科普文章
点击查看
酸奶作为一款广受欢迎的饮品,其丰富的乳酸菌和钙质补充作用备受好评。然而,酸奶并非适合所有人,特别是人流后的女性。那么,人流后能喝酸奶吗?哪些人不宜饮用酸奶呢?本文将为您一一解答。 首先,我们来探讨人流后能否喝酸奶。一般来说,人流后的女性身体较为虚弱,需要补充营养和能量。酸奶中的乳酸菌可以促进消化吸收,帮助恢复身体机能,因此人流后是可以适量饮用酸奶的。但需要注意的是,人流后应避免食用刺激性食物,如辛辣、生冷等,酸奶也应避免过冷或过热,以免刺激肠胃。 那么,哪些人不宜饮用酸奶呢?以下列举了几个不宜饮用酸奶的人群: 1. 孕妇:孕妇在怀孕期间,由于激素水平的变化,容易出现恶心、呕吐等妊娠反应。酸奶中的乳酸菌会刺激胃酸分泌,加重妊娠反应,因此孕妇应谨慎饮用。 2. 老年人:随着年龄的增长,老年人的消化系统逐渐退化,胃酸分泌减少,胃肠功能减弱。酸奶中的乳酸菌会刺激胃肠,可能导致消化不良、腹胀等症状,因此老年人应少喝酸奶。 3. 肠道疾病患者:患有肠道疾病的人群,如腹泻、便秘等,胃肠功能较弱,酸奶中的乳酸菌可能会加重病情,因此应避免饮用。 4. 对乳糖不耐受的人群:部分人群对乳糖不耐受,饮用酸奶后可能出现腹泻、腹胀等症状,因此应避免饮用。 5. 某些药物使用者:部分药物如抗生素、抗凝血药物等,与酸奶中的乳酸菌可能发生相互作用,影响药物疗效,因此在使用这些药物期间应避免饮用酸奶。 总之,酸奶是一种健康的饮品,但并非适合所有人。在饮用酸奶时,应注意个人体质和健康状况,以免造成不必要的麻烦。
在这个特殊的时期,很多家庭因为疫情无法外出就医,而线上问诊成为了很多家庭的选择。今天我就通过京东互联网医院在线咨询了一位医生,询问了关于宝宝身高体重不长的问题。医生非常耐心地询问了宝宝的饮食情况、排便情况以及皮肤症状,并给出了专业建议。医生建议进行食物不耐受的抽血检查,并谨慎逐步转奶,同时建议服用适当的健脾养胃药物。医生还推荐了一些益生菌和鼠李糖乳杆菌用于改善皮肤问题,同时指导了合适的奶量,帮助宝宝更好地吸收营养。最后,医生表示不耐受一般会在半年后有所好转,只要宝宝身体没有其他问题,体重身高可以慢慢补回来。我对医生的建议感到非常满意,准备按照医生的建议带宝宝做进一步的检查。
点击查看
牛奶作为日常生活中常见的饮品,其营养价值备受关注。然而,你是否了解牛奶背后的秘密?本文将为你揭秘关于牛奶的8个冷知识,让你对这超级“牛”的产物有更深入的了解。1. 乳糖不耐受人群福音:酸奶乳糖不耐受是指人体内缺乏乳糖酶,导致无法消化乳糖而出现不适症状。酸奶中的乳糖有大约1/3会被乳酸菌分解,同时酸奶中的蛋白质也更容易消化吸收,因此酸奶是乳糖不耐受人群的理想选择。2. 高钙奶并非含钙量更高高钙奶的含钙量并不比普通牛奶高。一般来说,100毫升普通牛奶的钙含量约为90毫克~120毫克,高钙奶中钙含量达到或高于120毫克/100毫升,但大部分高钙奶中添加的碳酸钙在人体内的吸收效果并不理想。实际上,我们每天只需要喝500毫升普通牛奶就能满足当天的钙需求。3. 巴氏灭菌法与常温奶巴氏灭菌法是指将牛奶加热到72℃并保持15秒,其保质期通常为7天,需要全程冷链储存。巴氏奶的营养和口感较好,但与常温奶相比差异并不大。如果你不能每天都购买巴氏奶并及时饮用,那么在办公室放一箱常温奶也是不错的选择。4. 全脂酸奶与瘦身一杯全脂酸奶仅比半脱脂酸奶多提供10千卡的热量,相当于一颗杏仁,但味道更好,也能让人很快有饱足感。因此,喝全脂酸奶更有利于瘦身。5. 牛奶加热饮用不宜煮沸牛奶可以加热后饮用,但不能煮沸。煮沸会破坏牛奶中的热敏感维生素(如维生素C),同时钙也会形成磷酸钙沉淀,影响吸收。给牛奶加温最好的方式是隔水加热5分钟左右。6. 水牛奶与普通牛奶水牛奶的蛋白质比普通牛奶高50%,但脂肪含量也高了2倍。虽然总矿物质含量差不多,但对于没有特殊需求的人来说,普通牛奶就足够了。7. 巧克力与牛奶巧克力中的草酸会与牛奶中的草酸钙结合形成沉淀,影响钙的吸收。然而,成品巧克力中的草酸含量很低,每100克黑巧克力仅含有120毫克草酸,健康的人足以正常代谢这些草酸。8. 奶酪与钙需求天然奶酪的钙含量很高,每100克奶酪含有800毫克~1000毫克的钙,硬质奶酪的钙含量一般要比软质奶酪略高。每天吃30克奶酪就可以满足30%的钙需求。
