京东互联网医院药师团队
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闻喜县畖底镇中心卫生院
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科普文章
那天，我通过京东互联网医院预约了一位血液科医生进行线上问诊。刚开始，我有些紧张，毕竟是通过网络与医生沟通，但我很快就放松了下来，因为医生非常亲切，他首先询问了我的一些基本信息。医生告诉我，我的血常规检查结果显示红细胞偏低，平均红细胞体积及平均红细胞血红蛋白偏高。我听后有些担心，便向他咨询是否与血液病或骨髓造血细胞有关。医生耐心地解释说，这些指标的变化可能是由多种原因引起的，不排除化验误差，目前不需要特殊处理，但建议我定期复查血常规。我进一步询问了关于备孕的问题，担心这些指标会不会影响精子的质量和胚胎发育。医生告诉我，缺乏叶酸或维生素B12可能会导致这种情况，建议我补充叶酸。我询问了关于叶酸补充剂的问题，医生建议我如果没查过叶酸代谢，先完善一下相关检查。整个过程中，医生的态度非常专业和友好，他不仅解答了我的疑问，还关心我的生活状态，让我感受到了温暖。虽然医生的建议需要我在医院进一步检查，但我对医生的专业性充满信心。通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医疗的便捷性，同时也感受到了医生的专业素养和人文关怀。我相信，在医生的帮助下，我的健康问题会得到妥善解决。
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叶酸，这个看似陌生却又无处不在的词汇，与我们的生活息息相关。它不仅存在于我们熟悉的绿叶蔬菜中，更在人体内发挥着至关重要的作用。今天，我们就来揭开叶酸的神秘面纱，了解它的重要性以及如何科学补充。叶酸，全称维生素B9，是人体必需的一种水溶性维生素。它参与人体多种生化反应，尤其在红细胞的生成和成熟过程中发挥着关键作用。缺乏叶酸会导致巨幼细胞性贫血，表现为乏力、头晕、面色苍白等症状。此外，叶酸还具有多种健康益处，如降低心脑血管疾病风险、预防抑郁症等。那么，叶酸究竟存在于哪些食物中呢？答案是：广泛存在于绿叶蔬菜、水果、豆类、坚果类食物以及动物肝脏中。其中，菠菜的叶酸含量最为丰富，每100克菠菜中含有高达347微克的叶酸。然而，叶酸在烹饪过程中容易流失。研究发现，长时间水煮或烫煮青菜会导致叶酸大量流失，而少油快炒则能更好地保留叶酸。因此，在烹饪绿叶蔬菜时，建议采用少油快炒的方式，以最大限度地保留叶酸。此外，不当的洗菜、备菜方式也会导致叶酸流失。例如，先将菜洗净浸泡，再摘好、切好，这种做法会破坏大量叶酸。因此，建议在洗菜时直接用清水冲洗，避免长时间浸泡。对于需要补充叶酸的人群，最好通过进食富含天然叶酸的食物来补充，如菠菜、莴苣、油菜等。如果因故无法均衡饮食，需要在医生指导下适量补充合成叶酸片。总之，叶酸是人体必需的重要维生素，保持充足的叶酸摄入对健康至关重要。让我们从日常饮食做起，科学补充叶酸，为健康保驾护航。
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叶酸缺乏是导致贫血的常见原因之一。根据中医理论，叶酸缺乏所致的贫血可以分为心脾两虚型、气血两虚型和脾肾两虚型，并采取相应的辨证论治方法。一、心脾两虚型贫血主要表现为面色苍白、气短乏力、心悸失眠、食欲不振等症状。治疗以健脾益气、养血安神为主。常用方剂为归脾汤加减，方中黄芪、党参、白术、甘草等药物具有健脾益气的作用，当归、白芍、熟地、龙眼肉等药物具有滋阴养血的作用。二、气血两虚型贫血主要表现为面色苍白、头晕目眩、乏力、食欲不振等症状。治疗以补气养血为主。常用方剂为八珍汤加减，方中党参、白术、茯苓、甘草等药物具有益气补脾的作用，当归、熟地、白芍等药物具有补血养血的作用。三、脾肾两虚型贫血主要表现为面色苍白、神疲乏力、腰膝酸软、畏寒肢冷等症状。治疗以健脾益肾为主。常用方剂为十四味建中汤加减，方中党参、黄芪、白术、茯苓等药物具有健脾补中的作用，熟地、白芍、肉桂、肉苁蓉等药物具有补肾壮阳的作用。除了中药治疗外，患者还应注意日常饮食调理，多吃富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类、坚果等。同时，保持良好的生活习惯，避免过度劳累，有助于提高治疗效果。
