我总是睡觉说梦话，怎么办？-宁波市失眠推荐专家

我总是睡觉说梦话，怎么办？这个问题困扰了我很久。每次晚上，我的家人都会被我在梦中说的话吵醒。起初，他们还会开玩笑地问我梦见了什么，但随着时间的推移，这个问题变得越来越严重。有时候我甚至会在梦中大喊大叫，吓得他们不敢靠近我。这种情况让我感到非常尴尬和无助。

我开始寻找解决方法，去看过很多医生，但都没有得到满意的答案。直到有一天，我在网上发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我决定试一试，毕竟不用出门就能看医生，非常方便。

我登录了京东互联网医院的网站，填写了我的症状和基本信息。很快，一位医生就接待了我。我们通过文字聊天进行了交流。医生首先询问了我的症状和生活习惯，然后给出了建议。他告诉我，我的问题可能与压力和焦虑有关，建议我平时多运动，放松心情，找一些感兴趣的事情做一做，多和朋友家人聚聚，喝喝茶，聊聊天。同时，他也推荐了一些安眠药，帮助我改善睡眠质量。

我按照医生的建议去做，效果非常明显。现在，我不再在梦中说梦话，睡眠质量也大大提高了。京东互联网医院的线上问诊服务真的很好用，省去了很多时间和精力。如果你也有类似的问题，不妨试一试吧。