自主神经系统紊乱导致夜间发热出汗及睡眠障碍

晚上突然发热出汗且难以入睡可能是自主神经系统紊乱引起的。这种紊乱会导致身体对温度的敏感性增加，从而在夜间出现发热和出汗的现象。中枢神经系统在此情况下无法有效控制体温，进而影响睡眠质量。甲状腺功能亢进症、糖尿病等疾病也可能导致交感神经兴奋性增高，引发类似症状。针对这种情况，建议患者在睡前进行放松训练，如冥想或深呼吸，以缓解紧张情绪并改善睡眠质量。