记忆活动导致遗忘：刻意回忆不如让记忆自然流动

生活中人们常常遇到这样的情况：越想记住某件事，反而越容易忘记，甚至可能忘记其他许多事情。一项由英国伯明翰大学和剑桥大学医学学会认知与脑科学研究所的研究揭示了这一现象背后的科学原理。研究指出，记忆活动本身是导致遗忘的主要原因之一。刻意地回忆并不能有效地唤起记忆，反而会利用人们忘记其他竞争性记忆的方式来为所需记忆腾出空间。在实验中，研究人员使用核磁共振扫描仪追踪了参与者在回忆特定记忆时的大脑活动，发现这种活动会抑制其他记忆的激活。米歇尔·安德尔森博士指出，遗忘并非被动发生，而是回忆这一行为本身导致的。这一发现不仅适用于特定记忆类型，如语义记忆、情景记忆和短期记忆，而且每个人的大脑都会以不同程度引发遗忘机制。