夜间心悸原因及应对策略

心悸在快入睡时可能由自主神经系统紊乱、睡眠障碍或心血管问题引起。自主神经系统紊乱可以导致心率变化，进而引发心悸。睡眠障碍可能伴随焦虑情绪，增加交感神经活动。针对心悸，睡前进行舒缓运动有助于睡眠，必要时可服用营养神经药物如谷维素片。甲状腺功能亢进症和贫血也可能导致心悸。诊断心悸原因时，需排除心脏结构异常和其他心脏疾病，并监测电解质平衡。建议保持良好的睡眠习惯，减轻精神压力，以减少夜间心悸的发生。