科普文章
那天,我拖着疲惫的身躯,又一次走进了互联网医院。因为最近身体实在不适,尤其是食欲不振,连最基本的饮食都成了问题。看着屏幕里那位慈祥的医生***,我知道,这次我又要向他请教了。“医生,我最近食欲不振,连反胃都出来了,这是怎么回事?”我焦急地问道。“别着急,先告诉我,您现在每周透析几次?”***医生温和地问道。“每周三次。”我回答。“有没有低蛋白?”他又问。“有,我今年已经72岁了。”“血红蛋白和白蛋白多少?”“血红蛋白低,白蛋白也不高。我透析已经三年了。”“这种情况如果血红蛋白低的很,可以通过输血来解决。”***医生说道。“那平时是不是吃的很清淡?”他又问。“是的,但最近也吃不下。”“您平时用促红素吗?”“没有。”“铁剂和叶酸呢?”“他这个属于低蛋白吗?”“那您可以平时打点促红素,服用点铁剂和叶酸。”“这个不属于,主要是重度贫血。”“他还伴随有心衰的病症。”“有影响吗?”“心衰会导致消化不好,难怪他食欲很低,基本吃不下。”“药物方面可以开些什么药?”“控制水份,充分透析,铁剂可以用琥珀酸亚铁,再加点叶酸。”“网上那个日本的小林制药补血的那个保健品可以吃吗,还是就吃药物就好了?”“就吃药物。”“好的,谢谢医生。”通过与***医生的线上问诊,我不仅了解了病因,也获得了针对性的治疗方案。虽然这次问诊没有解决我的食欲问题,但我对***医生的医术和专业精神深感敬佩。
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在这个快节奏的社会里,人们的生活压力越来越大,健康问题也随之而来。面对突如其来的健康困扰,很多人选择了线上问诊,方便快捷,省时省力。某天,一位来自山东青岛市的患者选择了在线问诊,她身体出现了先兆性流产的症状,心情焦虑不安。医生***在接诊后,耐心倾听患者的主诉,细心询问病情细节,并提供专业的建议和支持。***医生细心分析患者的病情,根据患者的月经周期和同房时间,判断可能是生化妊娠。他建议患者等待不出血时再查血hcg,同时提醒患者注意提前补充叶酸,以备下次怀孕。在***医生的专业指导下,患者对自己的病情有了更清晰的认识,同时也对未来备孕有了更明确的计划。虽然线上问诊只是短暂的交流,但医生的专业素养和耐心关怀让患者感受到了温暖和安心。
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叶酸,作为一种重要的B族维生素,在孕妇的孕期保健中扮演着至关重要的角色。那么,怀孕期间是否需要补充叶酸呢?本文将为您详细解答。 首先,我们来了解一下叶酸的作用。叶酸对细胞的分裂生长、核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用,是胎宝宝生长发育不可缺少的营养素。在孕期头3个月,是胎儿神经发育的关键时期。如果准妈妈在此时缺乏叶酸,就容易导致胎儿神经管发育缺陷,增加脊柱裂、无脑儿的发生率。因此,补充叶酸是预防胎儿神经管畸形的重要手段。 除了预防胎儿神经管畸形,叶酸还有以下作用: 预防孕妇贫血:孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示,中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足,也可能会使孕妇贫血。 预防宝宝先天性畸形:降低宝宝出生缺陷的风险,服用叶酸片可以预防胎儿先心病等出生缺陷。 预防神经管缺陷:神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。