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一、叶酸的重要性 叶酸是一种对人体至关重要的B族维生素，尤其在备孕和怀孕期间发挥着重要作用。研究表明，叶酸可以有效预防胎儿神经管缺陷等先天性疾病，降低出生缺陷率。 二、叶酸的补充时机 建议女性在准备怀孕前3个月就开始补充叶酸，每天摄入量约为400微克。怀孕期间，叶酸的需求量会增加，建议每天摄入量达到600-800微克。哺乳期妇女的叶酸需求量同样较高，建议每天摄入量达到500-700微克。 三、叶酸的补充方式 叶酸的补充方式主要有以下几种： 口服叶酸片：市面上常见的叶酸片剂含量为400微克或800微克，根据个人需求选择合适的剂量。 复合维生素：部分复合维生素中含有叶酸成分，可以根据个人需求选择合适的复合维生素。 天然食物：富含叶酸的食物包括绿叶蔬菜、豆类、坚果、全谷类等，可以通过日常饮食摄入叶酸。 四、叶酸的注意事项 1. 叶酸过量摄入可能导致胎儿发育异常，建议在医生指导下补充叶酸。 2. 叶酸在酸性环境中稳定，在碱性环境中容易分解，建议将叶酸片剂与食物同服。 3. 叶酸与某些药物存在相互作用，如抗癫痫药物、避孕药等，建议在服用叶酸时告知医生。 五、叶酸的其他作用 除了预防胎儿先天性疾病外，叶酸还具有以下作用： 预防贫血：叶酸缺乏会导致巨幼细胞性贫血。 提高免疫力：叶酸可以增强人体免疫力，预防感染。 降低心血管疾病风险：叶酸可以降低同型半胱氨酸水平，从而降低心血管疾病风险。 六、总结 叶酸是备孕和怀孕期间的重要营养素，可以有效预防胎儿先天性疾病。建议女性在准备怀孕前就开始补充叶酸，并注意补充方式和方法，以确保母婴健康。
我今天在互联网医院进行了线上问诊，医生非常耐心和细心地听取了我的主诉，并给予了专业的建议。他首先提醒我需要完整查看患者病例后开始诊疗行为，然后询问了我的情况。医生非常友善地与我沟通，解释了我体内叶酸代谢能力差的情况，并给予了详细的建议。在询问复合维生素叶酸含量时，医生也给予了详细的解释，并让我放心继续服用。最后，医生还提醒我医生的回复仅为建议，如需诊疗，请前往医院就诊。整个问诊过程非常顺利，医生的专业素养和耐心细心给我留下了深刻的印象。
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叶酸作为一种重要的营养素，对人体健康起着至关重要的作用。早在1948年，科学家们就已经证实了叶酸缺乏可能导致的疾病。缺乏叶酸会导致巨红细胞性贫血、白细胞减少症等疾病，甚至还会引发孕妇胎儿的神经管畸形。对于孕妇来说，叶酸的需求量比普通人更高。因为叶酸对于胎儿神经管的形成至关重要。如果在怀孕的头三个月缺乏叶酸，胎儿发生神经管畸形的几率会大大增加。因此，许多国家都推荐孕妇在怀孕前三个月就开始服用叶酸，以预防胎儿神经管畸形的发生。除了预防胎儿神经管畸形，叶酸还可以帮助孕妇预防贫血。孕妇在怀孕期间，由于胎儿的生长发育，孕妇的血容量会增加，这时孕妇很容易出现贫血的症状。叶酸可以帮助孕妇预防贫血，保证孕妇和胎儿的健康。除了服用叶酸补充剂，孕妇还可以通过饮食来补充叶酸。富含叶酸的食物有很多，比如绿叶蔬菜、豆类、坚果、全谷物等。孕妇可以通过多吃这些食物，来补充叶酸。然而，仅仅补充叶酸是不够的。孕妇还需要保证营养均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养素，才能保证孕妇和胎儿的健康。总之，叶酸对于孕妇来说非常重要。孕妇应该重视叶酸的补充，以保证自己和胎儿的健康。
