二十几岁心率120次每分钟的可能原因与改善

二十几岁的人如果心率达到了120次每分钟，这可能是由于剧烈运动、情绪激动、高血压等原因所引起的。剧烈运动会导致心脏耗氧量增加，从而引起心跳加快和呼吸急促；情绪激动可能使交感神经异常兴奋，导致心跳次数改变和胸闷、气短等症状；高血压则可能因不健康的饮食习惯导致血液黏稠度增加，进而影响心脏供血，引起心跳过快和头晕。可以通过日常调理、药物治疗等方式来改善。建议注意休息，避免剧烈运动，保持良好心态，合理饮食，并在必要时使用硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平等药物进行治疗。如疑有其他心血管疾病，应及时就医。