科普文章
这是我给自己列的清单,可以用来替代暴食催吐,在无聊时可以拿出来看看可以做什么消磨时间而不是转向暴食,记住食物不是爱,它只会让你变得麻木和脆弱。期待大家在评论区交作业,分享下自己的清单!
压抑情绪的尝试实际上会以自我增益循环的方式加剧情绪。
进食障碍之聊聊父亲的职责2
白天正常人晚上不是人……好好吃饭怎么还是馋零食啊😭下班狂炫不停!胃好难受5/3❌❌❌
双相爆发又有贪食症,辞职回家自救中日常
暴食人群的共同点—“空虚感”
我是一个心理学生,同时更是一个治愈中的暴食症患者。我想帮助正在暴食中痛苦的你们。我知道大家不敢跟身边的人说,所以就把我当一个树洞,对你们是一种宽慰。也许我的建议对你来说很有用,那真是一件好事。也许你不知道你是否在一个暴食状态里,也可以咨询我是否患病了。祝大家天天开心。
学会与暴食共处是减少暴食的第一步!减肥真的很消磨人的意志也很妨碍我去消磨自己,该试的我都帮大家试过了,神经性贪食症后真的不适合减肥[哭惹R]它会狠狠妨碍你接纳现在的自己!狠狠妨碍你爱自己!如果不能接受它,它只会变成情绪性进食,压力性进食持续折磨你。如果想要不被折磨,就尝试跟它做好朋友![派对R]所以接下来一起用减肥的时间来做更多更有用的事情吧!!——文章有一些话摘抄了这位博主(欧欧(瘦版),因为看了很有感触!
最近太忙了这条视频讲一下很多女孩子问我的问题我不是专业的都是通过看书学习到的一些东西所以并不专业请结合自己的具体情况作判断和处理‼️
不吐一个月了偶尔发作希望能够平静的接受体重上涨好像各个阶段都经历了会慢慢慢慢慢慢好的吧
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