科普文章
我是一个30岁的上班族,最近因为备孕的事情很焦虑。碎片率高一直是我们的困扰,去年的检查显示碎片率是44,喝了一个月的佐卡复查降到31了,后面继续喝了俩月佐卡,碎片率不降反而又升到44了。医生建议我注意运动作息饮食平衡,戒烟戒酒,继续吃佐卡并补充维生素e,补锌和补硒。但我还是很焦虑,担心三个月后还是没有变化。医生耐心地安慰我,告诉我要放平心态,不要焦虑,慢慢去调整。他还举了一些其他病人的例子,让我知道其实我们已经比很多人好很多了。最后,医生建议我注意饮食清淡,多吃蔬菜水果和蛋白质类食物,同时可以补充番茄红素和复合维生素。我对医生的建议很满意,觉得这次问诊很有收获。
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我父亲患有肺腺癌和三高,经历过脑梗死后,现在中医诊断为气血虚,缺乏精气神,开了中药。我想给他买复方阿胶浆补气血,医生可以喝吗?这是他昨天的血常规,贫血有点严重吗?他突然站不起来,说自己头晕,四肢无力。肺癌复查也基本无进展,但现在不能自己走路,需要有人扶着。他说自己腿使不上劲,近期浑身关节疼,而且有糖尿病。医生建议多吃饭,补品可以吃吃,但复方阿胶浆对血糖高不建议使用。医生还提到了参一胶囊,但阿胶对糖尿病也不合适。补气血可能会有适当的恢复,但需要关注血糖和血压情况,尤其是血压的波动。总的来说,医生的回复只是建议,如果对医生的服务满意,可以发起复诊。如果需要诊疗,需要前往医院就诊。医生的专业建议和患者的询问交流中,充分体现了医生对患者的关心和专业素养,为患者提供了详细的指导和建议。
我是一位身体特别瘦弱的患者,从小就是这样。我去了互联网医院寻求医生的帮助,希望能够改善我的体型问题。医生非常耐心地听取我的主诉,详细了解我的情况,并给出了专业的建议。医生告诉我,要多吃主食,多吃肉类,同时可以补充全营养素、益生菌等制剂来促进吸收。他还建议我补充一款消化酶,帮助消化吸收。医生的回复仅为建议,但我感到非常满意,打算继续复诊。服务结束后,我对医生的专业素养和耐心给予了高度评价。
我今年30岁了,身高177cm,体重119~121斤,一直都不能增重。即使我每餐都比正常人多吃一些,也没有效果。别人说我的面色不太健康,看起来有点暗黄。我之前在抖音上通过一些医生类主播推荐过益生菌,但是吃了一个月之后感觉没有效果。可能是吸收问题,营养没吸收。医生建议我使用全营养素,坚持吃一段时间,再用益生菌调理肠胃,促进吸收。我现在这两个月的睡眠质量不是很好,但以前的睡眠质量还可以,大概平均一天八九个小时。我一直都是这个体重,119斤的样子,医生建议我使用全营养素和益生菌,希望能帮我增加一点体重。我之前在厂里上班,每天的运动量很大,吃的也是挺营养挺多的,但是一直不长肉。医生建议我使用全营养粉,增重更快点。我感觉我的睡眠、大便(频率有点低,但是正常)、饮食都比较正常。去年体检时医生说我有些贫血,医生说营养不良也会导致贫血。医生建议我使用全营养粉和益生菌,希望能帮我改善营养吸收问题。
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在这个快节奏的生活中,人们往往忽略了身体的健康。15岁的时候,我就开始感觉到身体不适,肠胃功能明显偏弱,免疫力低下,经常感到畏寒怕冷,食物选择也受限,不敢吃冷的、辣的食物,容易出现肚子疼、拉肚子的情况。体力不足,精力不足,一旦遇到压力或稍微用点脑力、体力劳动,身体就会出现不适,肚子疼、胀气、吃不下饭,甚至睡不着觉,只能揉肚子或站起来打个嗝才能稍微缓解。心情容易烦躁,整个人感觉萎靡不振,还会出现遗精等情况,身体状况愈发恶化。心情抑郁,整个人明显赶不上别人,成为自己的累赘。
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晚上,初三学生小明坐在书桌前,额头上布满了密密麻麻的汗珠。最近学校的课业压力越来越大,他感觉疲劳不堪,精力不集中,甚至出现了记忆力下降的情况。父母发现了他的状态,开始担忧起来。经过一番了解,父母带着小明来到了网上医院进行咨询。医生通过询问了解到小明的情况,详细分析了他的学习压力和疲劳原因。医生建议小明在饮食方面适当多吃肉类、蛋类和奶制品,保证营养均衡。此外,医生推荐了一些补品,如DHA、生命一号和安神补脑液,可以改善记忆和缓解疲劳。小明的父母听了医生的建议,决定给小明配合使用这些补品。他们希望通过调节饮食和补充营养,帮助小明缓解疲劳,提高学习效率,让他能够更好地面对学习压力。
