失眠症：诊断与治疗

失眠症是一种常见的睡眠障碍性疾病，主要表现为入睡困难和睡眠维持困难，导致睡眠质量或时间无法达到正常生理需求，从而影响日间社会功能。患者常常在上床后30分钟内仍无法入睡，或在夜间频繁醒来，醒来后难以再次入睡。为了判断是否患有失眠症，可以通过观察日间症状、记录睡眠日记、体验睡眠感受以及进行相关检查。治疗失眠症时，需要明确病因，并采取相应的治疗方法，同时保持良好的心态和睡眠习惯。