科普文章
社交焦虑不是事儿,陈医生带你轻松应对!
社交焦虑退退退! 陈旭东医生的秘方大公
开
Hey家人们,你们有没有在社交场合突然紧张到说不出话来的时候?
今天,陈旭东医生手把手教我们如何克服社交焦虑,让你在任何场合都能自信满满!
*联系我,分享你的社交焦虑经历,让我们一起克服它!
#如果你有任何关于社交焦虑的疑问·欢迎您留言·陈医生会亲自解答哦!
你知道分离焦虑症是啥样吗?
当妈妈后才有了分离焦虑症
两岁就开始期盼上幼儿园的小朋友,第一天也是很开心很期待的入园,结果第二天开始哭了两星期……其实粥粥不算个粘人的孩子,平时在家很独立,自己也会玩,不需要我一直陪着,出门和小朋友也能打成一片,甚至完全不关心我在哪里。但是毕竟是全职妈妈带出来的孩子,没有经历过和妈妈分开的场景,即便是心心念念的幼儿园,即便进去之后玩的很开心,第二天依旧是满满的抗拒。关于对他的引导,我即便算不上教科书级别的,也绝对是满分了,从来都是积极正向的引导,信任老师,也信任孩子,克制自己没有给娃拖后腿。并且一直接纳他的情绪,但是对必须上幼儿园这件事没有做出过让步。但是男孩子发育晚,分离焦虑症还是要严重一些……而我们上的是北京公立幼儿园,老师们的重心要求全部放在孩子身上,并没有第一时间发来照片和视频,所以我在第二天他哭着进去之后我也哭的很惨。不过他放学很开心,我去接他的时候都很开心,我们都知道上幼儿园是必经的过程,我们都没有逃避,但我们允许自己有情绪。其实他从第二天就适应的很好了,老师也表扬他像个小班长一样,虽然每天早上都是哭唧唧进去,下午都是开开心心出来,因为他只是舍不得妈妈,并不是不喜欢幼儿园。希望真
论异地恋分离焦虑症的后劲有多大
@小红书成长助手@小红书成长笔记
确诊了焦虑症,怎么做才能更快的恢复缓解焦虑焦虑症焦虑拒绝焦虑
焦虑的主要表现是紧张不安,伴随着心率加快睡眠困难等症状,男性发病率要低于女性。焦虑Z的患者自行缓解的情况是比较少,甚至可能随着病情的迁延愈发严重,影响到日常的工作生活。要及时进行规范干预,一般可以得到良好的预后。
哭吧哭吧不是罪抱抱你们!
展开更多