我在互联网医院进行了线上问诊,向医生咨询了消化吸收不好、消瘦的问题。医生非常耐心地与我沟通,详细询问了我的饮食习惯和身体状况,并给出了专业的建议。医生建议我需要多吃一些能量和营养素,并推荐了一些增肌粉、蛋白粉等补充营养的产品,并告诉我需要注意乳糖不耐受的问题。经过医生的指导,我对如何改善消化吸收和增加体重有了更清晰的认识,非常感谢医生的帮助。
点击查看
酸奶作为一种健康饮品,近年来受到越来越多人的喜爱。它不仅口感酸甜,营养丰富,还具有多种保健功能,被誉为‘健康食品’。尤其是以下几类人群,经常饮用酸奶可以起到增强免疫、改善健康的作用。1. 乳糖不耐受者乳糖不耐受是指人体缺乏乳糖酶,无法消化牛奶中的乳糖。而酸奶在发酵过程中,乳糖会部分转化为乳酸和其他有机酸,降低了乳糖的含量,减少了乳糖不耐受人群的腹泻问题。此外,酸奶中的乳酸菌还能产生大量的乳糖酶,帮助人体消化乳糖。2. 糖尿病患者酸奶含有丰富的益生菌,可以帮助调节肠道菌群平衡,改善血糖控制。此外,酸奶中的钙、磷等矿物质含量较高,有助于补充糖尿病患者对钙、磷的需求。建议糖尿病患者选择无糖或低糖酸奶,并适量食用。3. 高血压患者酸奶具有降低血压、预防心脑血管疾病的作用。酸奶中的钙、钾等矿物质可以扩张血管,降低血压。此外,酸奶中的益生菌可以降低胆固醇,预防动脉硬化。高血压患者可以选择低脂或无脂酸奶,并适量食用。4. 服用抗菌素的人抗菌素会破坏肠道菌群平衡,导致免疫力下降。酸奶中的益生菌可以帮助恢复肠道菌群平衡,提高免疫力。建议服用抗菌素的人群在停药后继续饮用酸奶,以减轻抗菌素的副作用。5. 骨质疏松患者酸奶含有丰富的钙、磷等矿物质,有助于补充骨质疏松患者对钙、磷的需求。酸奶中的乳酸菌还可以促进钙、磷的吸收,提高骨密度。6. 消化不良的人酸奶中的乳酸菌可以促进胃肠蠕动,改善消化不良症状。酸奶中的益生菌还可以抑制有害菌的生长,保护肠道健康。7. 经常便秘的人酸奶中的乳酸菌可以促进胃肠蠕动,缓解便秘症状。建议经常便秘的人空腹饮用酸奶,以更好地促进排便。8. 口臭的人酸奶中的益生菌可以抑制口腔中的有害菌生长,改善口臭症状。建议口臭的人每天饮用无糖酸奶,以改善口臭。9. 免疫力低下的人酸奶中的益生菌可以激活免疫系统,提高免疫力。建议免疫力低下的人每天饮用酸奶,以增强免疫力。
我家宝宝最近出现了一些肠胃问题,让我们一家人都有些焦虑。前几天,在***互联网医院挂过消化内科复诊号,医生给出了可能是乳糖不耐受和蛋白过敏的诊断,建议换成氨基酸奶粉,然后逐步转换成普通奶粉。但是,孩子吃了氨基酸奶粉后出现了一些异常反应,一次只吃80-90毫升就不再进食,而且频繁要求喂食,让我有些困惑。另外,孩子换了奶粉后哭闹不止,嗓子沙哑,不睡觉,也无法吃母乳。我担心孩子的肠胃负担过重,不知道一小时一次的喂养频率是否正常。同时,我给孩子同时服用常乐康和乳糖酶,希望能够缓解其肠胃问题。随着奶粉的更换,孩子的大便情况也发生了一些变化,变得更稀,甚至有拉稀的情况发生。我担心孩子的肠胃健康,不确定这种情况是否正常。我还向医生咨询了关于乳糖不耐受和蛋白过敏的检查问题,希望能够更清楚孩子的病情,并找到正确的治疗方法。