如果女性在受孕前至少一个月,并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸,就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%-70%。 促进胎盘发育:影响DNA和细胞的基本结构,因此,获得充足的叶酸,对快速增长的胎盘和宝宝都特别重要。 预防孕妇患先兆子痫:服用含叶酸的多种维生素,可以减少孕妇患先兆子痫的风险。 那么,孕妇应该从什么时候开始补充叶酸呢?一般来说,建议在怀孕前三个月开始补充叶酸。这样可以为胎儿营造良好的生存环境,以避免孩子出现畸形的情况。叶酸片一般是在早餐之后服用,每天的剂量不要超过0.4毫克,以免引起中毒。在食物中也可以帮助补充叶酸,蔬菜中就含有比较多的叶酸,尤其是:芦笋、西兰花、莴笋等。 需要注意的是,孕妇在服用叶酸片时,应该注意以下几点: 怀孕前三个月开始补叶酸。在怀孕的头三个月,人体的神经管开始发育,神经细胞开始分裂,这个时候如果叶酸缺乏,神经管发育会不全,容易出现畸形儿。如果在此关键时候补充叶酸,可使胎儿患神经管的危险减少50%~70%。 每日服用一小片。现在市场上有两种叶酸剂型,一种是每片5毫克的剂型,另一种是每片0.4毫克的小剂型。孕妇要服用小剂型,每天服用一片就够了。摄入过多的叶酸不但不能起到预防胎儿畸形的目的,还可能会掩盖维生素B12缺乏的症状,干扰锌的代谢,引起孕妇锌缺乏或者神经损害等不良后果。 叶酸不宜与维生素C同补。叶酸在酸性环境中易被破坏,在碱性和中性环境中比较稳定;而维生素C及维生素B2、B6在酸性环境中才比较稳定。如果在补充叶酸的同时服用维生素C及维生素B2、B6,由于二者的稳定环境相抵触,吸收率都会受影响。鉴于此,二者服用时间最好间隔半个小时以上。 总之,孕妇补充叶酸是非常重要的,可以预防胎儿神经管畸形、孕妇贫血、先天性畸形等,但也要注意补充的剂量和方法,避免过度补充带来的副作用。
在备孕阶段,叶酸已经成为女性朋友的必备保健品。然而,很多女性只知道在备孕阶段和怀孕早期服用叶酸,却不知道到了怀孕四个月是否还需要继续服用。其实,怀孕四个月继续服用叶酸同样重要,它对母婴健康具有诸多益处。 首先,叶酸是胎儿发育的必需物质。孕妇在怀孕期间,叶酸的需求量明显增加,特别是怀孕早期。叶酸缺乏会导致胎儿神经管畸形,如无脑儿、脊柱裂等严重疾病。因此,即使怀孕四个月,孕妇仍然需要继续服用叶酸,以确保胎儿神经系统的正常发育。 其次,叶酸可以帮助预防孕妇贫血。怀孕期间,孕妇的血容量会增加,对铁的需求量也随之增加。如果叶酸摄入不足,容易导致孕妇出现贫血症状,影响母体和胎儿的健康。叶酸可以促进红细胞的生成,预防和改善孕妇贫血。 此外,叶酸还有助于降低孕妇患妊娠高血压综合征的风险。妊娠高血压综合征是孕妇常见的并发症之一,严重时可能导致母婴死亡。叶酸可以调节孕妇体内的激素水平,降低妊娠高血压综合征的发生率。 那么,怀孕四个月应该如何服用叶酸呢?一般来说,孕妇每天需要摄入400-800微克的叶酸。可以通过以下途径补充叶酸: 食物:富含叶酸的食物有绿叶蔬菜、豆类、坚果、水果等。 叶酸补充剂:市面上有很多叶酸补充剂,如叶酸片、叶酸滴剂等。 叶酸强化食品:如叶酸强化面粉、叶酸强化牛奶等。 需要注意的是,服用叶酸补充剂时,应遵循医生的建议,避免过量摄入。 总之,怀孕四个月继续服用叶酸对母婴健康至关重要。孕妇朋友们不要忽视叶酸的重要性,确保在孕期摄入足够的叶酸,为宝宝的健康成长保驾护航。