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我看了京东互联网医院营养科的医生,通过在线问诊,我终于找到了解决长期瘦小的方法。我向医生详细描述了我的问题,医生非常耐心地听我说,并给出了专业的建议。医生首先提醒我要保持多样化的饮食,多吃主食和肉类,尤其要补充足够的蛋白质。医生还建议我可以尝试增肌粉,配合运动,来刺激食欲和增加体重。医生还给我推荐了一些营养补充品,包括佳膳悠选、益生菌和胰酶肠溶胶囊,用于促进消化吸收和补充能量。在医生的建议下,我决定先尝试这些营养补充品,观察效果。医生还提醒我,需要慢慢来,不能着急,慢慢调整饮食和生活习惯,才能改善身体状况。我对医生的建议非常满意,感觉找到了一种新的解决方案。虽然医生的回复仅为建议,但我已经决定在问诊记录中发起复诊。通过这次在线问诊,我受益匪浅,也更加了解了如何调整饮食习惯来改善体重问题。我现在对未来充满了信心,相信我会慢慢变得更加健康。
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我在一家互联网医院向医生咨询了营养问题,医生非常耐心和细心地听我描述了我的情况,并给我提供了专业的建议。医生告诉我,增肌粉和益生菌可以帮助我调节吸收和增重,还给我提供了相应的健康指导。在医生的建议下,我开始尝试增肌粉和益生菌,同时也在医生的指导下加强了运动,调整了饮食。现在我感觉身体状况有所改善,很感谢医生的专业帮助。另外,医生还提醒我要注意不要熬夜、不要喝酒抽烟,保持生活规律和良好心情,这些都对身体健康有帮助。我觉得医生非常贴心和细心,给了我很多建议,让我受益匪浅。总的来说,通过线上问诊,我得到了一位专业、耐心的医生的帮助,让我对自己的健康有了更清晰的认识,也更有信心和方向。感谢互联网医院和医生,让我在家就能得到专业的医疗服务。
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黄豆炖猪蹄,这道传统美食不仅味道鲜美,更是美容抗衰老的佳品。黄豆富含蛋白质、植物雌激素等营养成分,猪蹄则含有丰富的胶原蛋白,两者结合,具有神奇的保健功效。 一、黄豆炖猪蹄的营养价值 1. 丰胸美胸:黄豆中的植物雌激素能够促进乳房结缔组织生成,增加皮肤弹性,使乳房更加挺拔健美。猪蹄中的胶原蛋白则能补充皮肤所需的营养,保持肌肤紧致有光泽。 2. 抗衰老:黄豆中的异黄酮类物质能够提高体内雌激素水平,延缓女性衰老。猪蹄中的胶原蛋白则能够促进皮肤细胞更新,使肌肤保持年轻态。 3. 健康养生:黄豆富含蛋白质、钙、铁、锌等矿物质,具有补钙、瘦身、美容的功效。猪蹄则含有丰富的胶原蛋白,能够补充皮肤所需的营养,增强体质。 二、黄豆炖猪蹄的搭配建议 1. 薏米:薏米具有利水渗湿、健脾止泻的功效,与黄豆炖猪蹄搭配,能够增强保健功效。 2. 花生:花生富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,与黄豆炖猪蹄搭配,能够补充人体所需的营养。 3. 白菜叶子:白菜叶子富含膳食纤维、维生素C等营养成分,能够促进消化、美容养颜。 4. 青菜、西兰花:青菜、西兰花富含膳食纤维、维生素C、维生素K等营养成分,与黄豆炖猪蹄搭配,能够补充人体所需的营养,保持身体健康。 5. 山药:山药具有健脾益胃、补肺止咳的功效,与黄豆炖猪蹄搭配,能够增强保健功效。 三、黄豆炖猪蹄的制作方法 1. 准备食材:黄豆、猪蹄、薏米、花生、白菜叶子、青菜、西兰花、山药等。 2. 将黄豆、薏米、花生浸泡2小时以上。 3. 将猪蹄焯水去腥。 4. 将黄豆、薏米、花生、猪蹄放入锅中,加入适量清水,大火煮沸后转小火炖煮1小时。 5. 加入白菜叶子、青菜、西兰花、山药等食材,继续炖煮30分钟。 6. 调味后即可食用。
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牛奶和豆浆作为常见的饮品,一直备受人们关注。关于它们哪个更营养,一直以来都存在争议。事实上,牛奶和豆浆各有其独特的营养价值和优势。牛奶富含蛋白质、钙质、维生素D等营养素,是补充钙质和蛋白质的良好来源。牛奶中的钙质含量丰富,并且易于人体吸收,有助于骨骼健康。此外,牛奶中的维生素D也有助于钙的吸收。豆浆则富含植物蛋白、大豆异黄酮、膳食纤维等营养素。大豆异黄酮具有抗氧化、调节内分泌、预防乳腺癌等作用。豆浆中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,预防便秘。关于牛奶和豆浆哪个更适合中国人肠胃,其实并没有绝对的答案。有些人可能对牛奶中的乳糖不耐受,饮用后会出现腹胀、腹泻等症状。而豆浆中的大豆异黄酮可以帮助调节肠道菌群,改善消化功能。在蛋白质含量方面,牛奶和豆浆相差不大。但牛奶中的蛋白质更接近人体所需的氨基酸组成,更容易被人体吸收。在钙质含量方面,牛奶是豆浆的数倍。因此,如果想要补充钙质,牛奶是更好的选择。总的来说,牛奶和豆浆都是营养丰富的饮品,可以根据个人口味和需求进行选择。在日常生活中,可以适量饮用牛奶和豆浆,并注意饮食多样化,以获得更全面的营养。
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