失眠成因与治疗方法

失眠可能由压力性睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、慢性疼痛、脑功能紊乱等原因引起。针对压力性睡眠障碍，可以采用松弛疗法和认知行为疗法；焦虑症可通过抗焦虑药物如阿普唑仑片、奥沙西泮片缓解；抑郁症患者可使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如盐酸帕罗西汀片、舍曲林片；慢性疼痛患者可使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等止痛药，并进行物理治疗；脑功能紊乱患者需通过脑电图、磁共振成像等技术评估大脑功能状态。建议患者保持规律作息，进行舒缓运动如瑜伽以改善睡眠。