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叶酸,这个看似普通的维生素,却与我们每个人的健康息息相关。它不仅是孕妇的“专利”,更是我们每个人都离不开的重要营养素。叶酸缺乏,会导致巨幼细胞性贫血,甚至引发心脑血管疾病、抑郁症等。那么,叶酸究竟从哪里来?如何才能有效地补充叶酸呢?让我们一起来了解一下。叶酸广泛存在于绿叶蔬菜、水果、豆类、坚果类食物及动物肝脏中。其中,菠菜的叶酸含量尤为丰富,每100克菠菜叶酸含量高达347微克。此外,莴苣、油菜、香菜、奶白菜、西红柿、胡萝卜、龙须菜、花椰菜等绿色蔬菜也含有较高的叶酸。然而,叶酸是一种水溶性维生素,容易受到烹饪方法的影响。研究发现,长时间烫煮青菜会导致叶酸大量流失。相比之下,少油快炒则能更好地保留叶酸。因此,在烹饪绿叶蔬菜时,建议采用快速翻炒的方式,以减少叶酸的损失。除了烹饪方法,不当的洗菜、备菜方式也会导致叶酸的大量流失。例如,先摘好、切好菜再浸泡,或者将切好的菜长时间放置,都容易导致叶酸和其他维生素的流失。因此,建议在洗菜时尽量减少浸泡时间,切好的菜也应及时烹饪。除了食物来源,叶酸也可以通过口服合成叶酸片来补充。然而,过量摄入合成叶酸片可能会对身体造成不良影响。因此,在补充叶酸时,建议在医生指导下进行。总之,叶酸是我们每个人都需要关注的重要营养素。通过合理膳食、科学的烹饪方法,我们可以有效地补充叶酸,维护身体健康。
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叶酸缺乏是导致贫血的常见原因之一。根据中医理论,叶酸缺乏所致的贫血可以分为心脾两虚型、气血两虚型和脾肾两虚型,并采取相应的辨证论治方法。一、心脾两虚型贫血主要表现为面色苍白、气短乏力、心悸失眠、食欲不振等症状。治疗以健脾益气、养血安神为主。常用方剂为归脾汤加减,方中黄芪、党参、白术、甘草等药物具有健脾益气的作用,当归、白芍、熟地、龙眼肉等药物具有滋阴养血的作用。二、气血两虚型贫血主要表现为面色苍白、头晕目眩、乏力、食欲不振等症状。治疗以补气养血为主。常用方剂为八珍汤加减,方中党参、白术、茯苓、甘草等药物具有益气补脾的作用,当归、熟地、白芍等药物具有补血养血的作用。三、脾肾两虚型贫血主要表现为面色苍白、神疲乏力、腰膝酸软、畏寒肢冷等症状。治疗以健脾益肾为主。常用方剂为十四味建中汤加减,方中党参、黄芪、白术、茯苓等药物具有健脾补中的作用,熟地、白芍、肉桂、肉苁蓉等药物具有补肾壮阳的作用。除了中药治疗外,患者还应注意日常饮食调理,多吃富含叶酸的食物,如绿叶蔬菜、豆类、坚果等。同时,保持良好的生活习惯,避免过度劳累,有助于提高治疗效果。
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叶酸缺乏病是一种常见的营养缺乏病,尤其在婴幼儿群体中较为常见。那么,究竟是什么原因导致小儿叶酸缺乏呢?以下将为您详细介绍。一、摄入不足1. 饮食因素:母亲在哺乳期摄入富含叶酸的食物较少,如肝、肾、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜等。单纯母乳喂养未及时添加辅食、人工喂养不当及严重挑食、偏食的小儿易患此症。叶酸不耐热,经加热后约50%~90%被破坏。2. 药物影响:一些抗惊厥药物可抑制叶酸的吸收,阿司匹林可降低叶酸与血浆蛋白结合能力,从而使储备型叶酸减少而增加叶酸的排出量。广谱抗生素抑制了肠道细菌,减少叶酸合成亦可促发本病。二、需要量增加1. 生长发育:本病多见于6~18个月的婴儿,生长发育迅速,对营养物质需要量相对增加,若未及时添加辅食或添加质和量不足均易发生本病。2. 疾病因素:感染时叶酸需要量增加,特别在腹泻时影响叶酸的吸收,肝脏病影响叶酸的代谢,营养不良者摄取叶酸不足,这些疾病均可致叶酸的缺乏。三、发病机制1. 叶酸吸收:食物中叶酸多以多谷氨酸叶酸的形式存在,在肠道经叶酸结合酶水解为单谷氨酸叶酸而被肠黏膜吸收,经甲基化和还原作用,形成甲基四氢叶酸等多种活性形式发挥生理作用。2. 叶酸代谢:肝脏是叶酸的主要储存部位,占体内叶酸总量的50%左右,肝脏每天释放约0.1mg叶酸至血液,以维持血清叶酸水平。3. 叶酸作用:叶酸为一种辅酶,为一碳单位的传递体,参与甲基的转移反应,包括氨基酸内在转换,嘌呤环的形成等,所以叶酸在细胞DNA、RNA合成中起着重要作用。