我的线上问诊之旅 那天，我怀着忐忑的心情，打开了京东互联网医院，预约了一位血液科的医生。医生***的声音温柔而专业，让我立刻感受到了安心。 我向***医生说明了我的症状：怀孕5个月，血红蛋白98，产前门诊医生怀疑我是地中海贫血。然而，化验结果并不支持这一诊断。我对这个结果感到困惑，于是向***医生请教。 ***医生耐心地分析了我的病例，告诉我目前的情况并不严重，建议我及时补充铁和叶酸。听到这里，我如释重负，因为我知道，这些建议对我来说至关重要。 ***医生还提醒我，孕妇铁蛋白最好大于50，而我的铁蛋白目前并不高。于是，她为我开了一些补铁和叶酸的药物，并告诉我，这些药物不会引起便秘，让我放心使用。 在咨询过程中，我还提到了怀孕前一直有的便秘问题。***医生建议我可以适量使用开塞露，并推荐了熬苹果冰糖水的方法来缓解便秘。这些建议让我感到非常贴心。 在问诊结束后，***医生还为我发送了复诊提醒，让我感到非常专业。这次线上问诊的经历，让我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便捷和高效，也让我对医生的专业和人文关怀有了更深的认识。
在备孕阶段，叶酸已经成为女性朋友的必备保健品。然而，很多女性只知道在备孕阶段和怀孕早期服用叶酸，却不知道到了怀孕四个月是否还需要继续服用。其实，怀孕四个月继续服用叶酸同样重要，它对母婴健康具有诸多益处。 首先，叶酸是胎儿发育的必需物质。孕妇在怀孕期间，叶酸的需求量明显增加，特别是怀孕早期。叶酸缺乏会导致胎儿神经管畸形，如无脑儿、脊柱裂等严重疾病。因此，即使怀孕四个月，孕妇仍然需要继续服用叶酸，以确保胎儿神经系统的正常发育。 其次，叶酸可以帮助预防孕妇贫血。怀孕期间，孕妇的血容量会增加，对铁的需求量也随之增加。如果叶酸摄入不足，容易导致孕妇出现贫血症状，影响母体和胎儿的健康。叶酸可以促进红细胞的生成，预防和改善孕妇贫血。 此外，叶酸还有助于降低孕妇患妊娠高血压综合征的风险。妊娠高血压综合征是孕妇常见的并发症之一，严重时可能导致母婴死亡。叶酸可以调节孕妇体内的激素水平，降低妊娠高血压综合征的发生率。 那么，怀孕四个月应该如何服用叶酸呢？一般来说，孕妇每天需要摄入400-800微克的叶酸。可以通过以下途径补充叶酸： 食物：富含叶酸的食物有绿叶蔬菜、豆类、坚果、水果等。 叶酸补充剂：市面上有很多叶酸补充剂，如叶酸片、叶酸滴剂等。 叶酸强化食品：如叶酸强化面粉、叶酸强化牛奶等。 需要注意的是，服用叶酸补充剂时，应遵循医生的建议，避免过量摄入。 总之，怀孕四个月继续服用叶酸对母婴健康至关重要。孕妇朋友们不要忽视叶酸的重要性，确保在孕期摄入足够的叶酸，为宝宝的健康成长保驾护航。
3月10号经期没有来月经，测试验孕两道杠，看来已经怀孕了。这周肚子隐隐作痛，有点腹泻，今天小便带有少量出血。每天都有运动，前两天有吃爱乐维复合维生素片（叶酸片），不知道这是怎么回事，有点担心。在这种情况下，我决定通过互联网医院进行咨询。医生很细心地询问了我的症状，并给予了专业建议。医生的耐心和细心让我感到很安心，我对自己的情况也更加了解了。医生建议我继续观察，坚持吃药，并定期复查。我对医生的专业素养和细致的工作态度深表感谢。
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叶酸，这个看似普通的维生素，却与我们每个人的健康息息相关。它不仅是孕妇的“专利”，更是我们每个人都离不开的重要营养素。叶酸缺乏，会导致巨幼细胞性贫血，甚至引发心脑血管疾病、抑郁症等。那么，叶酸究竟从哪里来？如何才能有效地补充叶酸呢？让我们一起来了解一下。叶酸广泛存在于绿叶蔬菜、水果、豆类、坚果类食物及动物肝脏中。其中，菠菜的叶酸含量尤为丰富，每100克菠菜叶酸含量高达347微克。此外，莴苣、油菜、香菜、奶白菜、西红柿、胡萝卜、龙须菜、花椰菜等绿色蔬菜也含有较高的叶酸。然而，叶酸是一种水溶性维生素，容易受到烹饪方法的影响。研究发现，长时间烫煮青菜会导致叶酸大量流失。相比之下，少油快炒则能更好地保留叶酸。因此，在烹饪绿叶蔬菜时，建议采用快速翻炒的方式，以减少叶酸的损失。除了烹饪方法，不当的洗菜、备菜方式也会导致叶酸的大量流失。例如，先摘好、切好菜再浸泡，或者将切好的菜长时间放置，都容易导致叶酸和其他维生素的流失。因此，建议在洗菜时尽量减少浸泡时间，切好的菜也应及时烹饪。除了食物来源，叶酸也可以通过口服合成叶酸片来补充。然而，过量摄入合成叶酸片可能会对身体造成不良影响。因此，在补充叶酸时，建议在医生指导下进行。总之，叶酸是我们每个人都需要关注的重要营养素。通过合理膳食、科学的烹饪方法，我们可以有效地补充叶酸，维护身体健康。
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