焦虑型人格的改善方法及治疗

焦虑型人格是一种心理障碍，可能与遗传因素有关。虽然焦虑型人格通常不能自愈，但可以通过多种方式改善病情。首先，患者可以尝试自我调节，保持良好的心态，避免过度焦虑，多与家人沟通，适当运动，如慢跑、瑜伽等，以转移注意力。若自我调节效果不佳，可寻求心理治疗，如认知行为疗法、精神分析疗法等。在医生的指导下，患者还可服用抗焦虑药物，如劳拉西泮片、地西泮片等。此外，物理治疗如改良电休克治疗、重复经颅磁刺激等也有助于病情改善。