叶酸缺乏,神经管发育会不全,容易出现畸形儿。如果在此关键时候补充叶酸,可使胎儿患神经管的危险减少50%~70%。 每日服用一小片。现在市场上有两种叶酸剂型,一种是每片5毫克的剂型,另一种是每片0.4毫克的小剂型。孕妇要服用小剂型,每天服用一片就够了。摄入过多的叶酸不但不能起到预防胎儿畸形的目的,还可能会掩盖维生素B12缺乏的症状,干扰锌的代谢,引起孕妇锌缺乏或者神经损害等不良后果。 叶酸不宜与维生素C同补。叶酸在酸性环境中易被破坏,在碱性和中性环境中比较稳定;而维生素C及维生素B2、B6在酸性环境中才比较稳定。如果在补充叶酸的同时服用维生素C及维生素B2、B6,由于二者的稳定环境相抵触,吸收率都会受影响。鉴于此,二者服用时间最好间隔半个小时以上。 总之,孕妇补充叶酸是非常重要的,可以预防胎儿神经管畸形、孕妇贫血、先天性畸形等,但也要注意补充的剂量和方法,避免过度补充带来的副作用。
我的备孕之路:线上问诊的温暖陪伴 那是一个阳光明媚的下午,我坐在电脑前,心情有些忐忑。三年前的一次意外怀孕和无痛人流,让我对备孕充满了疑惑和担忧。为了了解更多信息,我决定通过网络咨询一位经验丰富的妇科医生。 医生的耐心和专业让我感到非常安心。她详细询问了我的身体状况,包括血红蛋白水平、月经情况等。医生告诉我,虽然我的血红蛋白水平稍微低了一些,但恢复得还算不错,一般不会对备孕造成太大影响。 医生还提醒我,如果月经量较多,应该做妇科超声检查,以排除子宫问题。听到这里,我顿时松了一口气。在医生的建议下,我开始调整饮食,多吃一些动物的血、肝、肉等食物,并服用一些补血的药物,如力蜚能和速力菲,同时补充维生素C以促进铁剂的吸收。 医生还建议我检查甲功和性激素,以确保身体各项指标正常。虽然我对这些检查并不了解,但在医生的详细解释下,我明白了这些检查的重要性。经过检查,结果显示我的身体状况良好,可以开始备孕。 备孕期间,医生还告诉我需要提前三个月开始服用叶酸,以预防胎儿神经管缺陷。她推荐了我几种叶酸品牌,如斯利安和爱乐维。在医生的指导下,我选择了斯利安叶酸,并开始服用。 此外,医生还提醒我,如果打算在五月份怀孕,男士也需要注意饮食和营养,可以适量服用复合维生素。虽然我对这一点有些疑问,但在医生的耐心解释下,我明白了这对备孕的重要性。 在整个备孕过程中,医生的专业知识和耐心陪伴让我感到非常温暖。她不仅解答了我的疑惑,还给了我很多实用的建议。我相信,在医生的指导下,我的备孕之路会更加顺利。
点击查看
叶酸,这个看似普通的维生素,却与我们每个人的健康息息相关。它不仅是孕妇的“专利”,更是我们每个人都离不开的重要营养素。叶酸缺乏,会导致巨幼细胞性贫血,甚至引发心脑血管疾病、抑郁症等。那么,叶酸究竟从哪里来?如何才能有效地补充叶酸呢?让我们一起来了解一下。叶酸广泛存在于绿叶蔬菜、水果、豆类、坚果类食物及动物肝脏中。其中,菠菜的叶酸含量尤为丰富,每100克菠菜叶酸含量高达347微克。此外,莴苣、油菜、香菜、奶白菜、西红柿、胡萝卜、龙须菜、花椰菜等绿色蔬菜也含有较高的叶酸。然而,叶酸是一种水溶性维生素,容易受到烹饪方法的影响。研究发现,长时间烫煮青菜会导致叶酸大量流失。相比之下,少油快炒则能更好地保留叶酸。因此,在烹饪绿叶蔬菜时,建议采用快速翻炒的方式,以减少叶酸的损失。