长期严重失眠的治疗方法：药物与物理治疗结合

长期严重失眠的治疗方法主要包括药物治疗和物理治疗。首先，药物治疗方面，可以使用苯二氮平类药物或褪黑素受体激动剂。苯二氮平类药物能够抑制中枢神经系统，起到镇静、催眠和抗惊厥的作用，但需注意长期使用可能产生依赖性和抗药性，应在医生指导下使用，并逐步降低剂量。此外，患有重症肌无力和严重心血管疾病的人群应避免使用这类药物。其次，物理治疗方法包括重复经颅磁刺激和光照疗法。重复经颅磁刺激通过高频磁场调节大脑皮层兴奋性，而光照疗法则通过强光暴露改变患者的睡眠节律。