慢性焦虑症的治疗方法及关键要点

慢性焦虑症的治疗方法包括认知行为疗法、心理疗法、松弛训练、正念冥想和苯二氮卓类药物。认知行为疗法旨在改变消极思维模式，心理疗法通过深入交谈缓解焦虑，松弛训练和正念冥想帮助减轻身体紧张感和提高对自身感受的认知。苯二氮卓类药物通过增强GABA的作用发挥镇静效果，用于治疗焦虑障碍。在使用药物前应咨询专业医师，并建议结合心理咨询或支持小组活动。