除了烹饪方法,不当的洗菜、备菜方式也会导致叶酸的大量流失。例如,先摘好、切好菜再浸泡,或者将切好的菜长时间放置,都容易导致叶酸和其他维生素的流失。因此,建议在洗菜时尽量减少浸泡时间,切好的菜也应及时烹饪。除了食物来源,叶酸也可以通过口服合成叶酸片来补充。然而,过量摄入合成叶酸片可能会对身体造成不良影响。因此,在补充叶酸时,建议在医生指导下进行。总之,叶酸是我们每个人都需要关注的重要营养素。通过合理膳食、科学的烹饪方法,我们可以有效地补充叶酸,维护身体健康。
点击查看
叶酸缺乏是导致贫血的常见原因之一。根据中医理论,叶酸缺乏所致的贫血可以分为心脾两虚型、气血两虚型和脾肾两虚型,并采取相应的辨证论治方法。一、心脾两虚型贫血主要表现为面色苍白、气短乏力、心悸失眠、食欲不振等症状。治疗以健脾益气、养血安神为主。常用方剂为归脾汤加减,方中黄芪、党参、白术、甘草等药物具有健脾益气的作用,当归、白芍、熟地、龙眼肉等药物具有滋阴养血的作用。二、气血两虚型贫血主要表现为面色苍白、头晕目眩、乏力、食欲不振等症状。治疗以补气养血为主。常用方剂为八珍汤加减,方中党参、白术、茯苓、甘草等药物具有益气补脾的作用,当归、熟地、白芍等药物具有补血养血的作用。三、脾肾两虚型贫血主要表现为面色苍白、神疲乏力、腰膝酸软、畏寒肢冷等症状。治疗以健脾益肾为主。常用方剂为十四味建中汤加减,方中党参、黄芪、白术、茯苓等药物具有健脾补中的作用,熟地、白芍、肉桂、肉苁蓉等药物具有补肾壮阳的作用。除了中药治疗外,患者还应注意日常饮食调理,多吃富含叶酸的食物,如绿叶蔬菜、豆类、坚果等。同时,保持良好的生活习惯,避免过度劳累,有助于提高治疗效果。
点击查看
一、叶酸的重要性 叶酸是一种对人体至关重要的B族维生素,尤其在备孕和怀孕期间发挥着重要作用。研究表明,叶酸可以有效预防胎儿神经管缺陷等先天性疾病,降低出生缺陷率。 二、叶酸的补充时机 建议女性在准备怀孕前3个月就开始补充叶酸,每天摄入量约为400微克。怀孕期间,叶酸的需求量会增加,建议每天摄入量达到600-800微克。哺乳期妇女的叶酸需求量同样较高,建议每天摄入量达到500-700微克。 三、叶酸的补充方式 叶酸的补充方式主要有以下几种: 口服叶酸片:市面上常见的叶酸片剂含量为400微克或800微克,根据个人需求选择合适的剂量。 复合维生素:部分复合维生素中含有叶酸成分,可以根据个人需求选择合适的复合维生素。 天然食物:富含叶酸的食物包括绿叶蔬菜、豆类、坚果、全谷类等,可以通过日常饮食摄入叶酸。 四、叶酸的注意事项 1. 叶酸过量摄入可能导致胎儿发育异常,建议在医生指导下补充叶酸。 2. 叶酸在酸性环境中稳定,在碱性环境中容易分解,建议将叶酸片剂与食物同服。 3. 叶酸与某些药物存在相互作用,如抗癫痫药物、避孕药等,建议在服用叶酸时告知医生。 五、叶酸的其他作用 除了预防胎儿先天性疾病外,叶酸还具有以下作用: 预防贫血:叶酸缺乏会导致巨幼细胞性贫血。 提高免疫力:叶酸可以增强人体免疫力,预防感染。 降低心血管疾病风险:叶酸可以降低同型半胱氨酸水平,从而降低心血管疾病风险。 六、总结 叶酸是备孕和怀孕期间的重要营养素,可以有效预防胎儿先天性疾病。建议女性在准备怀孕前就开始补充叶酸,并注意补充方式和方法,以确保母婴健康。
展开更多