#眼科医生张振顺
#视网膜色素变性 是会引起失明的！要引起重视！#眼科医生聂红平 #眼科
#眼科医生张振顺
夜间视力不好要排除什么问题呢？
作者：卢洪娥 副主任医师 滨州市人民医院 眼科综合
现在我们的眼睛每天被电子产品霸占着，就算是到了晚上在床上躺着也是看着手机，眼睛就这样被超负荷的运作着，叶黄素可以保护我们的眼睛，预防近视，缓解视力的疲劳，现在市面上有叶黄素酯的产品，这让我们在选择上有些困惑，那么叶黄素酯和叶黄素的区别在哪里呢?
1，吸收方式的不同：叶黄素主要是从日常的饮食(玉米、菠菜、鸡蛋黄、胡萝卜，芒果、猕猴桃、葡萄、橙子等)中获取，可以直接进入肠道被人体吸收。但叶黄素酯是从万寿菊花中提取的，进入到人体内先分解然后转化为叶黄素再被人体吸收。
2，稳定性的不同：叶黄素自身的光、热稳定性是不如叶黄素酯，那么叶黄素的利用率也就低。叶黄素酯在光热方面的稳定性要优于叶黄素。
3，吸收率的不同：叶黄素酯在吸收和利用率方面是远远高于叶黄素的。叶黄素酯是属于脂溶性的叶黄素在脂肪的生物活性高，所以叶黄素酯的吸收率比叶黄素高60%也是属于正常的。
4，耐酸性的不同：叶黄素的耐胃酸低于叶黄素酯容易被胃酸溶解掉影响人体的吸收，而叶黄素酯就不同了。叶黄素酯摄入经过胃部时消耗和损失是比较低的。不会影响到吸收。
5，吸收量的不同：叶黄素酯和叶黄素的分子结构不同，所以在同等剂量的时候，能被人体吸收利用的叶黄素是叶黄素酯的两倍，反之就是说要想在体内有相同的效果，叶黄素酯的用量就会是叶黄素的2倍。
我们人的眼睛每天需要10mg的叶黄素营养补给，这就相当于是13斤猕猴桃或者是6斤万寿菊的摄入量。生活中多吃些含有叶黄素的食物，有眼睛方面的问题要及时就医，对于眼睛疾病的缓解我们要让眼睛工作一定的时间休息一下，眼睛是我们人不可缺少的，所以爱惜眼睛就是爱自己。
叶黄素酯的功效较为广泛，是一种较为重要的类胡萝卜素脂肪酸酯，能有效保护黄斑，促进了黄斑的发育，各位朋友应当认真了解叶黄素酯的知识，掌握相关的作用，且在生活中合理的运用叶黄素酯，从而起到满意的疗效，往下看为大家介绍一下叶黄素酯的作用主要有哪些呢?
日常生活中较多的朋友对于叶黄素酯特别的关注，这是一种类胡萝卜素脂肪酸酯，利于人们的黄斑健康，且能促进黄斑的发育，受到了较多朋友的青睐，关于叶黄素酯的作用应当引起各位朋友的高度重视，叶黄素酯可以有效的补充色素，一般会经过人体吸收之后，从而分解成为游离态叶黄素，具有晶体叶黄素补充患者流失叶黄素的功能，从而补充了患者眼部视网膜黄斑区域的黄斑色素密度，有效的保护了黄斑，利于了黄斑的发育，且能保护眼睛不受光线的严重损害，从而延缓了眼睛的老化，还能有效防止病变的发生。
抗氧化的作用较强，有利于预防机体衰老所诱发的心血管硬化、冠心病以及肿瘤疾病，还可以有效保护患者的视力，从而缓解了视疲劳的症状，比如眼干涩、眼胀、眼痛、视物模糊、畏光等，除此之外还可以预防黄斑变性以及视网膜色素变性的发生，有效减少了玻璃膜疣的产生。
综合了解上述的内容，各位朋友知道了叶黄素酯的作用是什么了，叶黄素酯的作用广泛，需要引起每一位朋友的高度重视，各位朋友应当正确运用叶黄素酯，且要多注意休息，特别是眼部出现异常之后，必须要及早的检查，在医生的指导下合理的使用叶黄素酯，这样才能起到满意的疗效。
作者：王沁 主治医师 锦州市中心医院 眼科
平时在出现轻微的感冒发烧或者是炎症的期间，或者是头晕，黄脑肝炎的期间，都可以适当吃一些叶黄素，但是叶黄素也属于激素性药物，不能够长期的吃，如果长期的吃很有可能造成心脏调节能力下降，也有可能造成抵抗力下降，更有可能引发内分泌失调，所以在这个期间患者都应该注意一下。
1，平时在服用叶黄素的时候，应该注意要黄素对身体产生的副作用，所以在平时应该注意减少吃，如果长期的使用，很有可能造成心脑血管疾病的出现，也有可能引发内分泌是烂，更有可能引发患者的精神恍惚，所以不能够长期的吃，出现疾病的时候适当的服用一些就可以了。
2，如果生活中出现疾病需要服用叶黄素，也应该遵从医生的嘱托进行服用，这样可以防止带来其他副作用，而且吃叶黄素的时候应该配合其他的药物一起吃，这样才可以发挥叶黄素的最大作用，也可以防止对肠胃产生一定的刺激，所以注意这些事情都可以帮助患者减少药物对身体的刺激。
3，生活中还应该注意适当的锻炼身体，增加自己的体质，这样都可以防止引发其他疾病，也可以帮助减少病毒的入侵，而且使用叶黄素之后，应该注意多加锻炼，多加走动，最好是做好排汗的工作，这样一定程度上可以帮助排出毒素，也可以防止药物堆积对自己的身体造成其他影响。
我们最后提示患者，平时在服用叶黄素的时候应该注意一下，不能够长期的吃，出现感冒发烧或者其他严重的期间可以配合吃一点点，如果长期的吃很有可能影响自己的心脑血管，也有可能影响新陈代谢，严重的患者还有可能造成并发症的出现，所以在这个期间都应该注意一下，这样可以减少药物对身体的影响。
展开更多