3月10号经期没有来月经,测试验孕两道杠,看来已经怀孕了。这周肚子隐隐作痛,有点腹泻,今天小便带有少量出血。每天都有运动,前两天有吃爱乐维复合维生素片(叶酸片),不知道这是怎么回事,有点担心。在这种情况下,我决定通过互联网医院进行咨询。医生很细心地询问了我的症状,并给予了专业建议。医生的耐心和细心让我感到很安心,我对自己的情况也更加了解了。医生建议我继续观察,坚持吃药,并定期复查。我对医生的专业素养和细致的工作态度深表感谢。
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在快节奏的现代生活中,许多人长时间盯着电脑屏幕或手机屏幕,导致用眼过度,视力逐渐下降。为了保护视力,除了定期做眼部保健操和保持良好的用眼习惯外,适当调整饮食也是非常重要的。玉米,这种看似普通的谷物,其实蕴含着丰富的营养价值。玉米中的纤维素含量是大米的10倍,能刺激胃肠蠕动,缩短食物残渣在肠内停留时间,加速粪便排泄,并帮助将有害物质排出体外,对预防便秘、肠炎、直肠癌等疾病具有重要作用。此外,玉米中还含有丰富的叶黄素和玉米黄质,这两种抗氧化剂能保护眼睛中黄斑区的感光区域,预防老年性黄斑变性和白内障的发生。黄斑位于视网膜中心,是掌控视力的关键组织。值得注意的是,只有黄色的玉米中才含有叶黄素和玉米黄质,而白玉米中则没有。因此,对于经常用眼的人群,如司机、中小学生、编辑、作家等,应多吃一些黄色的玉米,以保护视力。除了叶黄素和玉米黄质,玉米中还含有多种抗癌因子,如谷胱甘肽、硒和镁等。这些成分能帮助人体抵抗癌症,预防大肠癌、皮肤癌、肺癌和子宫癌等疾病。此外,玉米中还含有烟酸,这是一种能够增强胰岛素作用的营养素,有助于调节血糖。因此,用玉米替代主食,对于糖尿病患者来说是一个不错的选择。总之,玉米是一种营养丰富、益处众多的健康食品。对于经常用眼的人群来说,多吃玉米不仅能保护视力,还能预防癌症和糖尿病等疾病。
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叶酸作为一种重要的营养素,对人体健康起着至关重要的作用。早在1948年,科学家们就已经证实了叶酸缺乏可能导致的疾病。缺乏叶酸会导致巨红细胞性贫血、白细胞减少症等疾病,甚至还会引发孕妇胎儿的神经管畸形。对于孕妇来说,叶酸的需求量比普通人更高。因为叶酸对于胎儿神经管的形成至关重要。如果在怀孕的头三个月缺乏叶酸,胎儿发生神经管畸形的几率会大大增加。因此,许多国家都推荐孕妇在怀孕前三个月就开始服用叶酸,以预防胎儿神经管畸形的发生。除了预防胎儿神经管畸形,叶酸还可以帮助孕妇预防贫血。孕妇在怀孕期间,由于胎儿的生长发育,孕妇的血容量会增加,这时孕妇很容易出现贫血的症状。叶酸可以帮助孕妇预防贫血,保证孕妇和胎儿的健康。除了服用叶酸补充剂,孕妇还可以通过饮食来补充叶酸。富含叶酸的食物有很多,比如绿叶蔬菜、豆类、坚果、全谷物等。孕妇可以通过多吃这些食物,来补充叶酸。然而,仅仅补充叶酸是不够的。孕妇还需要保证营养均衡,摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养素,才能保证孕妇和胎儿的健康。总之,叶酸对于孕妇来说非常重要。孕妇应该重视叶酸的补充,以保证自己和胎儿的健康。
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