最近有一个小女孩的身高和体重问题引起了我的注意。她的家长在京东互联网医院上向医生咨询了这个问题。在和医生的交流中,我深深感受到了这位医生的专业素养和耐心细心的品质。医生首先提醒了患者家长一些重要的事项,包括医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为,为6岁以下儿童开具处方时需要确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴,以及互联网医院不得开具特殊管理药品的处方。这些提醒显示了医生对医疗行业法规和道德规范的严格遵守。在和患者交流时,医生展现了良好的沟通能力,以友善的方式与患者交流,倾听患者的主诉并给出支持和建议。医生对患者的问题进行了深入的了解,询问了患者的父母身高、出生时身高、食物过敏情况、学习能力等方面的信息,以便客观评价患者的病情,为她提供最合适的治疗方案。在面对患者的体检报告时,医生建议患者再次复查食物不耐受情况,保证睡眠充足,多吃鱼虾,进行纵向跳高运动,多运动以促进生长速率。医生还建议关注生长激素,但并不建议立即进行干预,而是观察患者的生长速率。最后,医生给出了关于饮食方面的建议,建议患者每天活泼不累就行,并要求患者检查食物不耐受情况,保证均衡饮食。通过这次与医生的交流,我深刻感受到了医生对患者的细心关怀和专业知识的丰富。我相信,在这位医生的帮助下,这位小女孩一定能够得到合适的治疗,走出身高和体重的困扰。
我最近感觉情绪比较稳定,但老是有恶心呕吐的情况,让我感到非常疲惫。我在网上咨询了医生,医生给出了丙戍酸钠和西酞普兰(百适可)的治疗方案,建议我及时就医进行进一步检查。医生在咨询中非常耐心地倾听我的主诉,并给出了专业的建议。我感到医生非常关心我的健康状况,给予了我很大的支持和帮助。我会按照医生的建议及时就医,并希望尽快恢复健康。
点击查看
随着人们生活水平的提高,饮食习惯也发生了翻天覆地的变化。很多人发现,自己在22岁之后开始偏好重口味食物,这是为什么呢?事实上,这与人的味蕾数量有关。婴儿出生时,口腔中大约有3万个味蕾,随着年龄的增长,味蕾数量逐渐减少。成年后,一个人口腔中的味蕾数量只剩1万个左右,且主要集中于舌头上,对食物的刺激反应更加敏感。因此,成年后更容易接受重口味食物。此外,重口味食物的偏好也与人的心理因素有关。随着年龄的增长,人们的生活阅历更加丰富,对食物的口味需求也更加多样化。追求新奇、刺激的口味成为了一种生活态度。那么,如何应对重口味食物的诱惑呢?以下是一些建议:1. 适量摄入:重口味食物虽然美味,但过量摄入对健康不利。建议适量摄入,保持饮食平衡。2. 逐步调整:如果突然改变饮食习惯,可能会导致身体不适。可以逐步调整口味,让身体逐渐适应。3. 增加膳食纤维摄入:膳食纤维有助于促进肠道蠕动,预防便秘。在饮食中增加蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物。4. 保持良好的生活习惯:保持充足的睡眠、适量运动、避免熬夜等,有助于改善身体素质,降低对重口味食物的依赖。总之,重口味食物的偏好与年龄、心理因素有关。在享受美食的同时,也要注意保持健康的生活方式。
点击查看
我是一名有着丰富医疗知识的专业人员,最近接诊了一个患有乳糖不耐受症状的6岁以下儿童。患者的症状表现为频繁拉水状粑粑,里面带有奶瓣、泡沫和果冻,引起了家长的担忧。经过详细询问和观察,我建议孩子可能是乳糖不耐受所致。在询问患者饮食和排便情况后,我给出了补充锌和吃乳糖酶的建议。我详细解释了乳糖酶的用法和注意事项,建议孩子在每次喝奶前10分钟吃半袋或1袋乳糖酶。同时,我还建议患者继续服用益生菌,以维持肠道菌群平衡。对于患者的情况,我还提到了可能需要加上蒙脱石散的情况,以帮助孩子更好地改善大便情况。最终,我告诉患者可以根据孩子的情况逐步调整用药的频次和剂量。在结束问诊时,我再次强调我的建议仅供参考,建议患者根据孩子的实际情况和反应来调整治疗方案。如果有需要进一步诊疗,建议前往医院就诊。
展开更多